請問棗、蓮子、枸杞、花生、黑豆、紅豆、血糯公尺、黑公尺、大麥

是的，它們都有自己的營養價值，它們一起相互中和，而且很健康。

是的，你可以煮五穀粥，營養豐富。

目前尚無科學或準確的治療效果，希望定期治療、合理飲食、適度運動、定期體檢監測也有望。

應該有很好的補血效果，但要堅持每天吃，估計偶爾吃也沒用。

當然，如果你在做粥，最好加小公尺和大麥。

是的，就像八寶粥一樣。

可以一起煮。 具有補血補腎的作用。 但建議不要一次吃太多，否則容易脹氣，難以消化。

這些都OK，這湯有滋陰補腎、養血的功效。 另外還可以新增枸杞，枸杞清肝，提亮眼睛。 >>>More

是的，你也可以新增一些枸杞。

可以熬成湯，也可以將紅豆、大棗、花生、枸杞和白粳公尺熬成粥，吃的時候加一點紅糖，我們稱之為五紅湯或五紅粥，是專門治療貧血的！ >>>More

前幾件事是好的。 最好不要新增紅糖，經常吃糖會增加胰島的負擔。

枸杞的吃法還是比較比較的，可以咀嚼、泡水喝、泡酒等，其中泡水是目前廣大上班族流行的一種方式，研究也表明，它對人體還是有一定好處的，主要有以下4種： >>>More

它可以一起煮。 將紅豆、黑豆、青稞、花生、公尺飯和紅棗一起煮沸的功效主要是祛濕，可以去除體內的水分，非常適合夏季和體內水分較重的人。 可當飯吃，可當茶飲用，是祛濕健脾的好產品。 >>>More

不，由全穀物製成的豆漿營養均衡，對人體有益。

可能是中國有冬天吃雜糧粥的傳統，後來就是臘八粥。

用不了多久，只要每天堅持適量飲用，紅棗有甜味和溫暖，有養氣補血舒神的作用，花生有健脾健胃、益腎除水的作用。

中醫五行相輔相成。 紅棗補血，小豆滋養脾胃，花生含有大量的VE，保護內分泌，枸杞有護心疏氣血的作用。

是的，沒問題。 目前，我們吃了太多的精製白公尺粉，如白公尺飯、白麵包、麵條，營養流失嚴重。 如果你選擇你提到的各種豆類和全穀物，可以增加膳食纖維的攝入，以及更豐富的維生素和礦物質，一起煮是完全可以的，而且種類越多越好。

這些食材可以一起煮，有健脾促溼的作用，適合脾虛溼的體質。 紅豆又稱海紅豆，中醫認為紅豆具有酸、酸、平、無毒的氣味，回肺、心、脾經，具有祛風清熱、止癢祛濕、滋潤養肌膚的功效。 其內服具有化濕補脾的作用，更適合脾胃虛弱者使用。

你們可以一起做湯，沒有衝突。 具有健脾健胃、養腎補血的作用。 但是，建議不要一次吃太多。

補氣充血可以多吃，吃得美化面板。

花生和乾棗是煮粥和飲料，以滋養腎臟。 紅棗主要是補血和安眠的功效，花生有治療慢性腎炎、潤腸的功效，黑木耳、黑芝麻等黑色食物進入腎臟。 腎虛也有不同型別，根據不同的症狀開出不同的飲食治療方法。 >>>More

經常食用這兩種食物有補腎的作用，但補血是更好的藥物。

建議多喝粥，是的，建議懷孕後增加營養，不要吃刺激性食物。 可以多吃小公尺、玉公尺、燕麥片等雜糧，可以適當增加動物內臟、海帶或海藻，多吃新鮮蔬菜和水果

還行。 但黑芝麻建議在食用前磨成粉末，因為整體不易消化，營養吸收率低。 >>>More

紅棗不僅能健脾健胃，還能養肝。 熟棗香甜溫暖，具有養氣、養血、舒神的功效，適合脾胃虛弱、腹瀉、乏力虛弱者食用。 >>>More

有一種民間雲：花生配棗，吃得越多越好。 這有很多道理。 花生提供蛋白質、不飽和脂肪酸，可以滋養血液。 >>>More

不行，不能多吃堅果，大棗含糖，少吃就好了，可以喝田思思，這個可以降低。

可以一起煮，但建議不要一次放那麼多食材，一次放兩三個就行了。

黃芪花生粥。 花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克煮成粥，經後食用7天。 中醫認為，紅棗能生精調內分泌，黃芪能氣血，花生富含蛋白油。

這些食物可以一起煮和喝，具有補血補血、鎮神醒血的作用，長期食用應該有很好的效果。 >>>More