黑木耳是炒西紅柿和雞蛋嗎

發布 2024-04-16
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    是 成分 木耳(幹) 適量 番茄1個雞蛋 3個 鹽5克 蔥5克 黑醬油2克 白砂糖2克 蠔油2克 植物油 適量 方法1.黑木耳提前浸泡,洗淨後用手撕開小塊,瀝乾,用沸水晾乾備用 2.打雞蛋,加入少量蘑菇水,加少許鹽攪拌均勻備用 3、鍋內有油加熱,倒入2個中等大小的蛋液,炒至7-8熟後備用,下蛋液時注意火不要太大,雞蛋一定不要炒老, 嫩雞蛋很好吃 4.鍋中加入少許油,將黑木耳1炒一會兒,再2放2個西紅柿丁,攪拌均勻,加入白糖、蠔油、黑醬油(上色時加入適量)、加鹽,再加入3個雞蛋塊,快速翻炒均勻(加糖加鹽後,西紅柿不宜長時間高溫煎炸, 而且會流出很多水,不好吃也不好看),上鍋上盛 營養功效 1.黑木耳,生長在朽木上,長得像人的耳朵,黑色或棕黑色,所以叫黑木耳,又稱木耳、樹雞。2、黑木耳營養極致,據史料記載,是古代帝王所鍾愛的好產品,含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養成分,每100克含鈣375毫克,相當於鯽魚的7倍; 含有 185 毫克鐵,是鯽魚的 70 倍。 3、黑木耳還具有多種藥用特性,是一種珍貴的藥材。

    明代著名醫學家李世珍在《本草綱目》中記載,菌屬甘萍,主要治法是養氣不餓等,具有養氣養智、潤肺養腦、補血止血等功效。 4.蘑菇食品,木耳,香菇,金針菇,高蛋白,低脂肪,低熱量,富含維生素和多種礦物質。 特別是他最排斥的黑木耳,蛋白質含量豐富,有“素食者中的肉”的美譽; 更重要的是,黑木耳的鐵含量最高。

    說到補鐵,一般認為菠菜、瘦肉、動物肝臟含量豐富,但實際上黑木耳是所有食物中含鐵量最高的,是菠菜的20多倍,是豬肝的7倍以上。

相關回答
  1. 3個回答2024-04-16

    西紅柿和木耳可以一起吃,兩者一起吃有健胃的作用。 >>>More

  2. 1個回答2024-04-16

    兩者可以結合起來。

    導讀:從中醫的角度來看,菌耳可以清血活血,滋養榮光,進入胃大腸經。 大棗是脾胃經的主,降血脂,滋養脾胃。 兩者結合在一起可以相互加強。 >>>More

  3. 19個回答2024-04-16

    是的,你可以用番茄菌做炒雞蛋。 具體步驟: >>>More

  4. 2個回答2024-04-16

    吃黑木耳好處多多,含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養成分,每100克含鈣375毫克,相當於鯽魚的7倍; 含有 185 毫克鐵,是鯽魚的 70 倍。 洋蔥營養豐富:它們的大鱗莖每100克含有糖、幹物質、維生素A5毫克、維生素鎂、鈣40毫克、磷50毫克、鐵8毫克、18種氨基酸,是一種罕見的保健食品。 >>>More

  5. 5個回答2024-04-16

    廚師教你做,西紅柿、白蘑菇、雞蛋、黑木耳一起炒,營養又好吃。

  6. 1個回答2024-04-16

    是的, 你可以的。 但這通常不會這樣做。 因為韭菜的香味濃郁,所以韭菜的香味很淡。 一起炒基本是蓋起來的。 韭菜很貴,似乎是一種浪費。 >>>More

  7. 7個回答2024-04-16

    建議:臉部發黃主要考慮是勞累過度、氣血不和諧、肝膽疾病所致,建議最好去醫院檢查,根據檢查結果採取相應治療。

  8. 4個回答2024-04-16

    食材:西紅柿。

    1個雞蛋。 1 賦形油調味。 >>>More

  9. 6個回答2024-04-16

    黑木耳是所有蘑菇食品中含鐵量最高的,它和銀耳一樣,都是多醣,有一定的抗腫瘤作用,加上黑木耳可以清肺健氣,幫助身體排出纖維,一直是紡織工業和採礦從業者的最愛,此外,大棗還可以解決脾胃虛弱, 血虛萎黃、血小板缺乏等,因此,如果你的臉經常發黃,多吃紅棗,就能看到紅潤的膚色,即使不用化妝品也能晶瑩剔透。

  10. 4個回答2024-04-16

    核桃、黑木耳、紅糖一起熬煮,具有養腦補氣、補氣充血、補血活血的功效。 >>>More

  11. 5個回答2024-04-16

    黑木耳紅棗湯。

    原料:黑木耳、銀耳、紅棗、冰糖、紅糖。 >>>More

  12. 1個回答2024-04-16

    紅棗、枸杞和黑木耳可以一起煮吃。 這三者都可以提高免疫力,增強體質。 >>>More

  13. 7個回答2024-04-16

    總結。 你好,黃瓜和西紅柿不宜一起炒,這兩種蔬菜的營養成分會因化學反應而流失。 >>>More

  14. 3個回答2024-04-16

    西紅柿和黃瓜最好不要一起吃,因為它們會破壞雙方的營養,但危害不大。 >>>More

  15. 2個回答2024-04-16

    肯定可以一起炒,但不建議這樣吃,味道一定不是很好。

  16. 1個回答2024-04-16

    真菌的功效和功能。

    1.補氣充血。 >>>More

  17. 1個回答2024-04-16

    材料。 西紅柿300克,雞蛋2個,蔥1個,鹽調味,少許糖。 >>>More

  18. 4個回答2024-04-16

    :當然不會中毒,但是也是一道營養很好吃的菜,這道菜我經常吃哦,如果西紅柿是酸的,放一些金針菇也不會酸,很豐富,愛吃金針菇和西紅柿合二為一。

  19. 2個回答2024-04-16

    健康。 建議你每天堅持下去。 這個食譜的營養範圍非常完整。

  20. 5個回答2024-04-16

    番茄菌蛋可以一起吃,比如番茄菌蛋湯。

    以下是番茄菌雞蛋湯的製作方法: >>>More

  21. 14個回答2024-04-16

    首先將西紅柿放入水中燙皮,然後用冷水沖洗乾淨,去皮,然後將西紅柿換成需要的形狀,注意番茄汁盡量去除一點,然後放入打好的蛋液碗中, 放少許鹽和糖,下鍋時,鍋裡的油最好加熱一下,然後重新放上冷油,稱為“冷油火鍋”來炒,煎的時候,火力不要太大,要稍等一會兒還要凝固再翻面,否則會很碎,達不到效果。

  22. 2個回答2024-04-16

    一起煮不好吃,綠豆和紅棗可以煮粥喝,木耳可以冷吃、油炸或燉排骨和紅棗木耳燉雞。

  23. 10個回答2024-04-16

    黑木耳、紅棗開水具有養血養顏、排除體內毒素、滋體養氣、滋血養毛的功效。

  24. 12個回答2024-04-16

    當然,我們可以一起吃飯。 這三種食物經常一起上桌,西紅柿黃瓜炒雞蛋,黃瓜西紅柿炒雞蛋是這裡夏天常見的食譜。

  25. 2個回答2024-04-16

    是的,但以這種方式攪動感覺有點奇怪。

  26. 1個回答2024-04-16

    材料:白蘑菇5個,洋蔥1個2個,雀巢鮮忌廉半盒,黃油,水,雞精,麵粉,鹽少許,黑胡椒少許,歐芹少許。 >>>More

  27. 2個回答2024-04-16

    沒問題,我沒聽說過這四種食物中的任何一種。 >>>More

  28. 2個回答2024-04-16

    西紅柿炒雞蛋可以加糖食用。

    材料:西紅柿2個,雞蛋2個,鹽1湯匙,糖2湯匙,食用油適量步驟: 1.西紅柿和雞蛋洗淨,去掉西紅柿的莖,切成塊。 >>>More

  29. 2個回答2024-04-16

    是的,只要工藝好。 製作時也很香。

  30. 18個回答2024-04-16

    西紅柿、雞蛋、萵苣不是相互制約的食材,可以一起炒,這些食材營養豐富,吃對健康有幫助。 >>>More