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如果你不吃別的東西,你只會吃蘋果,你會營養不良。
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做不到就不要做,做不到,做不到,中途放棄只會讓你發胖。
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我一天只能吃蘋果,我會的,我身邊到處都是蘋果。
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如果我吃得很多,我就無法減肥...... 少吃多運動。 絕對瘦下來。
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永續性將是單薄的。 你可以和一些雞蛋一起吃。 多喝開水。
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15個回答2024-03-31
K,恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克,桑葚白皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。
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3個回答2024-03-31
呃,看來吃蘋果是減肥不了的,還是按照老辦法努力:跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了,胖不胖也沒關係——好出生)......
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23個回答2024-03-31
關鍵是要堅持下去,現在是冬天,需要熱量,身體能承受得住嗎,想減掉多少,為了健康,請選擇有效的減少方法,早中午可以正常吃飯,晚上吃蘋果,每天鍛鍊半小時。
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5個回答2024-03-31
不要吃澱粉和糖,晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More
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2個回答2024-03-31
呃,應該是不健康的瘦,你為什麼要這麼急著減肥? 可以少食多餐,加上適度的運動,而且速度不慢。
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6個回答2024-03-31
5 天 3 磅,50 磅 30 天。 然後是住院,各種營養補充?
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6個回答2024-03-31
是的,它可能很薄,但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑,我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法,容易堅持,效果好。 我在乙個月內從106-94領先,最終沒有輸球或反彈。
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8個回答2024-03-31
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不用這種方法,反彈是相當快的! >>>More
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3個回答2024-03-31
如果你不每天吃東西,一日三餐吃蘋果,你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高,口感好,容易吃得更多,導致能量攝入多於能量消耗,最終減肥不了。 要減肥,只能少吃運動,使能量攝入少於能量消耗,從而達到減肥的目的。
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5個回答2024-03-31
肯定有缺點,俗話說,人是鐵,公尺是鋼,你只吃蘋果,沒有營養,要想減肥,早餐吃得比較好,午餐吃得飽飽的,晚餐吃得少一些。
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2個回答2024-03-31
如果你做不到,你就會營養不良。
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4個回答2024-03-31
不合理,因為它會讓胃酸嚴重,導致胃病,當你受不了的時候,你會暴飲暴食,你應該合理飲食,少吃多動。
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4個回答2024-03-31
從邏輯上講,蘋果也提供卡路里,不吃蘋果肯定比吃蘋果更有助於減肥。 但是,從營養搭配的角度來看,每天吃水果是必要的,而水果是熱量比較少的水果之一,所以建議飯後一段時間後吃乙個蘋果(不要太大,一天兩個就夠了)。
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5個回答2024-03-31
最好不要求助於這種方法。
蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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6個回答2024-03-31
不行,就算熬了三天減肥,幾天熬夜也吃不了別的東西,所以容易發胖,建議每天吃點早餐,中午少吃,晚上吃個蘋果。
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4個回答2024-03-31
不,醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。
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3個回答2024-03-31
如果你想減肥,少吃含碳食物,多做運動來鍛鍊身體,脂肪呼出,二氧化碳呼出,變成水,比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法,你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥? 別做夢了。
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2個回答2024-03-31
是的。 通過良好的控制,可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成,但不能長時間完成,長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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1個回答2024-03-31
這種不健康、不科學的減肥方式是不能用的。 >>>More
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1個回答2024-03-31
我試著三天只吃蘋果和酸奶,瘦了五斤,但之後飲食還是恢復了原來的樣子,其實也沒用,還不如運動一下,合理飲食比較好。
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3個回答2024-03-31
教MM乙個方法,反正我上個月試過了,效果很好,一日三餐不吃義大利面,只吃蘋果喝公尺粥(公尺飯、小公尺或者其他)只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動,只吃蘋果不運動也沒用,堅持三餐吃蘋果也不容易,因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More
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2個回答2024-03-31
就看你吃了什麼其他食物,如果你只是吃蘋果,你的身體受不了,希望對你有用。
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6個回答2024-03-31
是的,但它會傷害身體,而大部分損失是水。
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1個回答2024-03-31
這會讓你缺少很多身體需要的東西,傷害身體減肥,它會有效但無益。 建議運動減肥,去健身房,每週幾次,讓自己出一點汗,可以快速減掉,還可以塑形身材!
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3個回答2024-03-31
不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點,不要總是不吃,那你說肚子就同意吃嗎?
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2個回答2024-03-31
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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5個回答2024-03-31
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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2個回答2024-03-31
我可以向你保證,你會在七天內減掉 5 磅。
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2個回答2024-03-31
何必呢,女生每個月都在流血,只要吃清淡就行。 他們流血,體重減輕。
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1個回答2024-03-31
我的朋友為了減肥而學習廣播和每天吃乙個蘋果。 吃煮熟的蔬菜。 我每個月可以減掉十幾磅,但我可以很快反彈。 最終,她去健身房鍛鍊。