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匿名使用者2023-11-06是的，這樣會減少大量的能量攝入，你肯定會減肥，但你還是需要營養均衡，這樣你三餐只能吃西紅柿，偶爾一天吃，但不能長時間做。
多運動，只要每餐吃平時吃的食物的一半，就可以減肥。
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匿名使用者2023-11-05西紅柿雖然對人體有好處，但一日三餐只攝入西紅柿營養是不夠的，減肥可以減少脂肪、糖分和熱量的攝入，這並不意味著蛋白質和營養素不被消耗。
在陽光明媚的早晨進行有效的飲食療法。
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匿名使用者2023-11-04我可以減肥，而且我正在努力。 現在是第五天。 我減掉了六磅...... 每餐吃一到兩個西紅柿。 6點前的晚餐。 一般來說，三天是乙個療程，你會減掉 3 到 5 磅。
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匿名使用者2023-11-03不，根據營養學家的說法，每人每天吃 50 克到 100 克新鮮西紅柿可以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。 你不能通過吃太多來減肥。
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匿名使用者2023-11-02因人而異，在保證滿足自身營養需求的前提下，計畫膳食，減少進食量。
一日三餐只吃西紅柿太簡單了，身體也適應不了。 從長遠來看，比起節食，最好是考慮。否則，它不僅會損害您的健康，而且當您恢復正常飲食時還會反彈。
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匿名使用者2023-11-01如果你只吃西紅柿，你就是在節食。
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匿名使用者2023-10-31首先，你只會吃西紅柿而且喝得不好，身體的免疫力會下降，而且有可能開始厭食，不僅不減肥還會傷害身體，建議早餐正常吃好，午餐不要吃油膩高脂肪，晚上可以盡量不吃或者吃點水果西紅柿什麼的， 做蔬果沙拉，如果超重，中午可以吃果蔬全麥。飯後可以吃得很漂亮。
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匿名使用者2023-10-30是的，但是，這對身體不好，我15歲
15090斤，我兩個月從82斤跑到90斤，我倒下了，我瘦了，我生病了，我身體很好，比現在什麼都好，你覺得瘦好嗎，生病了不能減肥的時候，你還是要花錢，你知道很苦， 減肥，減掉一切，你要先減掉你的胃，你吃得不多，然後你才能適當運動。
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匿名使用者2023-10-29這種方法是不可取的，因為雖然一直吃西紅柿可以補充維生素，減少脂肪的產生，但如果不吃主食，身體所需的營養就達不到，身體的功能也得不到滿足，會出現頭暈、四肢無力，還可能出現消化不良、血糖低等問題
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匿名使用者2023-10-28可以減肥，但建議搭配蘋果等水果一起吃，然後可以吃一些煮熟的蔬菜，不要放油，如果沒辦法，建議每週吃一次雞肉，PS，因為雞肉不會發胖。 我有個朋友，就這樣吃，不吃藥，乙個月瘦了不少，沒有反彈。 最主要的是晚餐吃得越少越好！
希望露珠能採用
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8個回答2024-04-03
雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不用這種方法，反彈是相當快的！ >>>More
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15個回答2024-04-03
K，恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克，桑葚白皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫公升水，煮沸。 如果你連續服用五天，你可以減掉大約 9 磅。
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4個回答2024-04-03
不合理，因為它會讓胃酸嚴重，導致胃病，當你受不了的時候，你會暴飲暴食，你應該合理飲食，少吃多動。
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6個回答2024-04-03
是的，它可能很薄，但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑，我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法，容易堅持，效果好。 我在乙個月內從106-94領先，最終沒有輸球或反彈。
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3個回答2024-04-03
呃，看來吃蘋果是減肥不了的，還是按照老辦法努力：跑步。 多運動——你哥哥太不講道理了，胖不胖也沒關係——好出生）......
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5個回答2024-04-03
黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯，想要減肥不妨試試。
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23個回答2024-04-03
關鍵是要堅持下去，現在是冬天，需要熱量，身體能承受得住嗎，想減掉多少，為了健康，請選擇有效的減少方法，早中午可以正常吃飯，晚上吃蘋果，每天鍛鍊半小時。
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5個回答2024-04-03
不要吃澱粉和糖，晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More
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7個回答2024-04-03
不行，如果只堅持乙個星期，效果肯定不明顯。 >>>More
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2個回答2024-04-03
如果你做不到，你就會營養不良。
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1個回答2024-04-03
雖然這種方法減肥速度快，但很難堅持，一旦不使用這種方法，反彈速度相當快。
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4個回答2024-04-03
不，醫生說只吃蘋果不吃主食會增加體重。
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2個回答2024-04-03
你好，減肥應該是科學的。 一般來說，運動療法和飲食療法效果很好，值得一試。 只吃蘋果是不行的，你正處於身體生長的黃金期，要注意營養和能量的供應。 >>>More
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2個回答2024-04-03
每個人的體質都不一樣，沒有明確的答案。 >>>More
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5個回答2024-04-03
如果你不吃別的東西，你只會吃蘋果，你會營養不良。
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6個回答2024-04-03
不要吃菠蘿，換成黃瓜。 減肥的好食物。 你也可以榨汁喝。 效果更為明顯。
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6個回答2024-04-03
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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4個回答2024-04-03
不是吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量和營養都比較低，所以可以適當地替代其他食物。 但肯定不是說你吃得越多越好，一天乙個就足夠了。 >>>More
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5個回答2024-04-03
不。 它不僅對你的健康有害，而且還會引起將來對蘋果的恐懼。
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1個回答2024-04-03
這是不科學的！ 減肥就是要採取科學的方法，採取合理的飲食和適當的運動。
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4個回答2024-04-03
減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More
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1個回答2024-04-03
100 克桃子在 51 大卡中。
你不能只吃桃子，雖然桃子富含鐵，所以適合減肥。 >>>More
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8個回答2024-04-03
唯一最有效的是飲食和運動！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要鍛鍊！ 最有效的是：跳繩！ 相信我，試一試吧！ 我敢肯定我會很瘦！ 祝你好運！
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7個回答2024-04-03
分析： 你好：不是說吃蘋果減肥，而是因為蘋果熱量比較低，營養豐富，可以適當替代其他食物。 >>>More
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6個回答2024-04-03
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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12個回答2024-04-03
每天只吃乙個蘋果來減肥是一種不科學的減肥方式，這將造成人類營養補充劑的相當短缺。 除了蘋果，還可以吃一些粗糧、雞蛋、黃瓜等，有利於減肥。 >>>More
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6個回答2024-04-03
是的，但它會傷害身體，而大部分損失是水。
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5個回答2024-04-03
晚餐喝小公尺湯和蘋果可以幫助你減肥。
調味水（1000克）。 >>>More
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3個回答2024-04-03
哪個明星沒有腸胃問題，你還相信她。 在配料方面，雞蛋以蛋白質為主，西紅柿有維生素C和纖維，公尺飯有維生素B和碳水化合物，炒飯也用油，相當齊全。 但微量元素太少。
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2個回答2024-04-03
人很瘦。
然而，身體會缺乏各種營養。 >>>More