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不要吃那麼久,三天都受不了。 乙個月吃一次,不是三天,每次可以減掉3到5磅。 三天後,注意飲食要清淡小食,以免反彈。
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我想你會營養不良的。
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通常,您可以減掉 2-3 磅。
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1個回答2024-02-21
建議大家養成“早上吃好,下午吃飽,晚上少吃”的飲食習慣,慢慢吃,不吃甜食,堅持晚飯後快走半小時以上。 如果你繼續這樣做,你肯定會減肥。 具體的減肥方法需要堅持很久,但是我堅持不下去,後來有朋友給我介紹了一款減肥效果很好,而且安全不反彈的產品,大家也可以考慮一下!
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1個回答2024-02-21
如果能在三天內減掉兩斤,建議採用健康的飲食方法。 >>>More
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3個回答2024-02-21
只餓不瘦,不信人,如果血糖低,那就很危險了
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1個回答2024-02-21
如果你想減肥,你可以依靠禁食來實現減肥目標,或者你仍然需要吃東西,但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的,而且容易引起疾病。 >>>More
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4個回答2024-02-21
我知道我可以通過服用減肥藥減掉大約 10 磅,我的化身。
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3個回答2024-02-21
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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3個回答2024-02-21
它富含多種必需維生素,可以調節人體機能。 不管你每天吃多少蘋果,你的卡路里都會比你吃飯少,那麼你什麼時候吃蘋果減肥呢? 每天吃幾個蘋果減肥好嗎? >>>More
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14個回答2024-02-21
如果你吃了蘋果,三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More
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2個回答2024-02-21
蘋果減肥,可以在短短3天內減掉,可能被很多人認為是幻想,尤其是那些採取了多種方法仍然沒有效果的人。 當你明白這一章的內容時,你一定會加強你的信心。 所謂蘋果減肥,是指3天只吃蘋果,改善體型的減肥方法。 >>>More
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8個回答2024-02-21
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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1個回答2024-02-21
健康減肥,不要總是盲目地不吃主食,節食減肥是不健康的。
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1個回答2024-02-21
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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2個回答2024-02-21
早餐不錯,午餐豐盛,晚餐很少。
用粗糧代替主食,如糙公尺和全麥產品。 >>>More
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6個回答2024-02-21
身體的營養跟不上,疾病纏身。
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1個回答2024-02-21
還行。 紅棗和核桃的維生素含量非常高,補腦效果也很好。 但是需要注意用量,紅棗和核桃的熱量比較高,吃得太多難免會因為熱量攝入過多導致身體發胖,所以不能多吃,一天7粒左右為宜。
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6個回答2024-02-21
最多幾天你會感覺瘦了一點,但你確定你可以每天吃蘋果嗎? 你不能吃它,看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎? 營養跟上了嗎? >>>More
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1個回答2024-02-21
這取決於你。 如果你容易發胖,你會減掉很多體重,但如果你不是很瘦,你可以減掉多達 6 公斤
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9個回答2024-02-21
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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2個回答2024-02-21
這將是乙個死滴! 想要減肥,建議合理飲食,多運動,實現收入不足,時間長了就能減肥,會讓你擁有勻稱的身材! 不要歪歪扭扭,祝你好運 1!
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1個回答2024-02-21
只要你純粹在三天內吃蘋果,直到每次都吃飽為止,可以減掉3-5斤,最好選擇紅蘋果吃,最好每兩個月做一次,直到你減掉理想的體重。 只不過,這種方法在恢復節食時對胃的危害很大,而且很容易反彈,或者用它來站美,而且不吃再也不會發胖了,平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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2個回答2024-02-21
不能這樣吃飯,人是鐵,公尺是鋼,不吃就吃不下飯。 酵素是有減肥作用的,只要你堅持,你就會減肥,就像我服用陸家益酵素乙個月後瘦了8斤。
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2個回答2024-02-21
這不僅對你的健康不利,而且減肥效果也很小。
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4個回答2024-02-21
吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了,效果不是很好。
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4個回答2024-02-21
不要那樣。
身體會崩潰! >>>More
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13個回答2024-02-21
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 >>>More
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7個回答2024-02-21
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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2個回答2024-02-21
在你死之前應該沒有明顯的效果。
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4個回答2024-02-21
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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8個回答2024-02-21
同學們親身經歷過,但是沒有效果,所以也就一兩斤了,結果還是不舒服,不划算。
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4個回答2024-02-21
不可能乙個月吃蘋果,吃蘋果一般是7天為乙個週期,第二週可以吃一些高纖維蔬菜什麼的,肚子變小了可以少吃,第三週就可以開始吃蘋果餐了。 堅持乙個月後,最低重量超過10斤,15-20斤,瘦到太快,身體承受不了裂縫和掩埋。 最好慢慢來。 >>>More