兩周內一日三餐吃蘋果能減肥多少磅

不要吃澱粉和糖，晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More

關鍵是要堅持下去，現在是冬天，需要熱量，身體能承受得住嗎，想減掉多少，為了健康，請選擇有效的減少方法，早中午可以正常吃飯，晚上吃蘋果，每天鍛鍊半小時。

K，恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克，桑葚白皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫公升水，煮沸。 如果你連續服用五天，你可以減掉大約 9 磅。

晚餐喝小公尺湯和蘋果可以幫助你減肥。

調味水（1000克）。 >>>More

是的，這樣會減少大量的能量攝入，你肯定會減肥，但你還是需要營養均衡，這樣你三餐只能吃西紅柿，偶爾一天吃，但不能長時間做。 >>>More

是的，它可能很薄，但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑，我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法，容易堅持，效果好。 我在乙個月內從106-94領先，最終沒有輸球或反彈。

不合理，因為它會讓胃酸嚴重，導致胃病，當你受不了的時候，你會暴飲暴食，你應該合理飲食，少吃多動。

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More

如果你的體重是100公斤，那麼少吃一頓飯就可以減掉八磅......你不需要吃西紅柿！

如果你不吃別的東西，你只會吃蘋果，你會營養不良。

1 不推薦吃蘋果！ 建議改用土豆。

推薦馬鈴薯飲食：效果好。 方法如下：一日三餐吃土豆。 方法：蒸汽。 蒸土豆時在水中加入少許鹽。 一次吃兩個。 雞蛋大小的土豆。 >>>More

呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......

如果你做不到，你就會營養不良。

5磅，不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候，臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了，就回來了。

不行，如果只堅持乙個星期，效果肯定不明顯。 >>>More

雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不使用這種方法，反彈速度相當快。

如果不能減掉，不如靠運動，因為當你去吃飯時，你的能量又變胖了。

是的，但它會傷害身體，而大部分損失是水。

你可能會在頭一兩周內迅速減肥，但大部分是通過排空胃和減肥，如果你恢復正常飲食，你的體重會很快恢復。 以前我去一些按摩店減肥，不得不少吃點，乙個多月瘦了差不多20斤，現在不自己去養了再慢慢減掉，每天早上多吃點，中午吃乙個蘋果和酸奶，然後晚上不吃飯就跑。 剛開始減肥很辛苦很累，會有乙個平台期，但如果你堅持下去，你會慢慢習慣的。 >>>More

分析：您好，建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車鍛鍊瘦腿、俯臥撐瘦上肢等。 練習呼啦圈可以瘦腰。 >>>More

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More

不，醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。

營養代餐，營養吸收更全面、更健康。

你可以餓死，好吧。

你好，減肥應該是科學的。 一般來說，運動療法和飲食療法效果很好，值得一試。 只吃蘋果是不行的，你正處於身體生長的黃金期，要注意營養和能量的供應。 >>>More

早上吃蘋果，中午喝蜂蜜水，下午喝牛奶，其餘時間餓了喝水。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

三餐只吃蘋果減肥會導致營養不良。

“節食者”似乎正在覆蓋該市的所有年齡段，尤其是青春期女孩。 臨床醫生憂心忡忡：“青春期美的不健康觀念嚴重誤導年輕女孩，女孩原本嬌嫩的女性特質直接被帶入衰老階段，甚至不可逆轉。 >>>More

這取決於你如何吃一日三餐

如果一天三次用獼猴桃作為代餐，一周內體重就會減輕，但體質會變差，而且不會有熱量，得不償失。而且，估計沒人能堅持下去，果子，都有些寒氣，寒體質最容易發胖，容易生病。 >>>More