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蘋果和土豆還可以,它們所含的營養成分不同,減肥需要鍛鍊計畫和飲食習慣。
首先,注意你的飲食! 不要吃高熱量、高能量的食物,如炸雞、薯條等! 多吃蔬菜、蛋白質食物!
那你就要有一定的運動計畫,比如早上跑3到5公里! 下午做一些跳躍! 晚上晚飯後慢跑30分鐘!
最重要的是要有毅力和耐力。
堅持讓你看到彩虹!
祝你好運,早日減肥!
關於如何正確減肥。
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9個回答2024-06-05
也可以看看跳舞寫的書,裡面的城市還是挺好看的,比如天王、邪靈、慾望之城。 番茄的書也有星變,這本一定要看,還有今年剛寫的九鼎記,也沒問題。 你的問題,我個人覺得西紅柿書更好。 >>>More
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1個回答2024-06-05
就看你喜歡哪種型別了,西紅柿類似於打怪公升級,每次擊殺BOSS實力簡單提公升,書寫比例。 >>>More
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1個回答2024-06-05
土豆和西紅柿、土豆和雞蛋一起吃會中毒嗎? 這是真的嗎? >>>More
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3個回答2024-06-05
你好,吃核桃很好,核桃裡的小核桃比大核桃好吃。 堅果類食物主要富含氨基酸和不飽和脂肪酸,同時含油量也較高。 山核桃的脂肪含量比核桃高 10% 到 15%,最好每天不要食用超過 5 顆山核桃。 >>>More
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6個回答2024-06-05
摘要:蘋果安心。
Android 遊戲機。 >>>More
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12個回答2024-06-05
谷歌和蘋果是兩家不同的科技公司,各自代表著不同的價值觀和品牌形象。 以下是它們各自的特點和優缺點。 >>>More
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13個回答2024-06-05
香蕉較適合治療乾咳、痔瘡和便秘:香蕉2根,加入適量冰糖,用水燉煮,一日2次,連用數天。 高血壓、動脈硬化、冠心病的治療: >>>More
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11個回答2024-06-05
華為和蘋果各有優勢,最好根據個人喜好選擇手機。 >>>More
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41個回答2024-06-05
iPhone 6 Plus的螢幕尺寸已經達到了目前大螢幕Android智慧型手機的水平,iPhone 6 Plus的螢幕解像度為1920x1080,畫素密度為401ppi。 除了更大的螢幕尺寸外,iPhone 6 Plus變得更加薄,手機仍然使用陽極氧化鋁機身,只是一樣厚。 >>>More
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1個回答2024-06-05
surface book?surface laptop?surface pro?
你說的是哪乙個? >>>More
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17個回答2024-06-05
我推薦HTC,感覺蘋果的價效比不好。 別的不多。
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33個回答2024-06-05
biackberry10是黑莓的重中之重,相比蘋果,軟體肯定不如蘋果,但是對於操作來說,黑莓獨特的操作方式是蘋果和安卓都無法比擬的,黑莓的郵件功能非常強大和方便,如果娛樂請啟動4S,如果是上班,推薦Z10
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3個回答2024-06-05
蘋果富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 空腹吃蘋果可以更好的改善腸道微環境,蘋果中的鈣含量比普通水果更豐富,有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可以代替雀的熱量,防止下半身肥胖。 >>>More
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14個回答2024-06-05
XPS是戴爾的高階商務膝上型電腦。 嚴格來說,和蘋果的差距不是很大,而且都一樣貴...... >>>More
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17個回答2024-06-05
蘋果和梨各有其功效。
蘋果營養豐富,具有飲食療法、輔助治療功能,吃蘋果可以減肥,蘋果中的營養成分等植物化學物質有助於抗癌,每天吃1個蘋果(最好帶皮)還可以預防中風,蘋果含有多種預防心臟病的有效元素,多吃蘋果可以預防骨質疏鬆症, 蘋果可以中和人體酸。 >>>More
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5個回答2024-06-05
是的,但吃肉時最好不要吃蛋白粉。
如果鍛鍊完畢,喝5或6勺蛋白粉,然後吃牛肉、雞胸肉等高蛋白含量,那麼多蛋白質補充,就過量了。 運動後,相較於50公斤左右的女性,補充30克左右的蛋白質就足夠了。 相當於煮熟的雞胸肉約85-90克,或煮熟的魚約125克。 >>>More
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8個回答2024-06-05
我吃幹了,但有些人受不了味道。
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3個回答2024-06-05
別無選擇,蘋果更好。
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1個回答2024-06-05
紅色果蔬滋養肺:代表果蔬:西紅柿、西瓜、紅葡萄、蘿蔔、士多啤梨、紅甜椒等。 >>>More
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3個回答2024-06-05
您好,目前國內銷量較好的OPPO,vivo華為使用者選擇較多,使用高顏值的個人建議選擇OPPO價效比高,質量更值得信賴,建議大家去實體店參考一下。
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2個回答2024-06-05
蘋果含有大量的膳食纖維,不僅可以通便,還可以治療腹瀉,非常好,而且含有大量的維生素,對面板也有好處。
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3個回答2024-06-05
一般來說,食用蘋果、橙子、梨三種水果,對人體有益; 只是,在不同的時間,為不同的人吃不同的水果,可以使好處更大。 如: >>>More
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1個回答2024-06-05
我絕對認為買六個蘋果這個應該足夠了,因為這個螢幕比較大,而且螢幕太小了,使用起來很不方便。
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11個回答2024-06-05
每個都有自己的優點。
香蕉調節消化和分泌,屬於熱量。 >>>More
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55個回答2024-06-05
絕對是蘋果5,但魅族4價效比高。 支援國產化。
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4個回答2024-06-05
G18級別,G18之後的HTC音質是業內最好的,最好搭配魔音耳機 iPhone的音質真的很差 我自己用的是iPhone4S
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21個回答2024-06-05
如果更注重系統的流暢性,那麼iPhone8的效能會更好,iPhone8的A11處理器的效能要比note3的660高很多,所以在應用和遊戲中的效能會更流暢。
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12個回答2024-06-05
現在手機的硬體差不多,關鍵是軟體,我覺得蘋果不錯,首先系統很流暢,需要多長時間,安卓系統一年後根本就不動了!
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23個回答2024-06-05
iPhone6 Plus的含義與之前蘋果S系列機型的含義相同,S是上一代的增強版,Plus是加號的意思,OnePlus是Old 是Plus 1,iPhone6 Plus是iPhone6 Plus。 >>>More
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7個回答2024-06-05
蘋果的做工感覺很好;
通話質量對華為感覺不錯,華為訊號好,華為連線後不會出現,對方聽不到聲音,蘋果只會結束通話電話。 >>>More