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不可信,這只是一種幫助減肥的方法,只要你堅持吃清淡的飯菜,就會幫你減脂,但你還是要多運動,吃七分,運動三分。
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2個回答2024-03-20
誰說吃蘋果3天就減肥了? 你指的是每天只吃蘋果嗎? 當你恢復正常飲食時,它肯定會反彈! >>>More
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4個回答2024-03-20
六磅,我試過了,
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17個回答2024-03-20
這和大家的體質有關,有的人瘦得比較多,有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果,估計可以減掉幾斤,但要堅持這個,不然很快就會反彈。
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2個回答2024-03-20
減掉大約 2 磅,然後反彈 4 磅。
最好少吃,晚飯後吃1個蘋果,空閒和下班後多走路。 >>>More
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5個回答2024-03-20
不能減肥....如果你的身體不好,多運動才是王道。
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4個回答2024-03-20
不要那樣。
身體會崩潰! >>>More
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13個回答2024-03-20
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 >>>More
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2個回答2024-03-20
身體失去平衡,容易反彈。
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7個回答2024-03-20
吃了三天蘋果想減肥,最多拍一張照片,你就會變成乙個死賈伯斯。
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1個回答2024-03-20
健康減肥,不要總是盲目地不吃主食,節食減肥是不健康的。
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1個回答2024-03-20
三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果,每頓飯都是吃蘋果吃到飽,三天後結束正常的飯菜,這樣胃很容易反彈,因為三天內體內水分流失,一頓飯又長回來了,所以不要靠吃蘋果減肥, 其實每個月至少可以用它減掉十斤,然後控制飲食會減掉更多,如果你想嘗試吃蘋果減肥,最好用紅蘋果,對胃的刺激不大
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2個回答2024-03-20
不,有迅雷和快速使用,你可以為所欲為,雖然這兩個都很方便,但可能會有閃回。
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2個回答2024-03-20
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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3個回答2024-03-20
那麼蘋果就不是現在的價格了,蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸,吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。
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8個回答2024-03-20
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。
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4個回答2024-03-20
反彈又大又快! 這樣對身體特別有害,希望親,不要因為減肥而傷到身體,這種減肥根本沒有實際效果。
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2個回答2024-03-20
我連續三天吃水果,瘦了四斤,但一恢復正常飲食就會回來,沒用!
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2個回答2024-03-20
有點閃爍
不過不是很科學,每週只能吃蘋果喝牛奶1-2天 >>>More
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6個回答2024-03-20
最後,喝兩天粥,但不要吃太多,一小碗就夠了,可以適當喝點酸奶。 兩天後,你可以開始吃蔬菜和水果,然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物,對胃不好就容易反彈,得不償失。 >>>More
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9個回答2024-03-20
1、有個體差異,不能說絕對,三天只吃蘋果喝水有利於減肥,但不能長期如此,因為營養比較簡單,只能偶爾做,減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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1個回答2024-03-20
只要你純粹在三天內吃蘋果,直到每次都吃飽為止,可以減掉3-5斤,最好選擇紅蘋果吃,最好每兩個月做一次,直到你減掉理想的體重。 只不過,這種方法在恢復節食時對胃的危害很大,而且很容易反彈,或者用它來站美,而且不吃再也不會發胖了,平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More
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5個回答2024-03-20
它不一定很瘦,但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣,也沒必要浪費錢,就是少吃多動,堅持下去很重要。
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3個回答2024-03-20
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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3個回答2024-03-20
如果你想減肥,飯前吃水果,你可以吸收它,你不能吃太多,效果很好,如果你單獨吃水果,營養跟不上,你也不能減肥,即使你瘦了一點,但是當你去吃飯時,它又會回來。
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14個回答2024-03-20
如果你吃了蘋果,三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More
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4個回答2024-03-20
蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低,一日三餐吃蘋果,最好是吃紅蘋果,連續三天可以瘦四五斤,但正常吃完後會反彈,對身體危害很大。飲食完全恢復後,也要清淡一些,多吃蔬菜水果,每天吃六分飽食,每天多喝水多吃水果,飯後散步一小時。它既瘦身又美化。
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1個回答2024-03-20
吃蘋果三天減肥效果很好,而且也沒什麼壞處,看看能不能堅持下去,就能瘦十斤。
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1個回答2024-03-20
iPhone公升級可以在不關閉驗證的情況下公升級到所有版本的iOS之一。 >>>More
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3個回答2024-03-20
呃,看來吃蘋果是減肥不了的,還是按照老辦法努力:跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了,胖不胖也沒關係——好出生)......
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4個回答2024-03-20
能減掉2-3斤是水,不是脂肪,吃完後會回公升。