每天晚上不吃飯吃蘋果可以減肥嗎?

發布 蘋果 2023-12-02
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    我想只要堅持乙個月,就一定會有效果的! 我堅持每頓飯都少吃,但我每頓飯都吃,乙個月就瘦了10斤。

相關回答
  1. 3個回答2023-12-02

    不,如果你想減肥,你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分,如果吃多了,就會發胖,所以可以多吃土豆。

  2. 2個回答2023-12-02

    會很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的時間,效果更好更快 >>>More

  3. 8個回答2023-12-02

    晚上只吃蘋果對減肥很有好處,即使吃得更多也沒關係,但吃得太多會讓你的胃不舒服。 你可以多喝水,吃幾個蘋果,這樣比較好,如果你減肥的話,晚上9點以後盡量不要吃東西,這樣我就減肥了,效果還不錯。 而且你早餐和晚餐吃得太少,早上吃得好,中午吃飽,如果午餐吃得不夠,晚上會很餓,撐不了多久,所以午餐多吃點。 >>>More

  4. 2個回答2023-12-02

    當然,你可以減肥,但來自身體的壓力取決於你是否能承受。

  5. 4個回答2023-12-02

    每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More

  6. 2個回答2023-12-02

    這不僅對你的健康不利,而且減肥效果也很小。

  7. 3個回答2023-12-02

    建議:減肥是不可能的,只要多運動,多參加戶外活動,做有氧運動,就可以活下去,做拉鍊! >>>More

  8. 3個回答2023-12-02

    3磅! 全是水,吃了,就會長回來!

  9. 3個回答2023-12-02

    如果你想減肥,飯前吃水果,你可以吸收它,你不能吃太多,效果很好,如果你單獨吃水果,營養跟不上,你也不能減肥,即使你瘦了一點,但是當你去吃飯時,它又會回來。

  10. 4個回答2023-12-02

    遇見黃肌瘦肌,恢復進食後,體重會增大很多,睡個好覺,早上吃個煮雞蛋,中午晚上吃個蘋果。 多喝水,有人一周減掉了七磅。

  11. 3個回答2023-12-02

    如果你不每天吃東西,一日三餐吃蘋果,你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高,口感好,容易吃得更多,導致能量攝入多於能量消耗,最終減肥不了。 要減肥,只能少吃運動,使能量攝入少於能量消耗,從而達到減肥的目的。

  12. 3個回答2023-12-02

    我也喝醉了絕食減肥這樣,一定要吃公尺飯,控制量就行了,也就是主食,早晚都可以吃蘋果,多運動,這樣才健康,和你一樣,減肥有身體問題,

  13. 15個回答2023-12-02

    如果你能堅持十天,你就會減掉四到六斤,你不能只吃蘋果就想吐,還不如吃黃瓜,你可以拌冷,焯蜂蜜吃,生吃,反正餓了就吃,那時候我一周瘦了六斤多。