5個回答
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看體質,如果你的肉軟了,瘦了10斤左右,如果比較硬的話,估計5斤就夠噎了,而這個前提是你要特別注意飲食,暴飲暴食,辛辣油膩等,一般吃蔬菜、水果、酸奶、瘦肉OK
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如果你能堅持下去,你就可以減肥到你想要的效果。
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這取決於你吃了多少卡路里。
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不到一周,整個人就不舒服了。
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我再也看不到你了! 減肥要適當,健康第一! 早上少吃,中途少吃,晚餐不吃,4點以後不喝水!
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1個回答2024-06-19
個人覺得多吃一點,雖然枸杞也很有營養,但是過量可能會適得其反,建議每週吃一點,煮粥什麼的放一點進去,沒關係,不需要天天吃,而且是50粒,一周,乙個月吃一兩次就夠了, 好好照顧自己
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2個回答2024-06-19
297x7=2079
小於 2100 不能。 >>>More
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7個回答2024-06-19
晚上建議不要吃兩份,吃乙份太多了! 如果你不餓,不吃晚飯是可以的,但建議多喝水! 如果你胖了,你可以看到一周不吃晚飯的效果! >>>More
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1個回答2024-06-19
是的,蘋果含有獨特的果酸,可以加速新陳代謝,減少體內脂肪。 >>>More
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3個回答2024-06-19
不知道你做什麼運動,如果你做有氧運動來減肥,而減肥和蘋果屁沒關係,減肥飲食只需要控制你的卡路里攝入量,如果你每天消耗的比你消耗的多,你就會減掉脂肪,否則脂肪就會長出來。 建議您每天跑步20分鐘以上,對減肥和增加肺活量有效,請採用。
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1個回答2024-06-19
從7月27日到8月2日,有:
31-27+1+2=7 天。 >>>More