每天早上起床空腹喝紅棗、桂圓、枸杞茶好不好

早起喝水是對的，喝那麼多水應該沒有什麼壞處，至少對於低血糖的人來說是這樣。

最好不要空腹喝玫瑰茶 身體一夜未喝水 最好先喝點水，稀釋胃液濃度後再喝玫瑰茶。

避免空腹吃西紅柿：

西紅柿既是一種蔬菜，也是一種受歡迎的水果。 酸甜可口，營養豐富，富含維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。 但西紅柿中含有大量的樹膠、果實、棉酚等成分，容易與胃酸反應，凝結成不溶性塊狀物質，可能堵塞胃出口，增加胃內壓力，引起胃擴張，甚至產生劇烈疼痛。 >>>More

一大早起床，趁熱喝銀耳枸杞紅棗湯。 銀耳是一種傳統的高檔滋補名貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳回彈、清氣益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功效。 枸杞具有養肝護肝、健筋骨骼、補血亮眼、潤肺止咳等功效。 >>>More

能清火潤喉、化火化氣的玫瑰，具有祛斑、祛皺、潤血美膚、滋養肌膚的功效，是花中之王。 其性質溫和，溫胃溫肝，化火，調節血氣，促進血液迴圈，美容消疲，癒合傷口，保護肝腸功能，長期飲用還有助於促進新陳代謝，預防便秘，減少火，收斂，對月經有作用，特別適合內分泌失調和腰痠背痛的女性。 >>>More

嚴格來說，早上空腹吃蘋果，少吃也無妨。 如果吃得太多，肯定弊大於利，因為蘋果本身就含有多種酸。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

我記得好像是系統bug，如果更新了那就忍耐吧，目前沒有解決辦法，還得等官方更新修復bug（不過蘋果尿了也得等一會兒）！

不好。 桃子不能空腹吃，薯片是垃圾食品。 >>>More

菊花茶涼，對於胃寒的人來說，早上空腹飲用會刺激胃黏膜，引起胃痛。 同時，菊花茶具有降血壓的功能，如果你的血壓偏低或相對正常，你會因為低血壓和低血糖而頭暈，嚴重時可能會暈倒。

親愛的，空腹。 建議先吃點東西。還有什麼可以幫助吸收？

如果它沒有變質，你可以吃它;

紅棗推薦給新疆和田棗，純天然未加工的綠色食品，3至5厘公尺，大小堪比當地的雞蛋，不管是湯粥還是剛吃都很好，養氣養血，希望對大家有所幫助。 >>>More

菊花枸杞茶：枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、亮眼的功效。 無論是泡茶還是像葡萄乾一樣作為零食食用，對眼睛痠痛、疲勞、近視等問題都有很大的緩解作用。 >>>More

上午、中午和下午應分開食用——紅棗、香蕉、蘋果、葡萄、獼猴桃。 營養學家指出，當你早上醒來時，儲存了一天的食物已經耗盡，尤其是在睡眠期間，大腦會繼續消耗能量，水果中的糖分可以迅速轉化為葡萄糖，並通過肝醣的形成而肋骨，這恰恰是補充營養。 健康均衡飲食專家建議每天吃兩份水果，所以你不妨把它們分成早餐和午餐。 >>>More

：早上起床時，最好喝白開水、生薑和紅棗紅糖水，對胃的刺激性較大，可能會引起嘔吐。

空腹吃紅棗和枸杞也沒關係，只要稍微注意吃3、4個紅棗就行了，否則不易消化，有的人容易生氣

最好不要空腹喝酒。 建議飯後休息半小時後服用，紅棗有補血、健脾健胃的功效，枸杞有養肝養眼、養血安神的功效。 龍眼的作用是平靜心靈。 >>>More

清晨，胃裡的殘渣基本排空，空腹喝濃茶不僅會引起腸胃不適。 >>>More

還行。 空腹喝紅棗、枸杞、紅糖和薑水沒有錯，所以放心喝吧。 沒關係，但記得也吃點早餐，否則餓了不好。

還行。 空腹喝紅棗、枸杞、紅糖和薑水沒有錯，所以放心喝吧。 沒關係，但記得也吃點早餐，否則餓了不好。

感冒、發燒、腹瀉，血壓高時不要喝酒，其他時間吃也無害，補氣補血是經濟的。 建議加點公尺酒效果更好，或者幾片生薑也可以。 冬天是服用補充劑的好時機。 >>>More

年後，可以，當歸：能補血，常用於血虛頭暈、寒虛腹痛、長期咳氣喘及便秘的血虛和腸燥。 >>>More

是的，但不要放太多枸杞。

容易著火。 黃芪具有補氣固表、淡水消腫、解毒、增肌的功效，紅棗溫香、養中養氣、補血安神，枸杞味甘甜，滋肝養腎，養肝亮眼，消除疲勞。 龍眼具有養強體、養心舒神、補血強陽、益脾養食、保濕養顏的功效。 >>>More

紅棗、枸杞、桂圓，不能天天煮喝。

龍眼是濕熱的食物，多吃的食物容易停氣，有發炎的症狀就不宜吃，有痰火或陰虛火，以及溼鬱鬱，避免飲用時，舌衣厚膩，空氣飽滿， 腸滑腹瀉，風寒，消化不良不吃。 >>>More

天天喝枸杞、桂眼、大棗，有補腎補血的好處，缺點是內火的人喝不了就上火了。