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匿名使用者2023-11-06跑步後立即進食不是發胖或不發胖的問題。 運動是血液在全身的重新分配，重點是心臟、大腦和骨骼肌的供應，減弱胃腸道蠕動，降低消化系統的功能。 這時，進食會增加消化道的負擔，容易引起消化反應——噁心嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良。
這些反應相對較快，通常會阻止您吃很多東西。 所以不會有發胖這樣的事情。 運動30分鐘後，多吃少量水果，有利於促進腸胃蠕動，補充活力和能量，不會引起肥胖。
然而，在一般健身之後，他們吃肉來補充必需氨基酸，促進肌肉組織的生長。
不知道你的目的是增加體重還是減肥？ 如果你想增加體重，建議每天睡前吃牛奶巧克力。 如果你想減肥，最好的方法是每天慢跑30分鐘以上，因為你必須跑30分鐘才能開始燃燒脂肪。
一般情況下，30分鐘至少可以跑5公里。
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匿名使用者2023-11-05它不會發胖，運動30分鐘後吃東西會更好，可以促進腸胃蠕動，補充維生素和能量。 蘋果的熱量非常低，還可以促進胃腸道蠕動和消化，因此不會發胖。
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匿名使用者2023-11-04蘋果雖然是低熱量、極好的減肥水果，但還是含有一定量的碳水化合物，所以建議跑步前吃完。
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匿名使用者2023-11-03你好，你說什麼都無所謂，不過你要休息一會兒，再想想吃飯，經過大量的運動，胃黏膜不好，你得休息一會兒，沒事。
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匿名使用者2023-11-02不，蘋果的熱量很低，你燃燒的卡路里肯定比你跑步的要多，而且蘋果只會越來越糟，如果你每天只吃水果，你會閃電般的。
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匿名使用者2023-11-01人是有基礎代謝的，你吃的任何食物都是由卡路里組成的，所有食物加起來的卡路里都是從基礎代謝中扣除的，然後你從運動中消耗的卡路里被扣除，如果還有剩下的，你就會長肉。
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匿名使用者2023-10-31跑步後最好不要吃東西。
1.跑步後站立休息一段時間，在此期間可以做一些伸展雙腿等活動，以保持身材。
2.之後，您可以喝一些淡鹽水來補充鹽分。
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匿名使用者2023-10-30建議跑步後不要立即進食或休息，最好在進食前慢慢走一會兒。
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匿名使用者2023-10-29增加體重不是蘋果的事情，我們通過消耗比食用蘋果更多的卡路里來減肥。
跑步對減肥很有幫助，但與飲食相結合也很重要，建議少食，避免油炸。
此外，力量訓練更有效。
祝你減肥迅速成功。
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匿名使用者2023-10-28不會，但最好吃香蕉，沒有好問題
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2個回答2024-05-17
嗯，不能一起吃的原因是蝦和維生素C像砒霜一樣一起工作，所以盡量消化後再吃乙個小時...... 感覺更安全一些。
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4個回答2024-05-17
不可以，但睡前三小時前吃完。
因為蘋果和酸奶本身就有減肥作用，酸奶可以清理腸道垃圾，糾正腸胃疾病，預防便秘，減肥。 此外，吃得太晚會增加胃腸的負擔，晚上睡覺時會進行食物的消化吸收，胃腸功能會慢慢下降。 >>>More
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1個回答2024-05-17
是否已經澆水並不重要，但使用噴水或玻璃板來保持土壤濕潤並幫助種子打破土壤。 一旦出苗結束，就去掉覆蓋物，要進入蹲伏期，保證幼苗強壯。 >>>More
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3個回答2024-05-17
天哪，你真的什麼都不知道嗎？ 蘋果的iOS系統和Android是完全不同的天地，蘋果手機越獄可以更改字型、安裝主題、軟體破解等，如果你平時喜歡玩遊戲，越獄是必要的，如果你平時打電話發簡訊，越獄與否越獄是一樣的，不用擔心越獄後會變成Android， 這是完全不可能的。
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6個回答2024-05-17
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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4個回答2024-05-17
經常炒西紅柿和炒雞蛋也不錯，番茄紅素容易吸收。
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3個回答2024-05-17
不會好吃，好吃，從健康方面來說，只要空腹吃不多就沒關係，除非你當飯吃，才會有一點影響，如果只是一次，沒關係，不是長期的，沒有效果。
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1個回答2024-05-17
你好，可以吃，這個沒有效果，但建議你不要偏吃，多吃高蛋白、優質蛋白質的食物，多吃蔬菜水果。
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5個回答2024-05-17
要麼重新越獄繼續刷機，要麼恢復韌體，變成之前不越獄的狀態。
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5個回答2024-05-17
1.CPU是手機的處理器BAI
它是手機的核心DU元件; >>>More
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5個回答2024-05-17
只要使用得當，它不會有太大的影響。
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24個回答2024-05-17
大量吃蘋果會引起胃痛、腹脹和胃酸，在錯誤的時間吃蘋果會導致腹瀉和脫水 >>>More
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1個回答2024-05-17
如果把這兩種水果一起吃，就不好了，多吃水果對身體的日曆有好處，但是多吃也不錯，可以搜尋“粉絲樂園”，那裡有很多資訊可以看。 希望它有所幫助。
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3個回答2024-05-17
夢見吃棗意味著：這兩天，工作中出現了一些意想不到的想法，這些想法會對不變的生活產生影響，變得更加有趣和生動，讓周圍的人感到快樂。 【佛道算命】。
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2個回答2024-05-17
玫瑰精油是不可食用的，按摩或香薰或沐浴時最好外用，純度高的玫瑰精油不能直接食用。
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9個回答2024-05-17
香蕉：蘋果對胃和食慾都有好處。
香蕉含有天然抗生素，可以抑制細菌的繁殖，增加大腸中的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，幫助排毒。 此外，橙汁和木瓜可以很好的調節消化功能，它們具有祛熱滯滯的作用，不妨在假期的兩天裡多喝幾杯橙汁。 但是，飯後需要喝1-2小時，飯後立即喝，這只會增加胃的負擔。 >>>More
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2個回答2024-05-17
酸性牙內翻，嚼點茶——人們吃完酸味食物後，有時會覺得牙齒痠痛無力，什麼都不敢咀嚼，民間稱這種現象為酸性牙內翻。 發生這種情況時，您可以在旁邊咀嚼一些幹茶葉、大蒜籽或核桃仁。 茶葉與粗糙的老葉相比，細嫩的葉子更好。 >>>More
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3個回答2024-05-17
為什麼一定要這樣吃，可以分開吃，至少在口感上是這樣，這樣吃感覺不錯，也不是不可能，就覺得是鮮果酸奶。
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8個回答2024-05-17
如果蘋果越獄，它將觸犯法律並入獄！
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1個回答2024-05-17
1.開啟iTune
2.按住蘋果頂部的電源按鈕3秒鐘; >>>More
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4個回答2024-05-17
稍微卡住，但比ios8強。
感謝您的方便。 >>>More
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1個回答2024-05-17
越獄iPhone有優點也有缺點，您需要根據自己的需要決定是否越獄。 >>>More
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14個回答2024-05-17
似乎會產生砷（砷），所以。
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1個回答2024-05-17
最好在早餐20分鐘後食用。 石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量比蘋果高1 2倍，而脂肪和蛋白質含量較少，果實以新鮮為主。 >>>More
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1個回答2024-05-17
可以一起吃，放心，但不要將葡萄或葡萄汁與牛奶混合，因為混合物會引起凝固、顆粒、絮狀物等類似變質，雖然對健康沒有影響，但會影響感官和食慾。
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5個回答2024-05-17
不要一起吃飯。
據了解，西紅柿含有豐富的多種維生素，還具有保健和防治多種疾病的作用，因此深受大眾喜愛。 昨日，海都走訪市場，隨機採訪了不少市民，但對這一說法並不知情，大部分人都是第一次聽說。 >>>More
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1個回答2024-05-17
您每天可以吃 20 克核桃（4-5 個正常大小的核桃）。因為核桃含有更高的脂肪（每 100 克脂肪克數）。 >>>More
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2個回答2024-05-17
黑棗浸泡在酒中，滋補性較大，神經衰弱，特別好喝。
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23個回答2024-05-17
Apple 12恢復所有設定會刪除所有資料和資料，手機將相當於一部新手機，手機將非常流暢。 >>>More
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2個回答2024-05-17
它可以喝，但蘋果中的營養成分會被破壞。
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