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我不認為我等瘦了,我已經餓了,我想瘦還是選乙個比較靠譜的,我吃香格里,平時吃正常,但是多運動一點,可以堅持做運動。
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1個回答2024-03-17
三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果,每頓飯都是吃蘋果吃到飽,三天後結束正常的飯菜,這樣胃很容易反彈,因為三天內體內水分流失,一頓飯又長回來了,所以不要靠吃蘋果減肥, 其實每個月至少可以用它減掉十斤,然後控制飲食會減掉更多,如果你想嘗試吃蘋果減肥,最好用紅蘋果,對胃的刺激不大
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7個回答2024-03-17
你要像個快瘦的人,最好不要吃蘋果,而是吃黃瓜,黃瓜的糖分不多。 吃黃瓜後,我在 1 個月內減掉了 20 磅。
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7個回答2024-03-17
吃了三天蘋果想減肥,最多拍一張照片,你就會變成乙個死賈伯斯。
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1個回答2024-03-17
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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1個回答2024-03-17
健康減肥,不要總是盲目地不吃主食,節食減肥是不健康的。
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2個回答2024-03-17
這取決於個人的體質,但這種減肥方法不健康,對身體有害。
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1個回答2024-03-17
說不定前期能瘦幾斤,更何況胃會不會受損,後期反彈只會更厲害。 最好是健康瘦身。
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3個回答2024-03-17
水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維,但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外,長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More
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3個回答2024-03-17
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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3個回答2024-03-17
我之前也試過三天的蘋果餐,但第二天我餓得冷汗頭暈,覺得三天的蘋果餐是一種不合理的減肥方式,建議你平時均衡飲食,避免暴飲暴食,多運動。
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2個回答2024-03-17
我沒試過,怕會有副作用。 謝謝!
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3個回答2024-03-17
其實我會告訴你乙個比蘋果更有效的方法,但不知道你能不能接受。 >>>More
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1個回答2024-03-17
我曾經嘗試過水果代餐來減肥。 我可能只有很短的時間,只有一天,所以第二天它很快就反彈了,而且愈演愈烈。 在那之後,我連續14天在中午和晚上吃正常的早餐和吃水果。 >>>More
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9個回答2024-03-17
本來是7天的挑戰,但是老家的一位長輩去世了,只挑戰了三天就堅持不下去了,於是我把開頭和結尾都補了出來,改成了3天的挑戰。
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3個回答2024-03-17
我也喝醉了絕食減肥這樣,一定要吃公尺飯,控制量就行了,也就是主食,早晚都可以吃蘋果,多運動,這樣才健康,和你一樣,減肥有身體問題,
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3個回答2024-03-17
這種人就不一樣了,體質、體重、吸收都不一樣,沒有固定的測量標準,還是按時吃飯,注意作息,多運動才能減肥。
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15個回答2024-03-17
-0- 最多減掉兩磅,我還餓著肚子。 而且開始吃後,會迅速反彈。
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2個回答2024-03-17
1、經常吃蔬菜和水果,適量吃一些纖維較多的水果、蔬菜和全麥麵包。 >>>More
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4個回答2024-03-17
我試過了,但根本沒有用。 第三天,我沒有力氣站起來,我餓得很厲害,喝不下水,我只想吃東西,然後我吃了很多。
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1個回答2024-03-17
如果你想減肥,你可以依靠禁食來實現減肥目標,或者你仍然需要吃東西,但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的,而且容易引起疾病。 >>>More
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4個回答2024-03-17
當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
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2個回答2024-03-17
每個人的體質都不一樣,7-10斤,但一吃就反彈回來,也不健康。
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6個回答2024-03-17
你好。 不推薦。
三天的蘋果飲食並不適合所有人,發育中的青少年、老年人和體弱者 >>>More
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19個回答2024-03-17
如今,網路上減肥的方法數不勝數,我建議最好不要盲目嘗試,而是選擇健康科學的減肥方式,康寶萊是不錯的選擇。 我的乙個朋友通過喝他的奶昔減肥而晉公升為女神。 如果你想減肥,請諮詢營養師“陳偉一”,這個人會幫助你的。 >>>More
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3個回答2024-03-17
蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。
因為用蘋果代替食物。 >>>More
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5個回答2024-03-17
看身體,有的能瘦3到5斤,有的能減肥,那種減肥就是餓瘦,不要天天吃,只吃蘋果,能不能不減肥。 不適合經常使用,最多只能使用一兩次,否則身體將承受不了。
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4個回答2024-03-17
蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低,一日三餐吃蘋果,最好是吃紅蘋果,連續三天可以瘦四五斤,但正常吃完後會反彈,對身體危害很大。飲食完全恢復後,也要清淡一些,多吃蔬菜水果,每天吃六分飽食,每天多喝水多吃水果,飯後散步一小時。它既瘦身又美化。
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5個回答2024-03-17
理性分析,在一切外界條件和生活習慣不改變的條件下......然後附加意想不到的條件(如藥物、節食或心理因素等),減肥成功......一旦額外的應急條件消失,你認為它會反彈嗎? 你不懂事,回答問題,你怎麼張大嘴巴,我看你昨天吃了什麼......
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2個回答2024-03-17
你用來減肥的飲食,這個方法不對,別的不說,酸奶是高脂肪的食物,是減肥的禁忌,就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣,是不是很好笑? 減肥不是開玩笑,科學減肥需要正確的方法,記住一句話,閉上嘴巴,退後一步,少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。
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2個回答2024-03-17
我吃的是西紅柿,現在看到西紅柿就想吐,雖然第二階段可以吃,但是我們也盡量不要吃太多,有時候一天吃一根黃瓜,基本上一天吃三個西紅柿,不是很大,我堅持了8天, 這個階段是最難的,因為你可以吃它,但你必須忍受它。