薇如棠葛木瓜粉的減肥效果真的好嗎？

我買了4瓶，用了兩個月，慢慢看到我瘦了，感覺很開心，平時也要多吃水果和蔬菜，這樣才能補充身體的元素。

每個人的體質都不一樣，食物對不同體質的影響也不均勻。 因此，減肥的朋友應該根據自己的身體狀況來搭配適合自己體質的減肥食品。 要由內而外減肥，提高身體素質。

例如，體質寒冷的人不宜吃太冷的食物，因為這會進一步降低體溫，新陳代謝不平衡，不會消耗更多的熱量，體內的廢物和毒素也不會完全排出，肥胖體質會更加嚴重。

我沒吃過，但是我有個賣木瓜粉的朋友，聽說不錯，但是減肥要慎重。

效果相當明顯，姐姐就是今天早上喝，晚上喝一杯，然後跑步乙個月瘦十五斤，法國巴黎預防醫學中心Nicolas Tangshan教授的一項研究表明，與不喝茶的人相比，愛喝茶的人死亡風險降低了24%。 英國的一項抗氧化實驗顯示，一杯300毫公升的茶葉與一瓶紅酒（每瓶約750毫公升白葡萄酒、4個蘋果、5個洋蔥或7杯鮮橙汁）具有相同的抗氧化作用。 中國農業科學院茶葉研究所副所長蔣永文表示，人體衰老是乙個緩慢的“氧化”過程，所以每個人都需要抗氧化劑。

茶具有很強的抗氧化能力，養成每天喝茶的習慣可以有效對抗衰老問題。 他強調，茶葉有“三反”、“三減”等六大功效，即抗癌、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。 日本的流行病學研究表明，每天喝 10 小杯茶的男性患心血管疾病的風險降低了 42%，每天喝不到 3 杯茶（每杯 30 毫公升）的女性患心血管疾病的風險降低了 42%。

綠茶保留了最多的多酚，具有最好的抗氧化作用。 但是，茶多酚會對胃部造成刺激，患有慢性胃炎和胃潰瘍的人最好少喝綠茶，可以用紅茶代替。 茶葉中含有少量咖啡因，睡眠不穩定、心煩不良的人不宜飲用，睡前和空腹不宜喝茶。

建議飯後1小時喝茶，茶杯中可放3 5克綠茶，每克茶葉沖泡50毫公升開水，沖泡3 5分鐘，沖泡三四泡。

嗯，真的很好，我晚上早上都喝，一天就喝兩次，而且每天都要堅持下去，兩個月瘦了18斤。

每天睡前準備一杯開水，早上起床後做的第一件事就是在冷開水中加入一些熱開水，空腹飲用（一是稀釋因睡眠而在體內的血液粘稠度; 二是有利於運動時血液供應不足、氧氣供應不足的不良狀態; 第三，它具有清理體內垃圾，改善身體消化功能的作用，有利於長肉，尤其是長筋肉），早上起床空腹喝水後適應，每天每次一定要喝400ml以上。