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匿名使用者2023-11-06還行。 蘋果，古稱柰，又稱淘婆。 因為它酸甜可口，營養豐富，所以是一種適合所有年齡段的水果。
有句話說“一天乙個蘋果，讓醫生遠離”，講到蘋果的醫療價值。 這種觀點也越來越被人們所接受，於是人們稱蘋果為“醫生的第一藥”......如今，很多中國人把蘋果當成減肥的必備水果，一周只選擇吃一天蘋果，這就是所謂的“蘋果日”減肥原則：
蘋果含有膳食纖維，有利於腸胃蠕動，有助於排毒 蘋果中的鈣有助於代謝體內多餘的鹽分，有利於消除高鹽引起的水腫 蘋果酸可以代謝體溫，防止下半身肥胖; 果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排出，調節人體的血糖水平，防止血糖突然飆公升 蘋果富含鉀，不僅可以緩解因鈉攝入過量而引起的水腫，而且具有利尿作用。
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3個回答2024-03-20
一次幾乎沒有用......
以下是減肥時要注意的10件事，希望對您有所幫助。 >>>More
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5個回答2024-03-20
每週是乙個週期。
蘋果奶飲食由以下成分製成： >>>More
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2個回答2024-03-20
長期只吃蘋果沒有營養，會引起昏厥，但可以每月練習一次，一次3天，不會造成過多的營養不良。
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1個回答2024-03-20
簡單、實用、快捷，不妨試試看。
蘋果牛奶方法： >>>More
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15個回答2024-03-20
這種方法容易反彈，最好採用兩周儲存的方法或美國明星使用的方法。
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2個回答2024-03-20
我試著減掉 4 磅。
我心裡很開心 >>>More
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11個回答2024-03-20
蘋果飲食主要是指流行的只吃蘋果的三天飲食方法，非常不科學合理，容易傷害身體，並且會引起反彈。 讓我們分析一下為什麼蘋果飲食不起作用。 >>>More
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2個回答2024-03-20
看到蘋果減肥的效果後，最好改掉不良的飲食習慣和愛好，正常情況下，每1-2個月減肥一次，以保持所取得的效果。 >>>More
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1個回答2024-03-20
如果你真的想減肥，為什麼不試試三天的蘋果飲食，三天都吃蘋果。 幾天後，慢慢進入主食，切記不要猛烈食用。
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1個回答2024-03-20
如果你乙個月不吃肉，你最多可以減掉 10 磅。 >>>More
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2個回答2024-03-20
1、具體實施。
蘋果酸奶飲食一次只需要兩天。 >>>More
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6個回答2024-03-20
我用過這個方法，上乙個。
杜舟只吃這些，餓的只有吃蘋果喝水，我不喝特製的茶。 >>>More
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1個回答2024-03-20
這會傷害你的胃，所以盡量多吃主食。
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4個回答2024-03-20
一次減肥兩天。 兩天後，建議多吃清淡的蔬菜、公尺粥等。 >>>More
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3個回答2024-03-20
三天，只吃蘋果和牛奶，其他什麼都不吃，短期內可以有效，但對身體影響很大，而且容易反彈，最好的減肥方法沒有別的，只吃得少，多運動。 >>>More
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4個回答2024-03-20
絕對反彈，試過，堅持了一天，瘦了四斤，最後反彈了五斤！
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9個回答2024-03-20
不是說你支援一日三餐吃蘋果嗎？ 連續三天吃？？ >>>More
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1個回答2024-03-20
類似這種減肥方法是一種治標不治本的措施，而且不夠徹底。 減肥其實應該說是減脂，也就是減掉體內多餘的脂肪。 也許你嘗試的方法也有效，但很可能你失去的只是你體內的水分。 >>>More
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4個回答2024-03-20
乙個月一次，最好不要用這種方法，這種方法只會失去身體上的肌肉，人體是通過肌肉消散的，如果減肥不成功，以後就很難減肥了！
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1個回答2024-03-20
你也相信這一點，我有乙個星期的體重。
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2個回答2024-03-20
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
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1個回答2024-03-20
親愛的你好，不管你是吃減肥藥還是其他食物，都有副作用，而且很容易反彈，如果你想減掉它，最好的方法就是運動！ >>>More
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3個回答2024-03-20
注意：這種減肥方法，62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564應該適合人，選擇得當。 >>>More
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3個回答2024-03-20
絕對不是，減肥之初，就是先減掉體內多餘的水分，再減掉脂肪，就不能喝水了。
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2個回答2024-03-20
蘋果和酸奶是減肥的最佳方法。 它簡單實用。 這是通過將日常食譜簡化為蘋果和酸奶來完成的。 >>>More
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2個回答2024-03-20
最好不要，適當減肥，根據自己的體質減肥會更健康
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4個回答2024-03-20
蘋果酸奶飲食每月進行一次，每次3天，不會造成過多的營養不良。 >>>More
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5個回答2024-03-20
如果你堅持下去，你肯定會減肥，但7天後要注意飲食，你的胃可能會變小，但你必須抑制對食物的渴望，不要暴飲暴食。
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3個回答2024-03-20
我最近一直在嘗試這種方法，但沒有奏效。 >>>More
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3個回答2024-03-20
您好，我想給大家介紹一下酸奶加紅糖乙個月減肥一杯酸奶2克紅池攪拌均勻，飯前或飯後飲用，一日兩到三次，效果很好。 酸奶可以讓動胃和腸得到休息，調節腸道環境。 禁食後脂肪更容易被灼傷，以避免胃酸過多的感覺。 >>>More