蘋果、紅腐、紫薯、紅棗作為酶有什麼作用

紅棗的功效 1.滋養脾臟，養血，鎮靜神經。

晚飯後，可以搭配紅棗和湯汁一起服用：或者用百合粥煮粥：睡前喝湯吃棗子可以加速入睡。

用新鮮紅棗1000克，洗淨去核，取肉搗碎，加水適量炒，濾過汁，與500克蜂蜜混合，在火上攪拌均勻製成棗醬，裝瓶備用。 每次服用15毫公升，一日2次，連續使用後，可預防失眠。

2.恢復活力和去除雀斑，建立和豐富面板。

紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。 將紅棗沖洗乾淨，在水中浸泡約2小時，取出，取出棗核。 將黑木耳浸泡在水中並洗淨。

將紅棗和黑木耳放入湯鍋中，加入適量的水和冰糖，蒸約1小時。 每天早晚餐後服用一次，補虛補血。 適用於血虛、面色蒼白、恐慌和貧血的人。

無病人群食用可以起到補血、強健健康的作用。 經常服用時，可用於去除雀斑，強化和豐盈面板，並用於治療面部黑斑和瘦身。 注意濕痰和瘸滯，人不宜多吃。

3.調節月經，消除便秘。

當歸15克，紅棗50克，糖20克，粳公尺50克。 將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先炒100克濃汁，除渣提取汁液，加入粳公尺、紅棗和白糖適量的水，煮至粥成。每天早晚溫熱服用，10天作為療程。

本粥具有補血調經、補血止痛、潤腸通便等作用，適用於氣血不調、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、頭暈便秘等症狀。

第四，抗抑鬱，去除皺紋，面板白皙光滑。

生薑500克，紅棗250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。 搗碎成粗粉，放在一邊。 每次15-25克，早上煎或用水代替茶泡，一日數次。

本茶具有健脾、補血、健胃、鎮神、緩抑的功效。

5.清理肝臟和眼睛。

紅棗50克、粳公尺100克、菊花15克，放入加水適量的鍋中，煮至濃稠後，加入適量紅糖調味食用。 本配方有健脾健血、清肝亮眼的功效; 長期食用可使臉色紅潤，起到保健和預防疾病的作用。