喝葡萄酒對你的健康有一定的幫助嗎？

葡萄酒對身體有好處，陳釀的主要作用是口感，老酒隨著時間的流逝而變得柔和，口感平衡，並不是說放置的時間越長，營養就越豐富。

權威學者發現，酒精對睡眠有一定的影響。

睡前喝點酒可以幫助你入睡，但對減肥不是很有幫助，不宜過量，每次不超過100ml。 想要減肥，還需要依靠飲食控制、運動調節等。

我記得讀過一本書，說它可以改善睡眠質量。

葡萄酒對預防癌症、冠狀動脈疾病、腦血管意外（中風）三種致命疾病有積極作用。 這項研究以及隨後的許多研究證實了葡萄酒在預防冠狀動脈疾病中的作用，因為它會增加血液中“良性”膽固醇（即高密度脂蛋白）的水平，而血漿中高水平的高密度脂蛋白顯著降低了心臟病的發病率。 >>>More

最好不要自己做，因為如果你沒有很好地掌握微生物菌的發酵，它可能會變質並有毒。

如果自己釀酒，最好做幹紅酒，如果不喜歡那種味道，建議不要放太多冰糖，否則會累。