你今天吃得太多了嗎？ 早上吃燕麥和薯片，吃乙個蘋果，中午還有全家人

發布 蘋果 2024-06-15
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    如果晚餐只喝粥，這個量其實是不錯的，最好晚飯後出去散散步幾個小時，睡前泡腳，促進體內血液迴圈和新陳代謝。

    還有一種建議是早餐燕麥奶，它可以補充幼稚的蛋白質。 如果午餐減肥，建議不要和主食一起吃肉，容易發胖。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    要減肥，晚上少吃。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    多運動，多吃，你會沒事的。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    你是乙個偉大的形象嗎？

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