3天吃蘋果、喝生普洱茶能減掉多少斤？

減肥沒有立竿見影的效果。

蘋果只是維生素，但讓你活著的主要東西是糖、脂肪和其他東西！ 光是吃蘋果就能減肥，但最後你要麼餓死，要麼再吃，而且因為你很久沒有吃主食了，你的消化系統好了，那麼你就會發胖。 減肥不是那樣的！

建議一起喝，但也要間隔半小時到乙個小時。 這兩樣東西的生化成分很複雜，它們的變化還沒有被徹底研究。 建議分開飲用！ 引用：

還行; 普洱茶不會和蘋果有任何反光，沒關係;

至少是15斤，但十天後，至少要吃一周的流質飲食，否則有可能反彈20斤，減肥是一項長期要堅持的工作。

3天不叫減肥，肯定會反彈，如果不運動，一般會通過節食反彈。

你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。

普洱茶和蘋果用來減肥的效果還是挺好的，普洱茶要注意茶葉的選擇要好，那種包郵就好直接扔進垃圾桶，每天喝茶的量要夠用，盡量在一公升以上。

我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。

如果能在三天內減掉兩斤，建議採用健康的飲食方法。 >>>More

如果你每天吃乙個蘋果，你確實可以減掉乙個月的體重，但可能是你失去了更多的水分。 減肥並不意味著你不能吃東西，相反，你應該吃得更好，增加蛋白質的攝入量，特別是對於沒有超重，看起來很胖的人。 減肥的時候，很多人不吃主食，但其實主食是少不了的。 >>>More