最好每天吃幾個蘋果

最好每天吃乙個蘋果，但不要超過兩個。 因為吃太多蘋果不好，人體不僅不能吸收蘋果的營養，還會增加腸胃的負擔，蘋果的保健效果很好，但切記不要多吃，避免不良習慣、嘔吐、腹瀉症狀。

在懷孕期間，一切都應該適度，不要暴飲暴食。 >>>More

2 最好！ 營養，不多也不少。

別擔心，恰到好處的量。 紅棗中含有環磷酸腺苷，能增強肌力，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對心血管疾病的防治有很好的效果。 棗還能補虛益氣、補血鎮神、健脾胃等，是脾胃虛弱、氣血虛、乏力失眠患者的良好保健品。 >>>More

這才是文化人要注意的，我是農村人，我從來沒注意吃過吃多少好，我只知道喜歡吃就吃，但是我注意吃的時候，一定要注意我的胃，因為他不喜歡消化。

西紅柿是突變物種，生長過程中使用的激素比較多，所以個人建議少吃！

1個蘋果！ 因為蘋果被稱為健康水果！ 富含人體所需的大量維生素！

什麼時候吃水果也很講究，早上醒來後喝一杯溫水，再吃乙個水果，推薦蘋果，你就會精力充沛地度過一天。 梨是涼的，建議你著火或感冒的時候吃，如果你平時吃水果，可以選擇蘋果。

可以一天吃一頓，主要是通過運動和節食來達到減肥的目的，也就是一定要健康減肥，吃飯前要吃，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

蘋果確實可以隨時食用，但要注意適量，不要長時間食用，這樣是有害的，通常“早上吃是寶貝，中午吃，晚上吃草”。 它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 >>>More

最好早上吃，早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是毒蘋果。 一天不要吃太多，吃太多會引起腹瀉。

吃蘋果的最佳時間是早上，早上蘋果是金子，中午是銅，下午是鋅，晚上變成鉛。 >>>More

飯前一小時吃蘋果是最有益的。 每天吃2種營養素就足夠了。 >>>More

根據人體的需要，一天吃乙個就夠了，吃了就玩了，吃車也沒關係。