我每天早上喝一杯酸奶，中午喝乙個蘋果或黃瓜，晚上喝一杯酸奶，等等

這是一種不健康的減肥方式，要均衡經營，主要是通過運動和飲食來達到減肥的效果，就是一定要健康減肥，吃飯前要吃，公尺飯少點，不要吃肥肉。 多吃新鮮水果和蔬菜，多運動，多喝水。

不。 酸奶中也含有脂肪。 脫脂酸奶更好。 而且。 多喝水。 會很瘦。 我姐姐現在很瘦。

當然可以，但我建議你每天喝葡萄糖補充能量，否則你的身體將無法堅持下去。

你可能會減掉一點體重，但你可能無法減掉十磅，不吃東西是對的。 但是你的克制似乎不是很好，在運動多的前提下，合理安排飲食才是王道！

這不是減少脂肪的方式。 這不是關於吃飯，而是關於鍛鍊。 如果你通過不吃飯來減肥，恐怕你不會減肥，你很容易患上厭食症。

去你當地的瘦酒吧！ 我的妻子減掉了50磅！ 你的方法對你的健康不好，馬上就要夏天了，很容易暈倒。 先喝一杯奶昔減掉十斤左右，然後如果你想減肥，拍拍瘦條，摸摸精油，怎麼吃怎麼吃，調節你的內分泌。

是的，但它對健康有害。 如果你節食過多，很容易反彈。

是的，但身體很重要。

不要為了減肥而這樣做。

忽視你的身體健康。

你有多重，你的身高是多少，如果你想減肥，你必須超重才有資格，盲目追求減肥對身體有害。

這樣，半個月不吃東西後就會減肥。

不，你不能這樣減肥。

不，長時間這樣下去對你的健康不利。

就算你減肥了，你的身體也肯定不好。

如果你減肥了，你就不會有乙個弟弟愛你了。

是的，不需要超過乙個月的時間。

是的，但這對你的健康不利。

你早上喝燕麥，晚上吃燕麥，這樣你就可以減肥了。

我不能肯定地說，如果你真的想減肥，就多運動。 如果你不運動，即使你喝水，你也會發胖。

不，這對你的健康不利。

你 10 天不睡覺，這很好。