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這是不科學的! 減肥就是要採取科學的方法,採取合理的飲食和適當的運動。
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5個回答2024-01-02
黃瓜、冬瓜、芹菜的減肥效果比較明顯,想要減肥不妨試試。
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7個回答2024-01-02
減肥三天後,其實你覺得自己瘦了,但本質上,脂肪還是會持續下去,所以三天後,你還是要少吃點,一般早上吃得好,可以吃乙個雞蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平時少了, 而且最好不要在晚上吃東西,這樣效果會很快,多運動,然後半個月後,吃完一頓蘋果飯,乙個月內體重就會瘦很多。 >>>More
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6個回答2024-01-02
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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1個回答2024-01-02
不科學的減肥應該保證正常的飲食。
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15個回答2024-01-02
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-01-02
三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。
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2個回答2024-01-02
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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2個回答2024-01-02
它當然有效,但效果不大,一旦你開始吃東西,就不能保證你的體重不會比以前重!
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3個回答2024-01-02
不要盲目節食減肥,可以嘗試長時間咀嚼一口食物,對胃有好處,而且能讓胃感飽,每天早上起床鍛鍊,可以跑步,慢慢走40分鐘。
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1個回答2024-01-02
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
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9個回答2024-01-02
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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1個回答2024-01-02
實際上,我認為你不需要這樣做,你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果,每個月減掉十磅。
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3個回答2024-01-02
會餓死的。 正常飲食,多運動!!
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7個回答2024-01-02
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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10個回答2024-01-02
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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4個回答2024-01-02
還行。
如果你想用蔬菜減肥,你必須學會在正確的時間尋找蔬菜。 夏天又熱又無聊,所以要多吃苦味食物,以減少火災和噪音,穩定血脂。 西紅柿中含有豐富的番茄紅素和膳食纖維,對於腸胃敏感的女生來說是個好幫手。 >>>More
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9個回答2024-01-02
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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3個回答2024-01-02
它有效,但三天後一定要吃少量,從粥開始,然後慢慢增加食物量。
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3個回答2024-01-02
說實話,我不這麼認為,如果你平時吃得少,那也許可以忍耐一下,沒關係 >>>More
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4個回答2024-01-02
不要那樣。
身體會崩潰! >>>More
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2個回答2024-01-02
酸奶。 無糖穀物。 不要吃澱粉類的。 定時進餐。
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6個回答2024-01-02
有缺點和缺點:1優質蛋白質不足。
2.缺乏各種維生素。 人體所需的營養物質分為五大類: >>>More
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2個回答2024-01-02
為了減肥,我仍然建議你使用運動。 雖然時間比較長。 但是 1 效果很好。 >>>More
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6個回答2024-01-02
不。 蘋果含有果糖,可用於減肥。 但是,你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果,人體就會缺乏所需的所有營養,從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵,如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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1個回答2024-01-02
是的,減肥不要吃零食,否則就行不通了,你受不了一直吃蘋果,吃點全麥粥,吃蘋果減肥有弊端,減肥快反彈快。 >>>More
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14個回答2024-01-02
它可以起到減肥的作用。
分析如下: 1.西紅柿中含有豐富的維生素,其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入,減少脂肪堆積,並補充多種維生素,維持體內營養均衡。 同時,西紅柿含糖量少,熱量低,每100克只有16卡路里,吃多了也不會發胖。 >>>More
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6個回答2024-01-02
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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8個回答2024-01-02
非常科學! 而且效果很好! 吃乙個星期,會有明顯的效果!
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3個回答2024-01-02
所以你的身體受不了了,不要讓減肥成為負擔,是時候鍛鍊了。
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5個回答2024-01-02
我覺得運動比較有效,當然,如果你想減肥,你還是要合理飲食,可以多吃降脂的食物,運動是必不可少的,祝你減肥成功。