5個回答
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匿名使用者2023-11-06看體質，如果你的肉軟了，瘦了10斤左右，如果比較硬的話，估計5斤就夠噎了，而這個前提是你要特別注意飲食，暴飲暴食，辛辣油膩等，一般吃蔬菜、水果、酸奶、瘦肉OK
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匿名使用者2023-11-05如果你能堅持下去，你就可以減肥到你想要的效果。
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匿名使用者2023-11-04這取決於你吃了多少卡路里。
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匿名使用者2023-11-03不到一周，整個人就不舒服了。
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匿名使用者2023-11-02我再也看不到你了！ 減肥要適當，健康第一！ 早上少吃，中途少吃，晚餐不吃，4點以後不喝水！
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1個回答2024-06-19
個人覺得多吃一點，雖然枸杞也很有營養，但是過量可能會適得其反，建議每週吃一點，煮粥什麼的放一點進去，沒關係，不需要天天吃，而且是50粒，一周，乙個月吃一兩次就夠了， 好好照顧自己
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2個回答2024-06-19
297x7=2079
小於 2100 不能。 >>>More
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7個回答2024-06-19
晚上建議不要吃兩份，吃乙份太多了！ 如果你不餓，不吃晚飯是可以的，但建議多喝水！ 如果你胖了，你可以看到一周不吃晚飯的效果！ >>>More
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1個回答2024-06-19
是的，蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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3個回答2024-06-19
不知道你做什麼運動，如果你做有氧運動來減肥，而減肥和蘋果屁沒關係，減肥飲食只需要控制你的卡路里攝入量，如果你每天消耗的比你消耗的多，你就會減掉脂肪，否則脂肪就會長出來。 建議您每天跑步20分鐘以上，對減肥和增加肺活量有效，請採用。
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1個回答2024-06-19
從7月27日到8月2日，有：
31-27+1+2=7 天。 >>>More