如果吃了三天蘋果，你會減肥，但是三天後怎麼吃呢？ 它會反彈嗎？

減肥三天後，其實你覺得自己瘦了，但本質上，脂肪還是會持續下去，所以三天後，你還是要少吃點，一般早上吃得好，可以吃乙個雞蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平時少了， 而且最好不要在晚上吃東西，這樣效果會很快，多運動，然後半個月後，吃完一頓蘋果飯，乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More

誰說吃蘋果3天就減肥了？ 你指的是每天只吃蘋果嗎？ 當你恢復正常飲食時，它肯定會反彈！ >>>More

六磅，我試過了，

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

三天吃蘋果是指三天內按照三餐吃蘋果，每頓飯都是吃蘋果吃到飽，三天後結束正常的飯菜，這樣胃很容易反彈，因為三天內體內水分流失，一頓飯又長回來了，所以不要靠吃蘋果減肥， 其實每個月至少可以用它減掉十斤，然後控制飲食會減掉更多，如果你想嘗試吃蘋果減肥，最好用紅蘋果，對胃的刺激不大

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

不要那樣。

身體會崩潰！ >>>More

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

身體失去平衡，容易反彈。

健康減肥，不要總是盲目地不吃主食，節食減肥是不健康的。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

那麼蘋果就不是現在的價格了，蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸，吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

反彈又大又快！ 這樣對身體特別有害，希望親，不要因為減肥而傷到身體，這種減肥根本沒有實際效果。

我連續三天吃水果，瘦了四斤，但一恢復正常飲食就會回來，沒用！

有點閃爍

不過不是很科學，每週只能吃蘋果喝牛奶1-2天 >>>More

三天吃蘋果並不容易。

我只吃了一天，就頭暈目眩，看到兩根針成兩根，可能和我自己貧血有關。 >>>More

1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

只要你純粹在三天內吃蘋果，直到每次都吃飽為止，可以減掉3-5斤，最好選擇紅蘋果吃，最好每兩個月做一次，直到你減掉理想的體重。 只不過，這種方法在恢復節食時對胃的危害很大，而且很容易反彈，或者用它來站美，而且不吃再也不會發胖了，平時可以稍微控制一下飲食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣，也沒必要浪費錢，就是少吃多動，堅持下去很重要。

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。

如果你吃了蘋果，三天內減掉了 20 磅怎麼辦。 >>>More

蘋果的熱量比公尺飯、麵條等主食低，一日三餐吃蘋果，最好是吃紅蘋果，連續三天可以瘦四五斤，但正常吃完後會反彈，對身體危害很大。飲食完全恢復後，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分飽食，每天多喝水多吃水果，飯後散步一小時。它既瘦身又美化。

您好： 結腸鏡檢查需要腸道準備，主要目的是減少腸道食物殘渣等影響檢查結果的情況，一般準備3天即可，一般以流質飲食、牛奶和稀飯等食物為主，盡量少吃食物殘渣。 >>>More

第一天吃蘋果減水 我吃蘋果，第二天只喝牛奶，第三天只吃黃瓜，我被期望減肥。

你只吃了三天蘋果暫時減肥，而且反彈很快，這三天你就足夠堅持下去了，因為如果你出去三天，現在外面很熱你會崩潰，當然會對身體產生影響。 >>>More

同學們親身經歷過，但是沒有效果，所以也就一兩斤了，結果還是不舒服，不划算。

用蘋果減肥的方法 連續三天只吃蘋果，避免吃其他水果和食物。 >>>More

吃太多蘋果會產生大量的胃酸，對胃不好，不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動，比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間，你運動乙個小時比中午早上要好很多，我建議補充一點減肥產品，比如什麼減肥咖啡，光是心理效果就很有效。