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匿名使用者2023-11-06蘋果是主要營養素。
每100克）。
成分名稱 成分名稱 成分名稱 成分名稱：含量。
食用部分 86 水分 （g） 能量 （kcal） 50
能量 （kJ） 209 蛋白質 （g） 脂肪 （g）。
碳水化合物 （g） 膳食纖維 （g） 膽固醇 （mg） 0
灰分 （g） 維生素 A （毫克） 8 胡蘿蔔素 （毫克） 50
視黃醇 （mg） 0 硫胺素 （mcg） 0 核黃素 （mg）。
菸酸 （mg） 維生素 C （mg） 1 維生素 E （T） （mg） 0
a-E 0 (βE 0 δ-E 0
鈣 （mg） 4 磷 （mg） 0 鉀 （mg） 70
鈉 （mg）、鎂 （mg）、0、鐵 （mg）。
鋅 （mg） 0 硒 （mcg） 銅 （mg） 0
錳 （mg） 0 碘 （mg） 0
營養分析：1蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇;
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。
3.蘋果中含有的天然化學抗氧化劑，如多酚和類黃酮，可以降低患肺癌的風險，預防鉛中毒。
4.蘋果獨特的香味，可以緩解因壓力過大而產生的不良情緒，還可以提神醒腦;
5.蘋果富含粗纖維，能促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害;
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使面板細膩、光滑、紅潤、有光澤。
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匿名使用者2023-11-05維生素 C 不應存在於 Ve 蘋果中
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1個回答2024-06-21
酸梅湯的準備。
用李子、洛神花、甘草和豆蔻洗去漂浮的土壤，浸泡 15 分鐘。 （不要倒出水，放進鍋裡） 2、加入約2L水，可加少許桂花，大火煮沸，轉小火煮1小時，在煮好的酸梅湯中加入適量的冰糖或蜂蜜（酸梅湯本身很酸，控制甜度）， 或冷藏 1 小時。 >>>More
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2個回答2024-06-21
一定是獼猴桃，是水果之王。
據研究，獼猴桃被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩個獼猴桃可以補充體內鈣質，增強人體對食物的吸收，改善睡眠質量。 獼猴桃中的微酸可以促進腸胃運動，減少腸胃脹氣，改善睡眠。 獼猴桃含有豐富的維生素C，乙個獼猴桃含有87毫克的維生素C，果肉中的黑色顆粒富含維生素E，可以預防黃斑變性。 >>>More
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6個回答2024-06-21
美國紐澤西州洛格斯大學的Paul Lacis博士最近開展了一項關於水果營養價值的研究，他表示，在27種最受歡迎的水果中，來自紐西蘭的獼猴桃（kiwifruit）營養價值最高，指數為16，其次是木瓜（14）、哈密瓜（13）、士多啤梨（12）、芒果（11）、 橙子（11）和檸檬（11）。也就是說，如果把水果擺成金字塔形，那麼獼猴桃就放在頂端，木瓜、哈密瓜和士多啤梨放在第二層，其次是芒果、橙子和檸檬，還有我們平時吃的蘋果、香蕉、西瓜等，只能放在金字塔的底部。 >>>More
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2個回答2024-06-21
我不知道你多大了，你每天做多少活動......一天只吃乙個......
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1個回答2024-06-21
您好，烤玫瑰基本不含維生素C，已經丟失了。 >>>More
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2個回答2024-06-21
沒有衝突，龍眼枸杞和紅棗茶只是食物，如果覺得不放心，就分開吃。
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3個回答2024-06-21
獼猴桃有“維生素C之王”的美譽。 人體內所含Vc的利用率高達94%。 >>>More
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1個回答2024-06-21
維生素 C 每 100 克高達 100 至 410 毫克。
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9個回答2024-06-21
完美的蘆薈凝膠和維生素E最好不要混用！
它是完美的蘆薈凝膠，用於標記還是可以。 但是那種更適合新印象的那種。 >>>More
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2個回答2024-06-21
使用蘆薈凝膠或維生素E去除疤痕更好嗎？蘆薈的效果不是很好，你可以試試我提到的這些方法。 我的朋友已經嘗試過了。 >>>More
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1個回答2024-06-21
對於面部過敏，應補充維生素C和維生素B，而維生素D，不需要吃維生素E和葡萄籽，飲食中不宜吃辛辣刺激性海鮮、牛羊肉等護髮產品，對面部過敏。
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3個回答2024-06-21
水果和蔬菜中含有豐富的微量元素，蘋果和西瓜也含有維生素C。
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3個回答2024-06-21
西紅柿的維生素C含量高於普通蘋果。
每100克西紅柿的維生素C含量：14毫克。 >>>More
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3個回答2024-06-21
蘋果的營養價值：蘋果，古稱桃婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。 >>>More
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2個回答2024-06-21
（每 100 克）。
土豆（黃皮）（14 毫克）、香蕉（8 毫克）、西瓜（6 毫克）、梨（6 毫克）、蘋果（4 毫克）。 >>>More