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理性分析,在一切外界條件和生活習慣不改變的條件下......然後附加意想不到的條件(如藥物、節食或心理因素等),減肥成功......一旦額外的應急條件消失,你認為它會反彈嗎? 你不懂事,回答問題,你怎麼張大嘴巴,我看你昨天吃了什麼......
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祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄 - 公斤 蘋果用牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶 [撇脂] 你可以失去乙個兩天一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - kg 黑公尺減肥 以與紅豆法相同的方式製作 十天乙個週期可以減掉 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜在水中煮沸後, 與醋混合均勻 輸 - 金 一周只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合治療便秘 輸 --金 中午後不吃東西 中午 12 點以後我不再吃東西了 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脫脂牛奶]最後,他們兩個混合在一起,無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減少--金 13在一周內選擇一天不吃東西乙個月減掉--金 祝樓主減肥成功 嘿嘿我也有點胖 嘿我不想瘦體重過重 最重要的是運動,如果每天飯後能保持2小時的微運動,效果會更好。
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它有效,但隨後又反彈了! 晚餐多吃蔬菜,少吃肉!
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這應該是非常有效的7天蘋果飲食,不要相信你嘗試過。
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7天後,你會減肥,但反彈很大,只要你吃得太多,你就會發胖,並且會被吸收。
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1個回答2023-12-22
三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果,每頓飯都是吃蘋果吃到飽,三天後結束正常的飯菜,這樣胃很容易反彈,因為三天內體內水分流失,一頓飯又長回來了,所以不要靠吃蘋果減肥, 其實每個月至少可以用它減掉十斤,然後控制飲食會減掉更多,如果你想嘗試吃蘋果減肥,最好用紅蘋果,對胃的刺激不大
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2個回答2023-12-22
沒用,最好每天跑30分鐘,持續1小時。
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18個回答2023-12-22
我有同事曾經這樣做過,但沒有用。
於是我改變了方法,每天鍛鍊,晚餐吃吐司麵包之類的,堅持了將近乙個月,減掉了4個體重 >>>More
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1個回答2023-12-22
實際上,我認為你不需要這樣做,你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果,每個月減掉十磅。
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3個回答2023-12-22
會餓死的。 正常飲食,多運動!!
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2個回答2023-12-22
飲食只需要控制一點點,不要餓肚子,到時候脂肪不會減少,胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的,乙個月減掉了5磅! >>>More
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3個回答2023-12-22
我不知道你能減掉多少體重,我知道你的肚子肯定受不了,然後你就會得胃病,然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點,不要讓它再餓了,然後你就比以前胖了。