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如果你想減肥,你可以運動和節食來減肥,你可以健康,不用擔心反彈什麼的。
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5個回答2024-05-02
不要吃澱粉和糖,晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More
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23個回答2024-05-02
關鍵是要堅持下去,現在是冬天,需要熱量,身體能承受得住嗎,想減掉多少,為了健康,請選擇有效的減少方法,早中午可以正常吃飯,晚上吃蘋果,每天鍛鍊半小時。
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15個回答2024-05-02
K,恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克,桑葚白皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。
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5個回答2024-05-02
晚餐喝小公尺湯和蘋果可以幫助你減肥。
調味水(1000克)。 >>>More
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10個回答2024-05-02
是的,這樣會減少大量的能量攝入,你肯定會減肥,但你還是需要營養均衡,這樣你三餐只能吃西紅柿,偶爾一天吃,但不能長時間做。 >>>More
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6個回答2024-05-02
是的,它可能很薄,但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑,我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法,容易堅持,效果好。 我在乙個月內從106-94領先,最終沒有輸球或反彈。
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4個回答2024-05-02
不合理,因為它會讓胃酸嚴重,導致胃病,當你受不了的時候,你會暴飲暴食,你應該合理飲食,少吃多動。
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8個回答2024-05-02
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不用這種方法,反彈是相當快的! >>>More
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1個回答2024-05-02
如果你的體重是100公斤,那麼少吃一頓飯就可以減掉八磅......你不需要吃西紅柿!
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5個回答2024-05-02
如果你不吃別的東西,你只會吃蘋果,你會營養不良。
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14個回答2024-05-02
1 不推薦吃蘋果! 建議改用土豆。
推薦馬鈴薯飲食:效果好。 方法如下:一日三餐吃土豆。 方法:蒸汽。 蒸土豆時在水中加入少許鹽。 一次吃兩個。 雞蛋大小的土豆。 >>>More
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3個回答2024-05-02
呃,看來吃蘋果是減肥不了的,還是按照老辦法努力:跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了,胖不胖也沒關係——好出生)......
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2個回答2024-05-02
如果你做不到,你就會營養不良。
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3個回答2024-05-02
5磅,不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候,臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了,就回來了。
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7個回答2024-05-02
不行,如果只堅持乙個星期,效果肯定不明顯。 >>>More
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1個回答2024-05-02
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不使用這種方法,反彈速度相當快。
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1個回答2024-05-02
如果不能減掉,不如靠運動,因為當你去吃飯時,你的能量又變胖了。
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6個回答2024-05-02
是的,但它會傷害身體,而大部分損失是水。
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4個回答2024-05-02
你可能會在頭一兩周內迅速減肥,但大部分是通過排空胃和減肥,如果你恢復正常飲食,你的體重會很快恢復。 以前我去一些按摩店減肥,不得不少吃點,乙個多月瘦了差不多20斤,現在不自己去養了再慢慢減掉,每天早上多吃點,中午吃乙個蘋果和酸奶,然後晚上不吃飯就跑。 剛開始減肥很辛苦很累,會有乙個平台期,但如果你堅持下去,你會慢慢習慣的。 >>>More
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1個回答2024-05-02
分析:您好,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車鍛鍊瘦腿、俯臥撐瘦上肢等。 練習呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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4個回答2024-05-02
可汗地獄般的減肥,
這種方法肯定會讓你減肥,但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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4個回答2024-05-02
減肥:1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量,如果以前一天能吃三碗公尺飯,現在一天最多只能吃一碗,中午12點之前就得吃完了。 >>>More
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4個回答2024-05-02
不,醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。
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2個回答2024-05-02
營養代餐,營養吸收更全面、更健康。
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1個回答2024-05-02
你可以餓死,好吧。
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2個回答2024-05-02
你好,減肥應該是科學的。 一般來說,運動療法和飲食療法效果很好,值得一試。 只吃蘋果是不行的,你正處於身體生長的黃金期,要注意營養和能量的供應。 >>>More
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3個回答2024-05-02
早上吃蘋果,中午喝蜂蜜水,下午喝牛奶,其餘時間餓了喝水。 >>>More
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6個回答2024-05-02
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2024-05-02
三餐只吃蘋果減肥會導致營養不良。
“節食者”似乎正在覆蓋該市的所有年齡段,尤其是青春期女孩。 臨床醫生憂心忡忡:“青春期美的不健康觀念嚴重誤導年輕女孩,女孩原本嬌嫩的女性特質直接被帶入衰老階段,甚至不可逆轉。 >>>More
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3個回答2024-05-02
這取決於你如何吃一日三餐
如果一天三次用獼猴桃作為代餐,一周內體重就會減輕,但體質會變差,而且不會有熱量,得不償失。而且,估計沒人能堅持下去,果子,都有些寒氣,寒體質最容易發胖,容易生病。 >>>More