維生素D3可以與碳酸鈣D3葡萄糖酸亞鐵糖漿混合嗎？

發布 葡萄 2024-06-13
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    不，它會過量，過量服用維生素 D3 比缺乏更麻煩。

    維生素D應在醫療專業人員的建議下服用。 未經允許請勿食用。 賣藥的醫生不可信，有的小診所不吃，最安全的就是曬太陽。

    人體將膽固醇產生的7-脫氫膽固醇儲存在皮下，暴露在紫外線下可轉化為維生素D3。 適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需求。

    每天暴露30厘公尺的手腳，曬太陽30分鐘，有效預防維生素D缺乏症。

    維生素D過量：有學者認為，長期攝入每天25克維生素D會引起中毒，其中可能包括一些對維生素D比較敏感的人，但長期攝入每天125克維生素D肯定會引起中毒。 中毒症狀為異常口渴、眼睛刺激、面板瘙癢、厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻、血管壁、肝、肺、腎、胃、關節痛、瀰漫性骨脫礦質異常沉澱。

    在中國，維生素D的最大可耐受攝入量為20克。

    因此，不建議口服或注射，最安全的是曬太陽。

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