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建議不要服用減肥藥,減肥藥不健康、不科學,減肥主要靠控制飲食和適度運動,也就是所謂的控口開腿。
其實,最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法,就是合理控制飲食: 1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽,吃的鹹的東西越多,就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物,醬汁富含糖、鹽和麵粉,會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食,同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間,一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則:卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
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1個回答2024-07-15
藥物的減肥效果一般,主要是通過運動和飲食來實現減肥,即一定要健康減肥,吃飯前要吃,公尺飯少吃,不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,多運動。
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1個回答2024-07-15
建議謹慎使用減肥產品,減肥產品對身體的副作用較大,即使有減肥效果,也有反彈。 減肥產品的副作用主要表現為頻繁如廁、夜間特別興奮、無法入睡、頭暈、頭痛、嗜睡,甚至有些人會出現心悸、口幹、喜歡吃不好肚子的感覺、感覺肚子總是腫、有點肚子疼等。 如果出現任何這些情況,請禁用它們並找出原因。
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1個回答2024-07-15
答案如下:
您好,所有的減肥藥都有副作用,建議不要服用減肥藥,很多減肥都有很大的副作用,可能會導致失眠、月經不調、月經失調、過敏反應、噁心、痤瘡、肝損傷等不良後果,嚴重者還可能留下後遺症,對你的後半生影響很大。 >>>More
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1個回答2024-07-15
你試過嗎? 我正在用中藥減肥。
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1個回答2024-07-15
給你一句忠告,不要太相信減肥藥。 可以肯定的是,告訴你是沒有用的,而且是毒藥。 即使其中的物質對身體無害,它們也是幫助你排出水分的利尿劑,或者是清熱解毒的物質,幫助你排便。 >>>More
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1個回答2024-07-15
為了減肥,我只用她。
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3個回答2024-07-15
這是某人的私問,別人怎麼會知道,如果你想知道是否想知道並請她去。
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1個回答2024-07-15
建議大家多喝綠茶,像我一樣堅持每天睡前快走乙個小時,再加上每天喝粥,5個月瘦了30斤,信不信由你,你可以試試!
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2個回答2024-07-15
最主要的是它會傷害身體。
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1個回答2024-07-15
建議謹慎使用減肥產品,減肥產品對身體的副作用較大,即使有減肥效果,也有反彈。 減肥產品的副作用主要表現為頻繁如廁、夜間特別興奮、無法入睡、頭暈、頭痛、嗜睡,甚至有些人會出現心悸、口幹、喜歡吃不好肚子的感覺、感覺肚子總是腫、有點肚子疼等。 如果出現任何這些情況,請禁用它們並找出原因。
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1個回答2024-07-15
你好,不管什麼樣的減肥藥都有副作用,但是現在商家們後悔迴避了重要和輕,誇大了減肥藥的減肥效果,卻從來不談它們的副作用,一般的減肥藥對心臟不好,傷肝腎,所以不建議使用減肥產品。 減肥時,少食多餐,這樣可以促進你的腸胃蠕動,充分分解食物,吸收營養。 少食多餐非常健康,會消耗更多的卡路里。 >>>More
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5個回答2024-07-15
如果你想減肥,你不用吃藥,吃藥有副作用才能反彈,如果你想健康減肥,你可以運動或跳舞,瑜伽是乙個很好的方法。
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1個回答2024-07-15
(1)雖然市面上有各種各樣的減肥藥,但到目前為止,世界上還沒有一種真正的減肥藥能有效減輕肥胖患者的體重,對身體沒有任何不良影響。 也就是說,現在使用的各種減肥藥或多或少都有一定的不良反應,服用此類藥物的患者很可能在減肥上花錢的同時,也會對自己的身體造成傷害。 例如,l997年美國的一項研究發現,長期使用芬氟拉明這種曾經風靡一時的食慾抑制劑,可能會對患者的心臟瓣膜功能造成損害,導致患者猝死。 >>>More
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2個回答2024-07-15
最好不要亂用減肥藥,真的會傷害身體,我只是被減肥藥毀了。 >>>More
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1個回答2024-07-15
酵素是幫助消化的,不是減肥,而是吃不發胖,減肥藥傷胃腸減肥。 如果酵素梅子是用來減肥的,可能裡面也有減肥的東西,我吃了乙個月的酵素果凍,不是為了增重,只是為了幫助消化排便,希望對大家有所幫助。
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1個回答2024-07-15
建議不要服用減肥藥,減肥藥不健康、不科學,減肥主要靠控制飲食和適度運動,也就是所謂的控口開腿。 >>>More
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2個回答2024-07-15
它是一種有毒的藥物,自然減肥是最好的,當然,如果你減肥了,恭喜你,以後不要再喝了,它不會對身體造成傷害。 因為這種能量,幾年都補不上,但如果你減肥,注意飲食,就不會反彈。
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1個回答2024-07-15
減肥產品對身體的副作用更大,即使有減肥效果,也有反彈。 >>>More
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1個回答2024-07-15
無用! 我吃過了。
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3個回答2024-07-15
不好。 如果要減少1,就不要經常坐著,這樣最容易長出肉肚和腿,正常吃早餐和午餐,晚餐少吃,喝點粥,吃點蔬菜,水果估計吃飽了。 >>>More
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1個回答2024-07-15
嘖,親愛的,去看看它是由什麼製成的!
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1個回答2024-07-15
我不知道,我吃了劇院,我不知道有沒有副作用。
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3個回答2024-07-15
減肥藥容易反彈,蘋果醋。 喝太多胃酸。 但它們都有效。
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8個回答2024-07-15
我已經用過它了,所以公平地說,沒有一種藥物適合所有人,就是這樣。 >>>More
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1個回答2024-07-15
脂肪由卡路里組成,卡路里是人體維持正常生命體徵、新陳代謝和活動的主要來源。 >>>More
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1個回答2024-07-15
我想知道這個,我吃芬蘭砈玉晶,吃起來很方便,而且沒有副作用。 關鍵是要看結果。 在將近兩個月的時間裡,我減掉了14斤的西涼,我非常滿意! 繼續努力毀掉財富——
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6個回答2024-07-15
1 所有減肥藥都是無效的,對身體或多或少都有傷害。 我是乙個長期被減肥困擾的人,我只能說減肥飲食加運動很重要,有一段時間我每天節食運動我看著自己瘦了,但也許我控制不住進食,然後我又失敗了,但我總結了我的經驗, 如果你想減肥,你只能節食和運動。
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2個回答2024-07-15
吃減肥藥對身體有害:
1.經常上廁所。 如果減肥藥中含有羅氏賢,那麼在服藥的過程中,會出現胃痛,頻繁上廁所,大便中有一層油脂。 該藥物是胃腸道脂肪分解酶的抑制劑,副作用較少,但需要良好的劑量控制。 >>>More
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2個回答2024-07-15
建議不要服用減肥藥,減肥藥不健康、不科學,減肥主要靠控制飲食和適度運動,也就是所謂的控口開腿。 >>>More
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2個回答2024-07-15
建議不要服用減肥藥,減肥藥不健康、不科學,減肥主要靠控制飲食和適度運動,也就是所謂的控口開腿。 >>>More