紅楓品牌鈣維生素D軟膠囊和全金鈣軟膠囊哪個更好？

都差不多，缺了就好吃，不缺就不好吃。

按照醫療專業人員的建議服用。 未經允許請勿食用。 過量攝入鈣可能會干擾人體其他微量元素的吸收和利用，還可能導致患腎結石疾病的風險增加。

也就是說，營養攝入越多並不好，缺乏對健康不利，過量也會對健康有害。 一般來說，人體對鈣的需求基本上可以通過均衡飲食和增加乳製品的攝入量來滿足。 因此，補鈣越多並不總是越好。

每天暴露30厘公尺的手腳，曬太陽30分鐘，有效預防維生素D缺乏症。

維生素D過量的主要副作用是鈣質過多，早期症狀主要包括痢疾或便秘、頭痛、食慾不振、頭暈、行走困難、肌肉骨骼疼痛、心律不齊等。 晚期症狀包括瘙癢、腎形礦靜脈功能下降、骨質疏鬆症、體重減輕、肌肉和軟組織煅燒等。

建議選擇純金的，純金的品牌是大品牌，沒聽說過別的牌子。

如果是保健品，可以到國家食品藥品監督管理總局查詢，具有國家批准和適用人群的功能。

溫馨提示：選型要注意兩點：1、看品牌，選擇大品牌，質量好，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有溯源機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。