哪個更好，跑步前喝紅牛或葡萄糖

葡萄糖已經有15到20分鐘沒有嘗試過了 不管你喝什麼，這些東西只要確保你跑步後不會感到疲倦。

有用，補充你的耐力，讓你更有耐力去奔跑。

我要告訴你，在1000公尺跑之前吃巧克力、葡萄糖和喝紅牛是沒有用的，你能相信嗎？ 但它真的沒有用。 >>>More

最好在運動後飲用。 運動後的身體疲勞主要是能量消耗和電解質流失，其次是脫水。 建議： >>>More

葡萄糖酸鈣增加心肌的收縮力。

只是藥店裡賣的輸液用葡萄糖劑，我記得8毛錢乙個，你可以給藥店說清楚，買的時候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在長跑後才喝完，為了讓身體獲得足夠的糖分，而葡萄糖分解可以長時間提供能量，從而保持體力，對身體沒有負面影響，所以可以放心飲用。

在檢查前 15 分鐘喝一瓶葡萄糖足以滿足您的需求。

3000公尺以上的距離很有用，太短的距離是行不通的，巧克力也是如此。 一般40分鐘前喝完，兩三百毫公升就可以了，多一點就不好了，濃度不能太大，比如一包5罐，濃度是百分之五，大概兩三塊錢一盒，取其中3塊加兩三百毫公升溫水搖勻就喝了， 沒有問題。然後是鹽。 >>>More

它可以為你的身體提供一定的能量，關鍵是要靠個人力量，你可以用自己的運動飲料喝，效果比這個好，公式如下： >>>More

提前半小時，如果喝紅牛，效果不會明顯，只會是一種心理安慰，我以前參加體育高考，跑800公尺前喝了半罐，然後教練還給了我一粒藥丸和一些粉末（估計是興奮藥）的策略是錯誤的， 第一圈太快了，教練說幫我捏桌子的結果是第一圈跑了40多秒。結果，我在第二圈失去了力量。 它應該主要是藥丸和粉末的效果。 >>>More

你好，喝這些東西對運動表現的實質性提公升沒有多大幫助，這幾天你可以練習指導比比賽結束可以選擇和點葡萄糖來恢復體能，紅牛不會想要的。

不要喝紅牛，最好喝葡萄糖，跑步前伸展一下，慢跑一會兒，運動準備一定要足。

這不是跑步前喝葡萄糖水，而是跑步前是否空腹。 空腹跑步時，其主要能量來源是脂肪的分解，血液中的游離脂肪酸會明顯增加，脂肪酸會成為心肌活動的能量來源，但其過量會變成心肌毒物，引起各種心律失常，甚至猝死。 因此，如果跑步前空腹，最好喝一些葡萄糖，以保證能量供應。

朋友們，大家好！

我是乙個體育狂熱者，我已經教了20年書。 你的問題：跑步前喝什麼好？ >>>More

根據您嘗試達到的效果，您服用葡萄糖的時間會有所不同。 >>>More

跑步後喝葡萄糖水。 快速補充能量。

在體育考試前喝幾支醫用葡萄糖，提前15分鐘。

如果有效，還可以補充其他營養素，效果更好。

不。 運動前攝入豆製品會造成腹部氣體積聚，不利於消化，會引起腹脹，影響運動效果，運動半小時後再吃一頓飯。 因此，跑步前喝豆漿對身體不利，最好在跑步後喝。 >>>More

我的建議：1.不要一起喝酒。 這會增加心臟的負擔，不安全。 >>>More

乙醛效果好。 葡萄糖是五羥基醛，而乙醛只含有乙個醛基。 更容易受到銀鏡反應的影響。 而且，在葡萄糖反應過程中，羥基氧化有副反應。

作為緩凝原理，它是葡萄糖鈉，但在不同的條件下，葡萄糖鈉和蔗糖仍然各有千秋。

如果葡萄糖不叫糖，這個世界上就沒有任何東西可以叫糖，葡萄糖是最基本的糖單位，其他糖都是由它組成的。

石膏粉是傳統使用，但長期對身體不利，所以建議使用葡萄糖酸內酯，非常好。

綠汁和葡萄糖可以一起喝，兩者都有營養，對身體有一定的好處，但不能治病，不要迷信。 >>>More

是的，鹽水主要含有NaCl，可以補充體內的無機鹽，葡萄糖提供能量，但似乎不需要在跑步前喝它。 當大量出汗和無機鹽流失時，無機鹽會得到補充。 葡萄糖倒是可以的。

OGTT實驗，對吧？ 一定是喝血糖，多少是固定的，吃飯能這麼固定嗎？

個人推狄喬。 因為兒童不能單獨吸收鈣，所以需要同時補充維生素D。 狄喬比較注重鈣和維生素D的配方，葡萄糖酸鈣略遜一籌。

如果你想增加肌肉和體重，那麼肌酸+增肌劑是最好的選擇。 訓練後將肌酸新增到增肌粉中，一起飲用。

不建議吃這些，需要待病情緩解後再吃，否則會影響藥物的吸收效果。