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好吧,蘋果可以空腹吃。
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樓上不對,酸奶不能空腹喝,早餐肚子會有酸鹼失衡,蘋果可以空腹吃,大多數水果最好空腹吃。
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4個回答2024-05-08
是的,早上的蘋果是金蘋果,有減肥的作用,晚上的毒蘋果晚上不能吃,核桃是補腦的,但是也含有大量的油脂,一天不要吃太多,容易便秘。 我希望通過它。
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22個回答2024-05-08
這取決於個人的身體狀況。
1.對於健康人來說,可以隨時吃蘋果,早上空腹吃蘋果也不錯,主要是因為蘋果中的成分並不複雜,而且容易消化,一般來說,100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、 碳水化合物(糖)克、膳食纖維克、維生素C 4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More
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5個回答2024-05-08
適量吃蘋果對身體有益。 建議早餐後半小時後再吃蘋果,因為一吃飽飯就吃蘋果會增加胃腸的負擔。 >>>More
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3個回答2024-05-08
天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康,如果你想快速減肥而不損失健康,不一定能達到減肥的效果 >>>More
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11個回答2024-05-08
不好,早餐不應該用水果代替,前天的能量在睡了一夜之後已經消耗掉了,早上肚子空了,那不僅對胃不好,而且營養也不合理,如果減肥,可以適當調節午餐和晚餐, 如果調理不當,那麼在失去之後,由於營養不良,臉部會非常糟糕。建議大家多吃牛奶麵包等高蛋白食物,午餐可以以素食為主,少量脂肪對身體有益,所以午餐要多吃肉,少吃油,公尺粉製品屬於醣類,消化的主要是醣類,如果吃多了會轉化成脂肪,所以公尺飯和麵條建議少量食用, 很少,但一點也不吃。晚餐以清淡為主,可以做點湯,番茄蛋湯,青菜湯等,粥也一樣。 >>>More
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22個回答2024-05-08
每天吃水果是個好習慣,但我個人認為,不要盯著乙個品種吃,而是要輪流吃,盡量吃當季水果,這樣更有營養。
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3個回答2024-05-08
這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉,晚上只有乙個蘋果,那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣(即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁),中午吃得像平民一樣(不用吃飽,七八分吃飽就好了)。 >>>More
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2個回答2024-05-08
分析:柿子含有大量的碳水化合物,但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃,但不能多吃,一般認為在不禁食的情況下,建議每次吃的柿子不超過200克。 >>>More
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3個回答2024-05-08
對減肥有好處,但對胃不好。
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3個回答2024-05-08
要減肥,不要減少早餐。 減去晚餐。 早餐和午餐逐漸減少到現在的一半。 餓了就吃水果。
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4個回答2024-05-08
很多人為了節省時間,往往還沒來得及加熱食物就匆匆忙忙地填飽肚子,有的人願意喝一杯冷飲和冷果汁來開胃,這對健康不利。 經常吃冷早餐會對身體造成一定的傷害。 因為只有人體保持適度的體溫,微迴圈才能正常運作,氧氣、營養物質和廢物的運輸才能順利。 >>>More
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5個回答2024-05-08
如果寶寶願意吃,當然是好的,對孩子也是很好。
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4個回答2024-05-08
每天吃乙個生西紅柿對身體有好處。
每人每天攝入 50 克 100 克新鮮西紅柿,以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。 >>>More
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4個回答2024-05-08
早上多吃點。 吃得好。 晚上不要吃高熱量的食物。 它不會發胖。 你可以嘗試在晚上只吃蘋果。 一般人在睡覺前會很餓。
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4個回答2024-05-08
不,早餐至少要喝500毫公升水,這樣不僅可以幫助消化,還可以給身體補充水分,消除廢物,降低血液粘稠度。 例如,每天醒來後,喝一杯淡淡的蜂蜜水或白開水來滋潤胃部。 >>>More
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2個回答2024-05-08
就你而言,晚餐吃乙個蘋果和香蕉的能量是遠遠不夠的,建議補充正常的能量。
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2個回答2024-05-08
靠飢餓減肥的效果不是太好,容易反彈,或者吃得少動,支出大於攝入量。
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5個回答2024-05-08
促進消化 西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和醣類具有消化作用,番茄紅素對多種細菌有抑制作用,還具有幫助消化的作用。
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4個回答2024-05-08
它可以很薄,稍微運動一下,效果就更好了。 堅持下去取決於你。
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4個回答2024-05-08
經常吃蘋果確實可以達到一定的美容效果。 >>>More
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2個回答2024-05-08
好吧,怎麼會不好,獼猴桃很有營養。
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4個回答2024-05-08
最好不要用蘋果代替午餐...... 晚餐吃蘋果就好了。 如果你真的餓了,你可以再吃一根香蕉。 >>>More
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3個回答2024-05-08
它有一定的效果,但也需要結合足夠的睡眠和適量的運動,才能使面板變得更好。 以下是一些對面板有幫助的水果: >>>More
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5個回答2024-05-08
至少 20 磅,但人必須很虛弱。
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1個回答2024-05-08
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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3個回答2024-05-08
最好在早上空腹喝一杯溫開水。 它可以補充水分並排除體內毒素。
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4個回答2024-05-08
節食減肥是最愚蠢、最無效的減肥,也許那個時候你的體重下降了,但隨後你的身體也崩潰了! 傳統的減肥方式是減少飲食,增加運動,但這種減肥方式並不全是脂肪,肌肉組織的蛋白質也同時流失,導致身心受損,體質衰退。 科學的減肥方法是正確的。
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8個回答2024-05-08
我試過了,但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重,而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天,一頓飯反彈得更快。 >>>More
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6個回答2024-05-08
即使你減肥很快,時間長了也能減掉脂肪,但這種減肥是很不健康的,你會感到嚴重的營養不良,而且很容易反彈
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1個回答2024-05-08
最好吃正常或更少的早餐,晚餐只吃乙個蘋果。 >>>More