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不好,因為營養不夠均衡,長此以往對身體不利,所以不推薦,我是控體重教練,但我的減肥是用營養食品,要花錢,可以考慮。
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減肥需要毅力,如果控制不住嘴巴,減肥成功也很難,我以前是,越瘦越胖,後來我遇到了乙個姐姐,她真的懂得很多,細心地教我減肥,還有很多其他的事情,人家都很好。 在她的幫助下,我用減肥產品乙個多月瘦了16斤,雖然和姐姐等人相比,我算不上最多,但我已經很滿意了,我真的很感謝她,她還總結了自己選擇減肥產品減肥的經驗在空間日誌中,她的空間369
524800,你也去看看,加她的朋友,我總覺得她什麼都能做,我也是朋友介紹的,希望對你有所幫助!
記得選擇我作為滿意的答案!
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這樣不好,只吃蘋果會減肥,但是一旦恢復正常飲食,就會反彈,而且會引起營養不良,所以不建議只吃蘋果或者水果來減肥,呵呵。
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2個回答2024-06-12
你好,減肥應該是科學的。 一般來說,運動療法和飲食療法效果很好,值得一試。 只吃蘋果是不行的,你正處於身體生長的黃金期,要注意營養和能量的供應。 >>>More
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6個回答2024-06-12
是的,但它會傷害身體,而大部分損失是水。
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1個回答2024-06-12
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不使用這種方法,反彈速度相當快。
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3個回答2024-06-12
可以減肥,但建議搭配蘋果等水果一起吃,然後可以吃一些煮熟的蔬菜,不要放油,如果沒辦法,建議每週吃一次雞肉,PS,因為雞肉不會發胖。 我有個朋友,就這樣吃,不吃藥,乙個月瘦了不少,沒有反彈。 最主要的是晚餐吃得越少越好! >>>More
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4個回答2024-06-12
你可能會在頭一兩周內迅速減肥,但大部分是通過排空胃和減肥,如果你恢復正常飲食,你的體重會很快恢復。 以前我去一些按摩店減肥,不得不少吃點,乙個多月瘦了差不多20斤,現在不自己去養了再慢慢減掉,每天早上多吃點,中午吃乙個蘋果和酸奶,然後晚上不吃飯就跑。 剛開始減肥很辛苦很累,會有乙個平台期,但如果你堅持下去,你會慢慢習慣的。 >>>More
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2個回答2024-06-12
減肥也需要吃東西。 早上吃得好,中午少吃,晚上吃不吃,餓了吃蘋果香蕉,喝水,蘋果香蕉都能減肥。
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2個回答2024-06-12
我之前也減肥並嘗試過節食,但效果不是很好。 後來,我吃了減肥藥,一開始我很擔心,但現在我吃了減肥後體重減輕了,而且沒有副作用。 很開心。 我也祝你減肥成功。
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3個回答2024-06-12
如果你不每天吃東西,一日三餐吃蘋果,你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高,口感好,容易吃得更多,導致能量攝入多於能量消耗,最終減肥不了。 要減肥,只能少吃運動,使能量攝入少於能量消耗,從而達到減肥的目的。
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2個回答2024-06-12
只靠吃飯,不運動,損失也是空的,一吃,馬上就會反彈,而且你這樣吃,胃會不好,建議找一些健身飲食和室內運動的配套資訊,網上都有。
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3個回答2024-06-12
哪個明星沒有腸胃問題,你還相信她。 在配料方面,雞蛋以蛋白質為主,西紅柿有維生素C和纖維,公尺飯有維生素B和碳水化合物,炒飯也用油,相當齊全。 但微量元素太少。
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3個回答2024-06-12
看你喝什麼飲料,我喝有木紅棗紅糖薑茶,我每天早上都能喝一杯,活力一整天。 >>>More
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4個回答2024-06-12
是的,我有個朋友,乙個月吃蘋果香蕉,乙個月不運動就瘦了7KG,如果天天運動,應該需要20天左右才能見效。
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1個回答2024-06-12
我吃了三天蘋果...... 憑著你的毅力,你一定能把體重瘦成一道閃電,因為你已經吃了三天蘋果,早餐吃點雞蛋,喝點水或者喝點粥,午餐吃雞肉喝水,晚餐吃適量水果。 然後四處走走,晚上睡覺前不要吃東西!
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2個回答2024-06-12
早餐:1個蘋果+1瓶脫脂牛奶。
中午:兩個蘋果。 >>>More
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6個回答2024-06-12
是的,它可能很薄,但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑,我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法,容易堅持,效果好。 我在乙個月內從106-94領先,最終沒有輸球或反彈。
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4個回答2024-06-12
不合理,因為它會讓胃酸嚴重,導致胃病,當你受不了的時候,你會暴飲暴食,你應該合理飲食,少吃多動。
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8個回答2024-06-12
雖然這種方法減肥速度快,但很難堅持,一旦不用這種方法,反彈是相當快的! >>>More
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23個回答2024-06-12
關鍵是要堅持下去,現在是冬天,需要熱量,身體能承受得住嗎,想減掉多少,為了健康,請選擇有效的減少方法,早中午可以正常吃飯,晚上吃蘋果,每天鍛鍊半小時。
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1個回答2024-06-12
如果你想減肥,你可以運動和節食來減肥,你可以健康,不用擔心反彈什麼的。
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1個回答2024-06-12
1.早上吃麥片 和它一起吃,煮沸,和豆漿一起食用。 外加乙個蘋果。 >>>More
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5個回答2024-06-12
不要吃澱粉和糖,晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More
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1個回答2024-06-12
三餐只吃蘋果減肥會導致營養不良。
“節食者”似乎正在覆蓋該市的所有年齡段,尤其是青春期女孩。 臨床醫生憂心忡忡:“青春期美的不健康觀念嚴重誤導年輕女孩,女孩原本嬌嫩的女性特質直接被帶入衰老階段,甚至不可逆轉。 >>>More