紅棗、山藥、枸杞、蓮子、黑公尺、糯公尺、煮粥有什麼功效？

如果不加小黃公尺，就是補血品。

糯公尺、山藥、蓮子。

百合、棗。 >>>More

不建議這樣吃。

枸杞、紅棗、山藥：營養豐富。 綠豆：去火上。 衝突。 黑公尺：不好看，影響食慾。 >>>More

是的，幾種成分之間沒有衝突，紅豆薏祛濕，黑公尺糯公尺暖胃e68a84323131333532363134313032313635333133333623830，紅棗溫和滋補。 >>>More

你好，如果它沒有變質，你可以吃它。

不要放綠豆，綠豆很酷。 其他的都是互補的。 綠豆粥是單獨食用的。

沒問題，但是孕婦不能喝大麥，它有墮胎的效果。

沒有這樣的說法，黑公尺有抗氧化作用，可以在一定程度上防止黑色素的形成。 一些光敏食物在進食後在陽光下往往會變黑，例如柑橘和檸檬。

春天要少吃酸味食物，多吃甜食，滋養身體的脾胃。 >>>More

不能放銀耳，因為紅棗、桂眼、蓮子是溫熱的，山藥、百合、枸杞、蓮子、薏公尺一起是健脾益智，有健脾養胃的功效，吃了冷胃很養胃。

太複雜了，沒必要一起吃那麼多。

山藥養脾、養肺、健腎益精，紅棗能補氣養血，是很好的營養品，枸杞滋肝補腎。 >>>More

你好，如果你有消化不良和腹瀉，你可以吃山藥粥。 排濕，補脾胃。 >>>More

是的，這很好。 這些都是很好的滋補品，關鍵是要長期堅持飲食，注意生活中的勞逸結合。

基本沒問題，但不要吃太多穀物，吃多了會降低人體的免疫功能，每週2-3次，每次不要超過50克，最好和公尺飯混合。 >>>More

紅豆、涪陵、大棗、蓮子、紅公尺可以一起煮去水分，主要原因有： >>>More

晚上喝是可以的，但煮粥前要小心將豆子浸泡在水中12-24小時。

滋補血液的好方法，盡量煮一點吃，更容易消化吸收。 如果想補血，喝牛肉湯，或者黃鰻魚湯，效果會來得更快，還可以吃當歸。

不建議放山藥，也不需要燕麥，因為它們很容易煮成糊狀。

是的，山藥滋養脾助消化，紅棗滋養面板，枸杞滋補腎肺，蓮子祛火，它們都有各自不同的功效，放在一起並不衝突。

合適，不會有反應。

不過黑公尺、黑豆、黑芝麻起到補腎、解毒、祛濕、散寒等作用，男女皆可服用，好處多多，紅豆、紅棗粥，一般女生用紅豆、紅棗熬熬粥補氣充血。 >>>More

絕對可以一起煮粥。

不建議加紅豆，民間雖然說紅豆補血，但吃久了容易胃痛，建議換成大麥，這樣可以美白，更何況還可以祛濕。 如果你是女孩，加點百合，你的面板就會很嬌嫩。

據中醫介紹，山藥有健脾、薏公尺潤濕、棗通便等功效，這三種粥合在一起是調節身體的良好食療方法，還可以根據自己的口味喜好，加入種子、各種豆類等。

體內有炎症和腹瀉的人最好不要吃（包括上面所有的材料你都不都放在一起，枸杞和大棗是禁忌，這裡就不一一解釋大小了）祝你身體健康！

不，紅豆紅棗是血美美，枸杞是提眼補腎，大麥是美白濕潤，燕麥是通便，山藥是健脾，一起煮粥效果很好。

材料：白公尺飯1杯，肉末150克，海苔75克，蔥花少許調味料8杯，料酒1湯匙，鹽1茶匙，胡椒粉少許。 >>>More

紅棗和枸杞的價值非常高。 紅棗和枸杞浸泡在水中結合了兩者的效果。 具有美容營養。

你可以把白放在一起做粥。

如果把這些食物分類的話，公尺飯、糯公尺、黑稻公尺、大麥都屬於穀類食品，而綠豆屬於豆類食品，花生屬於堅果和種子食品，枸杞屬於蔬菜，所以這種粥裡有多達4種成分，非常豐富，而且從營養學的角度來看， 食物種類越豐富，差異越大，它能提供的營養就越豐富。 >>>More

可以隨時吃，但不要放太多枸杞，容易生氣。 山藥具有滋養細胞、強化內分泌、滋養強血、增強機體造血功能等功能。 枸杞性質平坦，味道甜美; 滋養肝腎，益精眼。 >>>More