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匿名使用者2023-11-061。健康飲食：通過強制節食無法實現減肥。
2。健康運動：適當做有氧運動，不要做強度過大的運動，否則容易反彈。
原則一：主食不一定要吃;
2.你不必拒絕吃肉;
3、嚴禁攝入含糖量高的甜食、酒類和水果;
4.如果可以運動減肥，就不要節食減肥，如果節食可以減肥，就不要做手術減肥;
5、減肥是為了美體，但減肥時也要注意自己的健康;
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匿名使用者2023-11-051.如果你吃得正常，睡得也好，你最近體重增加了。 試驗：
山楂澤元. 麥芽。
神聖。 夏枯草。 橘皮。
炒三個醜。 草決明子。 茯苓。
紅紅豆。 霍祥. 茶。
每人七克泡茶。 2.假設你是乙個肥胖的人，有下肢水腫。
請使用：Pallocea。 車前子。
朱玲. 保護自己。 每片茶葉10克泡茶。
3.如果你有點便秘，試試吧：大黃。
柑橘屬。 蒼朮。 甘草。
茶葉各20克泡茶4患有高血血症的肥胖者可以使用：5克新鮮荷葉。
山楂 5克。 3克生大麥種子。 煮沸水壩泡茶。
5.如果您受到大便乾燥，口乾舌燥的困擾，可以使用：草決明子6克。
茶葉6克。 浸泡在沸水中，像茶一樣飲用。 6.
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2個回答2024-05-03
大麥營養價值高，被譽為“世界禾本科植物之王”; 在歐洲，它被稱為“生命與健康的收穫”; 在日本，它最近被列為抗癌食品，因此其價值翻了一番。 大麥具有易消化吸收的特點，無論是用於滋補還是醫療，其作用都非常溫和。 山楂具有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常等功效，也是健脾開胃、祛食瘀滯、活血化痰的好藥，對胸膈膜飽脹、疝氣、血瘀、閉經等疾病有很好的療效。 >>>More
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2個回答2024-05-03
您好，堅持口服有減肥效果，需要與低脂飲食相結合。 繼續鍛鍊。
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2個回答2024-05-03
紅豆、青稞、山楂熬粥喝。
減肥是有效的。 >>>More
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1個回答2024-05-03
它對寒冷和潮濕的人有用，而其他的則無用。 >>>More
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3個回答2024-05-03
薏公尺100克，山楂10克，荷葉15克，陳皮3克煮粥。
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2個回答2024-05-03
建議：這種茶屬於氣溼修行。 一般來說，它不會導致乳房變小，但要減肥，你必須體內有濕氣才能有效。 可以再煮一次，煮熟的山楂就可以吃了。
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1個回答2024-05-03
紅豆、大麥、山楂煮粥和飲料 只要你把粥當飯吃，對減肥非常有效。 >>>More
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1個回答2024-05-03
具有一定的除濕、健脾、開胃作用，但減肥主要靠控制嘴巴、張腿。
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10個回答2024-05-03
還行。 大麥：具有淡水、健脾、祛痺、清熱排膿等功效。 >>>More
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2個回答2024-05-03
幹荷葉、山楂、橘皮、大麥開水喝是有一定減肥效果的，但減肥應該是乙個大工程，應該在多方面結合起來，適度運動，和飲食。 >>>More
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3個回答2024-05-03
我試過了，但沒有用，最後我便秘了。
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9個回答2024-05-03
會有清熱、解毒、消火、消濕、減肥的功能，你說這些亂七八糟的東西你喝多了，熱量是增加還是減少？ >>>More
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4個回答2024-05-03
不要亂用，推薦超有效的減肥食譜，只要不吃錯，一周瘦7到8斤沒問題，早上就可以吃了：脫脂牛奶+煮雞蛋全麥麵包 無糖豆漿+全麥麵包（同左） 注意：9點以上吃的不要在9點之前吃; 中餐： >>>More
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2個回答2024-05-03
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 >>>More