-
匿名使用者2023-11-06主要成分低粉47 糖10
蛋黃 4 蛋清 107
無鹽黃油 20 牛奶 24
蜂蜜 20 糖 40
輔料：淡忌廉適量，白糖適量。
水果調味。 在準備步驟中推動蛋糕。
1.在28x28平底鍋中烘烤，用10克糖打蛋黃，加入加熱至40度左右的蜂蜜！ 打到顏色褪色，上面有痕跡！
2.將蛋清加糖分三次，打至麗琪有輕微的弧度！
3.第一步將一半的蛋清加入蛋黃液中，攪拌均勻！ 然後將過篩的低粉分成兩份加入！
4.因為剩下的一半蛋清會留一會兒，所以用打蛋器打得順暢！ 然後加入蛋黃，攪拌均勻！
5.將牛奶和黃油加熱至沸騰！ 倒入麵糊，攪拌均勻！
6.將麵糊倒入襯有油紙的烤盤中，然後刮平！ 輕敲盤子底部幾下即可去除氣泡！
7.在預熱的烤箱中以 180 度烘烤 13 分鐘！ 烘烤後，取出放在桌子上搖晃！ 甩掉熱量！ 然後拿出一張油紙，讓它冷卻！
8.這個蛋餅就是著名的小山卷蛋糕底！
9.蛋糕涼後撕掉油紙！ 用推輥將蛋糕乙個乙個地切開！
10.攪打忌廉，將您最喜歡的水果切成方塊！
11.然後在推桿裡放一片蛋糕，加一層忌廉，再加一層水果！ 依此類推，層層疊疊！ 直到推桿裝滿！
-
匿名使用者2023-11-05正常，對吧！ 你不能暴飲暴食，一天也不能暴飲暴食。
-
匿名使用者2023-11-04是的，只要吃乙個蘋果。
-
匿名使用者2023-11-03姑娘，你要是有好吃的，趕緊吃吧。 我還餓著肚子。
-
3個回答2024-06-29
你很難總是那麼“慷慨”地給我買一本書又一本書。
-
3個回答2024-06-29
不發胖的額頭。 俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”可以看出，每天吃乙個蘋果對人體很有好處，但並不是我們天天吃乙個蘋果，西方膳食營養指南中推薦的每日水果蔬菜攝入量是“半斤水果一斤蔬菜”， 也就是說，每天至少要吃半斤水果，水果中蘋果的含糖量不是很高，而且蘋果中含有大量的膳食纖維，還有促進人體腸道，有利於消化吸收，同時，水果具有美容和抗水老化的功效。
-
23個回答2024-06-29
關鍵是要堅持下去，現在是冬天，需要熱量，身體能承受得住嗎，想減掉多少，為了健康，請選擇有效的減少方法，早中午可以正常吃飯，晚上吃蘋果，每天鍛鍊半小時。
-
2個回答2024-06-29
只靠吃飯，不運動，損失也是空的，一吃，馬上就會反彈，而且你這樣吃，胃會不好，建議找一些健身飲食和室內運動的配套資訊，網上都有。
-
5個回答2024-06-29
如果你不吃別的東西，你只會吃蘋果，你會營養不良。
-
3個回答2024-06-29
不好，如果長期這樣下去，你會發現你的抵抗力會下降，如果你吃得少，你的新陳代謝會減慢，不利於你的減肥。