1個回答
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如果你想減肥,如果晚餐吃不飽,可以吃點蘋果,吃飽了肯定不會減肥。
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4個回答2024-03-17
吃蘋果,蘋果是粗纖維食物,含有糖分,既餓又容易吃飽,不會再吃了,吃黃瓜你會餓得受不了。
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3個回答2024-03-17
減肥是可以的,但切記不要空腹進食,以免引起腸胃不適,最好配合運動適度吃肉,少吃公尺飯和高糖食物。
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8個回答2024-03-17
飯後吃水果不是科學的下降。 而且現在水果含糖量高,所以熱量也比較高,雖然不多,但實在想減肥還是不吃的最好,而且吃得很少。 而且根據我個人的經驗,公尺飯熱量很高,減肥期間我很少吃公尺飯,我吃一些義大利面什麼的,反正也很少吃主食,所以我在3個月內從140減少到87 >>>More
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10個回答2024-03-17
你可以減肥,但前提是你不能在晚餐時吃很多東西。
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7個回答2024-03-17
蘋果可以減肥。 如果你能堅持只吃蘋果,喝開水3天,餓了才吃蘋果,直到你感到飽,無限量。 只要堅持3天,就會有明顯的效果。
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3個回答2024-03-17
飯後吃,飯前吃喝湯滋胃,牛奶不宜空腹吃,因為含有微量元素直接進入胃腸不好,而且每天都吃蘋果,對減肥有一定的好處,可以代替能量更多的食物多吃, 並且不會增加體重。減肥可以多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、山藥、燕麥和各種蔬菜水果,或者每天吃乙個長長的酵素水果,用不了多久就能減肥。如果你不是很胖,你也可以保持O(O
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1個回答2024-03-17
:是的,對減肥有幫助,蘋果富含鉀,具有利尿作用,對排出下半身多餘的水分非常有效,瘦臉的效果也很好。 但是因為蘋果中所含的糖分也很多,不能太多。