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匿名使用者2023-11-06吃的時候不要用水煎，因為如果溫度超過80，紅棗裡的維生素C就會被破壞掉？ 我不是白吃了嗎？
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匿名使用者2023-11-05像玉一樣綠或像瑪瑙一樣紅的紅棗平均每100克含有600 900毫克的維生素C。 因此，紅棗被譽為水果之首和天然維生素之王。
紅棗具有很強的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和預防癌症的作用。 此外，紅棗中含有較多的維生素C，可以將膽固醇轉化為膽汁酸，從而防止膽結石的發生。 因為膽結石的原因是高膽固醇，一旦膽固醇溶解在膽汁中，就不會引起結石。
紅棗對心臟也有好處，它含有蘆丁，蘆丁是一種對人體非常有益的物質，可以降低膽固醇，降低血壓，對高脂血症和高血壓患者非常有益。 有“鮮紅棗和鮮芹菜根一起煮”的民間配方，服用後有降血脂和降膽固醇的功效。
肝病和肝硬化患者也可以多吃棗，因為棗可以促進肝臟中白蛋白的合成，其中所含的維生素C可以減少藥物對肝臟的損害。 患有氣血不足、營養不良、心血管疾病和過敏體質的人應該經常吃紅棗，因為紅棗含有豐富的鈣和維生素C，具有抗過敏作用。 乾棗還可以預防便秘，是一種很好的排毒食物。
棗子是天然食品，比合成維生素C丸更容易吸收，而且沒有副作用。 但是，食用時不要用水煎煮，因為如果溫度超過80，棗中的維生素C就會被破壞。 用水洗淨後，生吃最有營養，堅持每天吃5 8塊大棗對身體非常有益。
不要在吃棗後立即吃高蛋白食物，如海鮮和乳製品。 因為維生素C會使這兩種食物中的蛋白質凝固，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，有必要先吃棗1到2小時。
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匿名使用者2023-11-041、紅棗中含有豐富的鐵，對經期貧血和產後失血的防治起著重要作用，其作用通常是藥物無法比擬的。 紅棗還含有大量的環磷酸腺苷，能調節機體的新陳代謝，使新細胞快速生成，老死細胞迅速消除，能增強骨髓的造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
2、紅棗營養豐富，維生素C和維生素P含量最高，在各類水果中排名第一。 在新鮮椰棗中，維生素 C 含量比柑橘高 7-10 倍，比蘋果高 75 倍。 人們普遍認為，檸檬含有豐富的維生素P，但與新鮮的紅棗相比，卻遜色十倍以上。
經常吃紅棗可以增強面板的彈性，豐盈皮下組織，使面板細膩光滑。
3、阿膠棗的作用是健脾健胃，養氣養血。 可用於治療脾胃虛弱、食慾不振、頭暈失眠、心悸等氣血虛徵。
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匿名使用者2023-11-03抗衰老和補血。
為了你的美麗，多吃點。
尤其是紅棗。
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1個回答2024-04-03
好處是陰血好，壞處是多吃容易停滯，不需要補血的不適合服用。
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3個回答2024-04-03
吉莉棗已被功能測試證明具有免疫調節健康作用。 經常進食可以增強身體抵抗力，改善體內新陳代謝，有效減少病變的發生，是老人和兒童學習放鬆的最佳保健食品。
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4個回答2024-04-03
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質，阿膠具有補血養陰、滋燥止血等多種功效，棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。 功能實驗證實，長期使用具有養氣養腎、滋養面板、促進消化的功效。 >>>More
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3個回答2024-04-03
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質，阿膠具有補血養陰、滋燥止血等多種功效，棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。 功能實驗證實，長期使用具有養氣養腎、滋養面板、促進消化的功效。 >>>More
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5個回答2024-04-03
阿膠棗對男性的好處如下：
1、提高免疫力：阿膠具有增強免疫力、減少疾病的作用。 適用於老年人體弱、長期患病和虛弱，以及容易感冒等身體衰退的人。 >>>More
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2個回答2024-04-03
女性容易缺氣缺血，阿膠、紅棗熱，補氣充血，可紅發人，精力充沛，正常使用無重大副作用。
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7個回答2024-04-03
大棗果實鮮活營養，具有淨化血液、助消化、養顏美觀等保健功效。 鮮肉酥脆、嫩滑多汁，甜度高，口感好，風味獨特，單個水果重100-400克，故有“熱帶蘋果”和“維他命丸”之稱。 下面我們具體談談綠棗的營養價值： >>>More
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6個回答2024-04-03
紅棗營養豐富，是大眾喜愛的食物。 我們經常吃新鮮的紅棗，乾棗，新鮮的紅棗甜、酥脆、多汁、營養豐富，其中維生素C含量最高，但不耐儲存，在室溫下幾天就會失去酥脆的味道。 為了便於儲存，可以將新鮮棗子曬乾製成乾棗。 >>>More
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5個回答2024-04-03
吃棗補血會讓臉色紅潤，人的氣色也會有所改善
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9個回答2024-04-03
1、健脾健胃。 脾胃虛弱、腹瀉、乏力虛弱者，可每日吃七顆紅棗，或與黨參、蒼朮同食，可補中益氣、健脾健胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗、生薑、半夏可合用，治療因飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。 >>>More
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3個回答2024-04-03
紅棗具有養氣養皮的作用，紅棗中維生素C的含量非常高，並且含有環狀腺苷酸、山楂酸等成分，經研究證實含有抑癌作用，也就是說紅棗對防癌有很好的效果， 是一種適合現代環境的健康食品。
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7個回答2024-04-03
一棗每天活到99棗補血，多吃也無害。
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7個回答2024-04-03
紅棗具有補血作用，一般認為最適合女性食用，但在某些情況下並非如此：月經期間眼腳腫、腹脹的女性不適合吃紅棗，否則水腫會更嚴重; 體質乾熱的女性不宜在月經期間吃紅棗，否則會造成月經量過多。 此外，新鮮紅棗還富含一種叫做環磷酸腺苷的物質。 >>>More
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2個回答2024-04-03
大慶紅棗果實營養豐富，古人有“日食三棗，永生”的說法。 果實鮮活營養，具有淨化血液、幫助消化、養顏美觀等保健功效。 鮮肉酥脆、嫩滑多汁，甜度高，口感好，風味獨特，單個水果重100-400克，故有“熱帶蘋果”和“維他命丸”之稱。 >>>More
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16個回答2024-04-03
椰棗是補血的！ 至於其他好處，我不知道！
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2個回答2024-04-03
脾胃功能較弱的人吃新鮮的紅棗可能會感到不舒服，而蒸紅棗更容易消化。 紅棗生吃護膚，煮熟養脾胃。 >>>More
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3個回答2024-04-03
ÇàÔCº¬Á
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1個回答2024-04-03
脾胃功能較弱的人吃新鮮的紅棗可能會感到不舒服，而蒸紅棗更容易消化。 >>>More
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5個回答2024-04-03
紅棗的營養價值：含有蛋白質、醣類、有機酸、粘液、維生素A、B2、C、鈣、磷、鐵等。 其功效：補血健脾，養中益氣。 >>>More
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10個回答2024-04-03
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等礦物質，阿膠具有補血養陰、滋燥止血等多種功效，棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。 功能實驗證實，長期使用具有養氣養腎、滋養面板、促進消化的功效。 >>>More
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5個回答2024-04-03
綠棗中的維生素C含量是所有水果中最高的。 據測定，每100克青棗含有高達243毫克的維生素C，是獼猴桃中維生素C含量的4倍。 維生素C是一種氧化還原劑，可促進新陳代謝並改善肝功能。 >>>More
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6個回答2024-04-03
冬棗可以有效預防心血管疾病，因為冬棗中含有一種蘆丁，蘆丁是治療生活中高血壓的知名藥物，因此，吃冬棗可以有效預防心血管疾病。
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1個回答2024-04-03
【藥品名稱】：酸棗仁。
類別]： 種子. >>>More
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7個回答2024-04-03
冬棗營養豐富。 含有天冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種必需氨基酸，總含量為; 含有蛋白質; 膳食纖維，共 17 條%；總黃酮; 菸酸; 胡蘿蔔素; 維生素B1 ; 維生素B2 ; 維生素C的含量特別豐富，達到352mg 100g; 它的維生素C含量是蘋果的70倍，梨的100倍，金絲棗的20倍，有“活維生素丸”的美譽。 >>>More
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1個回答2024-04-03
低鹽或無鹽飲食、無油飲食（幾乎無油）、少量蔬菜食物、少量低脂高蛋白食物（瘦牛肉、雞蛋）、大量出汗（桑拿、長跑）都是乙個多小時。 >>>More
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3個回答2024-04-03
灰棗之所以得名，是因為若強棗在成熟變紅之前，全身都是灰色的，彷彿掛了一層霜，所以得名"灰棗"。起源於河南省新鄭市，已有2700多年的栽培歷史。 後來又在新疆等地栽培種植。 >>>More
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2個回答2024-04-03
綠棗的學名是Ziziphus mauritiana Lam[1-2] 它是一種極好的熱帶和亞熱帶水果。 青棗果實營養豐富，酥脆可口，含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有“維他命丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之稱。 >>>More
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3個回答2024-04-03
1、美容養顏：冬棗含有豐富的維生素C和維生素E，可以幫助清除體內自由基，減少黑色素沉澱，延緩面板衰老，起到美容抗衰老的作用。 >>>More
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2個回答2024-04-03
1.預防心血管疾病。 冬棗中含有大量的營養成分，特別是維生素的含量特別高，維生素可以軟化血管，預防動脈硬化，對預防心血管疾病起到非常重要的作用。 >>>More
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2個回答2024-04-03
如果女性想通過食物補血，建議將紅棗與葡萄乾、桂圓等食物一起食用，效果會比單獨吃紅棗更有用。 怕肥胖的人不要長期服用，每週吃2到3次就足夠了，這樣既不補血又要擔心減肥。 >>>More