我每天晚上睡覺前都會吃 50 個枸杞

睡前最好不要吃東西，可以少喝溫水。 因為什麼會增加胃的負擔。

養成這個習慣對你不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More

蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More

每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿，對雀斑的防治效果很好。 因為西紅柿含有豐富的維生素C，所以被稱為“維生素C的倉庫”。 維生素C能抑制面板中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使面板白皙嫩滑，黑斑消失。

飲用銀耳和紅棗汁的注意事項。

1.不適合有出血或月經的女性。 >>>More

堅持乙個月就能看到效果，減肥，也可以少食多餐，多吃點，更健康。

你好，睡前不要吃東西，對胃的負擔太大了，可以兩餐之間放。 至於睡前，建議換一杯加了蜂蜜的牛奶，鎮靜神經，美化肌膚！ 但喝完牛奶後記得漱口，否則會有蛀牙！

蘋果當公尺飯吃，你完全可以減肥，成功來找我，我會死給你看！！ >>>More

晚上吃蘋果對健康不利，不建議睡前吃蘋果。 >>>More

減肥是可能的。 1.紫薯纖維素含量高，可增加糞便量，促進腸胃蠕動，清理腸腔內殘留的粘液、氣體和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，預防胃腸道疾病的發生。 >>>More

西紅柿含有一種叫做番茄紅素的植物化學物質，具有抗氧化作用。 但是，由於面板吸收機制的問題，僅將其塗抹在眼睛的面板上無法有效吸收。 >>>More

人會不會發胖，主要取決於自己內臟的功能，與喝酒並不完全相關

是的，你可以通過晚上只吃蘋果來減肥，但前提是你不要在另外兩餐中暴飲暴食並保持正常。

你的飲食習慣很好。

只要堅持下去。 不會變胖。 >>>More

對於色素沉著，你的方法可能會有一定的效果，因為西紅柿和蜂蜜在空氣中含有VC，可以美白，但西紅柿是光敏的，所以面板在光線下會變黑。 如果有殘留色素沉著，可以嘗試做美容刮痧和按摩，促進獅山面板的新陳代謝和迴圈，加速色素角蛋白的去角質。

我想只要堅持乙個月，就一定會有效果的！ 我堅持每頓飯都少吃，但我每頓飯都吃，乙個月就瘦了10斤。

簡單地喝紅酒對身體有好處。 如果打著喝酒的名義吃喝，肯定會發胖。

您好，不用太擔心，銀耳枸杞湯具有滋陰潤肺、滋養身體的作用，還能提高免疫功能，調節神經系統。

每天晚上不吃飯吃木瓜肯定能減肥，建議大家少吃多運動減肥，多喝水，可以用荷葉泡水喝。

好的，但最好在睡前 2 小時吃。 不要吃得太晚，否則會影響你的睡眠。 如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More

香蕉的熱量相對較高。 晚上最好少吃點。 黃瓜是最好的。 沒有脂肪，沒有卡路里。

今天讓你不開心的，往往是一些小事，這些小事無關緊要，但它們總是讓你的心緊繃。 如果可能的話，選擇安靜和獨處。

蘆薈很好，但它不會收縮毛孔。

一般來說，不可能少吃。

石榴的好處很多。 石榴充滿了寶藏，尤其是石榴果實，它的維生素含量是檸檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滯，保持美顏美觀。 >>>More

我記得好像是系統bug，如果更新了那就忍耐吧，目前沒有解決辦法，還得等官方更新修復bug（不過蘋果尿了也得等一會兒）！

- -你如何看待葡萄酒？ 失眠？

還行。 1、健脾消食。

能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More

減肥公式：運動加燃脂能量消耗=減肥。 牛奶含有大量的熱量能量。 減肥並不容易。

不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也沒關係。 不要吃其他任何東西。 最快、最有效的減肥方法是餓了不吃晚飯吃水果。 在一周到兩周內，我減肥了！！ >>>More

幹紅和葡萄酒就像公尺酒和白葡萄酒 公尺酒是直接發酵的 白葡萄酒發酵後需要沖泡 幹紅和葡萄酒是一樣的 幹紅需要沖泡 當然，幹紅比葡萄酒的酒精度更高 更純正 葡萄酒只是葡萄發酵 營養價值遠不如幹紅 幹紅是少量的美麗和美麗每天少量可以防止腸道老化 自然人越來越年輕。