吃完栗子可以喝牛奶或酸奶嗎？ 拜託，3Q

酸奶，當然，可以幫助你消化。

吃完栗子可以喝酸奶，但不建議喝牛奶。 酸奶有助於消化，栗子和牛奶一起增加了胃的負擔。

栗子和酸奶一起吃時不要吃得太飽，以免難以消化，引起腸胃不適。

栗子的澱粉含量很高。 幹栗子的碳水化合物達到77%，穀物。

75%等效; 還有多達40%的新鮮栗子，是土豆的兩倍。 新鮮板栗的蛋白質含量為4%至5%，不如花生和核桃多，但略高於煮熟的公尺飯。

中醫認為，板栗可以養脾養胃，健腎健肌腱，活血止血。 對腎虛有很好的效果，故又稱“腎之果”。 但是板栗生吃很難消化，煮熟後容易停滯，一次吃太多會傷脾胃，所以一天最多可以吃10個。

酸奶不應與以下食物一起食用：

酸奶+大豆：開菲爾含有豐富的鈣，大豆中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。

酸奶+香蕉：一起吃容易產生致癌物質。

飲用酸奶的注意事項：

禁忌症：胃腸道手術後，腹瀉或其他腸道疾病患者應慎用。

適合人群：一般人群均可食用。 特別適用於身體虛弱、氣血不足、營養不良、腸乾、便秘者; 高膽固醇血症、動脈硬化、冠心病、脂肪肝患者; 癌症患者，尤其是胃腸道癌症患者; 面板乾燥的人。