夏天的早晨吃乙個蘋果和一碗紅糖薑水好嗎？

你好，雞蛋的營養相當不錯，蛋白質的含量很多，各種微量元素的含量也非常豐富。 導讀：天天吃對你有好處，但就算是最好的食物也不能過量，而且還含有大量的膽固醇，所以如果過量，對身體不好。

經常食用紅棗、紅糖、薑醬，可以補氣健脾，養血鎮靜神經，補腎強骨，消胃食慾，保肝保肝。 >>>More

肥胖一方面取決於飲食，另一方面取決於飲食。 >>>More

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

蘋果電池能量高，熱量自然高,,,從蘋果糖含量的專業知識來看，麥片要看個人口味，

大公尺碳水化合物含量高，纖維含量低。

乙個大蘋果（約 289 克明亮的尖刺）含有 150 大卡; >>>More

這取決於你有多少運動量，如果你晚上運動很多，你就不會，如果你運動不多，你會變胖。 >>>More

是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！

還行。 生薑具有止咳感冒、解毒、通便、調味等功效。 >>>More