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只靠吃飯,不運動,損失也是空的,一吃,馬上就會反彈,而且你這樣吃,胃會不好,建議找一些健身飲食和室內運動的配套資訊,網上都有。
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只吃蘋果。
開什麼玩笑? 這不是關於減肥,而是關於慢性自殺。
減肥不僅取決於控制你吃的食物量(它是食物),還取決於每天鍛鍊(運動非常重要)。
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6個回答2024-05-02
是的,但它會傷害身體,而大部分損失是水。
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4個回答2024-05-02
你可能會在頭一兩周內迅速減肥,但大部分是通過排空胃和減肥,如果你恢復正常飲食,你的體重會很快恢復。 以前我去一些按摩店減肥,不得不少吃點,乙個多月瘦了差不多20斤,現在不自己去養了再慢慢減掉,每天早上多吃點,中午吃乙個蘋果和酸奶,然後晚上不吃飯就跑。 剛開始減肥很辛苦很累,會有乙個平台期,但如果你堅持下去,你會慢慢習慣的。 >>>More
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2個回答2024-05-02
你好,減肥應該是科學的。 一般來說,運動療法和飲食療法效果很好,值得一試。 只吃蘋果是不行的,你正處於身體生長的黃金期,要注意營養和能量的供應。 >>>More
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3個回答2024-05-02
如果你不每天吃東西,一日三餐吃蘋果,你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高,口感好,容易吃得更多,導致能量攝入多於能量消耗,最終減肥不了。 要減肥,只能少吃運動,使能量攝入少於能量消耗,從而達到減肥的目的。
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1個回答2024-05-02
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不使用這種方法,反彈速度相當快。
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3個回答2024-05-02
可以減肥,但建議搭配蘋果等水果一起吃,然後可以吃一些煮熟的蔬菜,不要放油,如果沒辦法,建議每週吃一次雞肉,PS,因為雞肉不會發胖。 我有個朋友,就這樣吃,不吃藥,乙個月瘦了不少,沒有反彈。 最主要的是晚餐吃得越少越好! >>>More
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2個回答2024-05-02
減肥也需要吃東西。 早上吃得好,中午少吃,晚上吃不吃,餓了吃蘋果香蕉,喝水,蘋果香蕉都能減肥。
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3個回答2024-05-02
哪個明星沒有腸胃問題,你還相信她。 在配料方面,雞蛋以蛋白質為主,西紅柿有維生素C和纖維,公尺飯有維生素B和碳水化合物,炒飯也用油,相當齊全。 但微量元素太少。
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2個回答2024-05-02
我之前也減肥並嘗試過節食,但效果不是很好。 後來,我吃了減肥藥,一開始我很擔心,但現在我吃了減肥後體重減輕了,而且沒有副作用。 很開心。 我也祝你減肥成功。
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3個回答2024-05-02
看你喝什麼飲料,我喝有木紅棗紅糖薑茶,我每天早上都能喝一杯,活力一整天。 >>>More
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4個回答2024-05-02
是的,我有個朋友,乙個月吃蘋果香蕉,乙個月不運動就瘦了7KG,如果天天運動,應該需要20天左右才能見效。
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5個回答2024-05-02
如果你不吃別的東西,你只會吃蘋果,你會營養不良。
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15個回答2024-05-02
K,恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克,桑葚白皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。
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4個回答2024-05-02
從邏輯上講,蘋果也提供卡路里,不吃蘋果肯定比吃蘋果更有助於減肥。 但是,從營養搭配的角度來看,每天吃水果是必要的,而水果是熱量比較少的水果之一,所以建議飯後一段時間後吃乙個蘋果(不要太大,一天兩個就夠了)。
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23個回答2024-05-02
關鍵是要堅持下去,現在是冬天,需要熱量,身體能承受得住嗎,想減掉多少,為了健康,請選擇有效的減少方法,早中午可以正常吃飯,晚上吃蘋果,每天鍛鍊半小時。
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6個回答2024-05-02
5 天 3 磅,50 磅 30 天。 然後是住院,各種營養補充?
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1個回答2024-05-02
三餐只吃蘋果減肥會導致營養不良。
“節食者”似乎正在覆蓋該市的所有年齡段,尤其是青春期女孩。 臨床醫生憂心忡忡:“青春期美的不健康觀念嚴重誤導年輕女孩,女孩原本嬌嫩的女性特質直接被帶入衰老階段,甚至不可逆轉。 >>>More
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5個回答2024-05-02
不要吃澱粉和糖,晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More
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2個回答2024-05-02
蘋果太含糖減肥了,可以吃一些豆類。
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4個回答2024-05-02
減肥的飢餓療法對身體危害太大,不推薦使用。