-
至少是15斤,但十天後,至少要吃一周的流質飲食,否則有可能反彈20斤,減肥是一項長期要堅持的工作。
-
7個回答2024-02-24
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
-
1個回答2024-02-24
如果你想減肥,你可以依靠禁食來實現減肥目標,或者你仍然需要吃東西,但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的,而且容易引起疾病。 >>>More
-
3個回答2024-02-24
減肥沒有立竿見影的效果。
-
9個回答2024-02-24
如果你每天吃乙個蘋果,你確實可以減掉乙個月的體重,但可能是你失去了更多的水分。 減肥並不意味著你不能吃東西,相反,你應該吃得更好,增加蛋白質的攝入量,特別是對於沒有超重,看起來很胖的人。 減肥的時候,很多人不吃主食,但其實主食是少不了的。 >>>More
-
2個回答2024-02-24
減肥難嗎? 不,有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重,而是你這次減肥,你不反彈,而且你越瘦越健康,否則你減多少就自欺欺人。 >>>More
-
14個回答2024-02-24
如果你吃了蘋果,三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More
-
2個回答2024-02-24
我吃的是西紅柿,現在看到西紅柿就想吐,雖然第二階段可以吃,但是我們也盡量不要吃太多,有時候一天吃一根黃瓜,基本上一天吃三個西紅柿,不是很大,我堅持了8天, 這個階段是最難的,因為你可以吃它,但你必須忍受它。
-
1個回答2024-02-24
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
-
4個回答2024-02-24
我知道我可以通過服用減肥藥減掉大約 10 磅,我的化身。
-
1個回答2024-02-24
爬行減肥效果超級好,可以做個方法,我試了一下,三天瘦了兩斤。 每天半小時,外加乙個小時的快走。
-
2個回答2024-02-24
第一天吃蘋果減水 我吃蘋果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黃瓜,我被期望減肥。
-
3個回答2024-02-24
如果你真的一天只吃乙個蘋果,你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More
-
3個回答2024-02-24
很好,繼續努力。 因為這種飲食習慣,如果你減肥了,如果你不保持目前的低熱量攝入量,你肯定會反彈。
-
3個回答2024-02-24
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
-
2個回答2024-02-24
在你死之前應該沒有明顯的效果。
-
3個回答2024-02-24
不要吃那麼久,三天都受不了。 乙個月吃一次,不是三天,每次可以減掉3到5磅。 三天後,注意飲食要清淡小食,以免反彈。
-
2個回答2024-02-24
如果你自己不是很瘦,你可以減少10到15J
-
3個回答2024-02-24
只餓不瘦,不信人,如果血糖低,那就很危險了
-
4個回答2024-02-24
當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More
-
2個回答2024-02-24
每個人的體質都不一樣,7-10斤,但一吃就反彈回來,也不健康。
-
6個回答2024-02-24
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
-
3個回答2024-02-24
我必須熬夜才能減掉最多的體重,我每個月在夜班上減掉了6磅。
-
6個回答2024-02-24
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
4個回答2024-02-24
3天不叫減肥,肯定會反彈,如果不運動,一般會通過節食反彈。
-
15個回答2024-02-24
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
-
6個回答2024-02-24
三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。
-
2個回答2024-02-24
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
-
3個回答2024-02-24
不要盲目節食減肥,可以嘗試長時間咀嚼一口食物,對胃有好處,而且能讓胃感飽,每天早上起床鍛鍊,可以跑步,慢慢走40分鐘。
-
3個回答2024-02-24
所以你的身體受不了了,不要讓減肥成為負擔,是時候鍛鍊了。
-
10個回答2024-02-24
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。