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不好,如果長期這樣下去,你會發現你的抵抗力會下降,如果你吃得少,你的新陳代謝會減慢,不利於你的減肥。
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很難吃得這麼好。
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七個老索果在吃多喝水後可以減掉六磅。
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2個回答2024-06-18
你好,減肥應該是科學的。 一般來說,運動療法和飲食療法效果很好,值得一試。 只吃蘋果是不行的,你正處於身體生長的黃金期,要注意營養和能量的供應。 >>>More
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2個回答2024-06-18
減肥也需要吃東西。 早上吃得好,中午少吃,晚上吃不吃,餓了吃蘋果香蕉,喝水,蘋果香蕉都能減肥。
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6個回答2024-06-18
是的,但它會傷害身體,而大部分損失是水。
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1個回答2024-06-18
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不使用這種方法,反彈速度相當快。
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3個回答2024-06-18
可以減肥,但建議搭配蘋果等水果一起吃,然後可以吃一些煮熟的蔬菜,不要放油,如果沒辦法,建議每週吃一次雞肉,PS,因為雞肉不會發胖。 我有個朋友,就這樣吃,不吃藥,乙個月瘦了不少,沒有反彈。 最主要的是晚餐吃得越少越好! >>>More
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3個回答2024-06-18
不好,因為營養不夠均衡,長此以往對身體不利,所以不推薦,我是控體重教練,但我的減肥是用營養食品,要花錢,可以考慮。
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4個回答2024-06-18
你可能會在頭一兩周內迅速減肥,但大部分是通過排空胃和減肥,如果你恢復正常飲食,你的體重會很快恢復。 以前我去一些按摩店減肥,不得不少吃點,乙個多月瘦了差不多20斤,現在不自己去養了再慢慢減掉,每天早上多吃點,中午吃乙個蘋果和酸奶,然後晚上不吃飯就跑。 剛開始減肥很辛苦很累,會有乙個平台期,但如果你堅持下去,你會慢慢習慣的。 >>>More
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2個回答2024-06-18
只靠吃飯,不運動,損失也是空的,一吃,馬上就會反彈,而且你這樣吃,胃會不好,建議找一些健身飲食和室內運動的配套資訊,網上都有。
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3個回答2024-06-18
看你喝什麼飲料,我喝有木紅棗紅糖薑茶,我每天早上都能喝一杯,活力一整天。 >>>More
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2個回答2024-06-18
我之前也減肥並嘗試過節食,但效果不是很好。 後來,我吃了減肥藥,一開始我很擔心,但現在我吃了減肥後體重減輕了,而且沒有副作用。 很開心。 我也祝你減肥成功。
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3個回答2024-06-18
如果你不每天吃東西,一日三餐吃蘋果,你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高,口感好,容易吃得更多,導致能量攝入多於能量消耗,最終減肥不了。 要減肥,只能少吃運動,使能量攝入少於能量消耗,從而達到減肥的目的。
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3個回答2024-06-18
哪個明星沒有腸胃問題,你還相信她。 在配料方面,雞蛋以蛋白質為主,西紅柿有維生素C和纖維,公尺飯有維生素B和碳水化合物,炒飯也用油,相當齊全。 但微量元素太少。
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4個回答2024-06-18
是的,我有個朋友,乙個月吃蘋果香蕉,乙個月不運動就瘦了7KG,如果天天運動,應該需要20天左右才能見效。