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匿名使用者2023-11-06連續一周只吃蘋果會導致你暈倒。 這會導致營養不良。
蘋果減肥：
方法1：胡蘿蔔蘋果汁。
材料：胡蘿蔔2根，蘋果1個。
做法： 1.胡蘿蔔洗淨，切成段。 將蘋果洗淨，切成方塊;
2.先榨胡蘿蔔汁，再榨蘋果汁，除渣，攪拌均勻，立即飲用。
減肥原理：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素可以加快新陳代謝，還含有大量的纖維，可以增加飽腹感，緩解便秘，是一種理想的減肥食品。 用蘋果和胡蘿蔔榨汁不僅味道鮮美，而且還有雙重瘦身效果。
方法2：蘋果奶。
材料：蘋果250克，牛奶200克。
做法：將蘋果洗淨切成方塊，加入牛奶。
減肥原理：蘋果含有豐富的膳食纖維，含有大量的果膠，對腸道和調節腸道細菌有很大的幫助。 此外，牛奶也是加速脂肪燃燒的理想飲料。
方法三：蘋果奶窩蛋。
配料：蘋果、牛奶、雞蛋。
做法：將蘋果切成方塊，在水中煮熟。
減肥原理：牛奶中所含的鈣是加速脂肪燃燒的重要營養素，蘋果也是一種超級食品，可以填飽肚子而不增加體重。 因此，這款蘋果牛奶窩蛋具有非常強大的減肥功能。
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匿名使用者2023-11-05是的。 一周內只吃蘋果，不吃其他食物和營養素。 它不僅會導致你的身體顯得虛弱、頭暈、精力不足，甚至會影響你的判斷力和智力。
因為人體每天都需要從它所吃的食物中轉化葡萄糖來提供能量，而能量通常是從澱粉轉化而來的，蘋果含有大部分的碳水化合物，以及維生素，而其他脂肪和澱粉不足以支援你身體的需要。
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15個回答2023-12-22
10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More
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12個回答2023-12-22
估計可以減掉5斤左右！
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6個回答2023-12-22
身體的營養跟不上，疾病纏身。
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5個回答2023-12-22
白乙個星期只吃蘋果。
會暈倒。 這將是滋養的 >>>More
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2個回答2023-12-22
飲食只需要控制一點點，不要餓肚子，到時候脂肪不會減少，胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的，乙個月減掉了5磅！ >>>More
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1個回答2023-12-22
你好，按照你說的，我覺得吃飯沒問題，沒事，沒事，你放心。
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10個回答2023-12-22
大約5公斤，但我想告訴你下面一段。
營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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2個回答2023-12-22
大約5公斤，但我想告訴你下面一段。
營養師說：三天的蘋果飲食是要失水。 >>>More
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2個回答2023-12-22
如果你想減肥，吃蘋果沒有明顯的效果，親，
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1個回答2023-12-22
只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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5個回答2023-12-22
它不一定很瘦，但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣，也沒必要浪費錢，就是少吃多動，堅持下去很重要。
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1個回答2023-12-22
我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。
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3個回答2023-12-22
它因人而異。 6磅應該有。
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3個回答2023-12-22
酶是人體必需的蛋白質，可以刺激人體的新陳代謝，加速糞便和有毒物質的分解。 >>>More
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1個回答2023-12-22
你可以餓死，好吧。
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5個回答2023-12-22
不，你可能撐不住了，大約十幾磅。
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6個回答2023-12-22
是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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4個回答2023-12-22
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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2個回答2023-12-22
是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。
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2個回答2023-12-22
薄就是薄，但反彈也很強，而且可能會增加，所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More
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4個回答2023-12-22
身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。
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1個回答2023-12-22
建議刷回以前的版本，不是很完善，可能會出現一些軟體無法識別或使用錯誤的問題蘋果表示，iOS 9可以支援iPhone 4s和iPad 2等老機型的公升級，但其硬體效能並不能保證iOS 9系統的流暢執行 >>>More
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2個回答2023-12-22
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。
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9個回答2023-12-22
不是說你支援一日三餐吃蘋果嗎？ 連續三天吃？？ >>>More
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4個回答2023-12-22
需要明確的是：我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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3個回答2023-12-22
肯定會瘦，但這樣不健康，我的建議是按時吃早餐，午餐吃一些有營養的飯菜，下午吃點水果，然後不要吃晚飯，如果你餓了，喝點酸奶吃點蘋果，白天多喝水，你一定會減肥的， 而且相對安全。
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9個回答2023-12-22
是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More
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1個回答2023-12-22
這不太可能！ 因為乳房隨著人的肥瘦而變薄。
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1個回答2023-12-22
那會產生影響，就這樣減肥吧，我已經試了3天了，你就要減肥了！ 是真的！ 但是當你一回來就恢復正常飲食時。 >>>More
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2個回答2023-12-22
是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More