黑枸杞的功效和作用是什麼？

黑枸杞的功效和作用如下：

抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞的主要功效之一，大量的花青素能很好的抗氧化，消除人體自由基，並具有顯著的抗衰老作用。 花青素可以穿過血腦屏障，保護顱神經免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。

食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量可明顯改善。

美容和面板改善：它可以防止面板皺紋的過早形成，使面板更加年輕和有活力。 它不僅可以防止面板皺紋的過早形成，還可以補充營養，消除體內有害的自由基。

花青素是天然的遮陽劑，可以阻擋紫外線攻擊面板，如果用花青素保護，大約85%的面板細胞可以存活。

滋養腎臟，預防癌症：黑枸杞能像紅枸杞一樣滋養腎臟和精子，黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，還可以阻止癌細胞順利擴散，從而保護更多健康細胞不被癌細胞侵蝕。 例如，乳腺癌的致病機制是這樣的，因此服用花青素對乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

保護肝臟和眼睛，改善視力：臨床醫學報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防嚴重近視和視網膜脫離，改善視力。 花青素可以在昏暗的光線下改善視力，這對夜間司機、長時間在螢幕上花費時間的人等很有幫助。

改善血液迴圈，增強體質：花青素可以改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，從而使血管更有彈性。 原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒劑”。

對於靜脈功能不足的患者，原花青素可以有效減輕疼痛、水腫、夜間痙攣等症狀，因此歐洲醫生通常建議靜脈曲張患者多吃富含花青素的食物。

糖尿病的防治：黑枸杞還能防治糖尿病，具有明顯的抗疲勞、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降血壓、保護心血管系統等作用。

1.抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最重要的功效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，消除人體中的自由基，並具有顯著的抗衰老作用。 花青素可以穿過血腦屏障，保護顱神經免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。

食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量可明顯改善。

2.美容和面板改善：它可以防止面板皺紋的早期形成，使面板更年輕，更有活力。 它不僅可以防止面板皺紋的過早形成，還可以補充營養，消除體內有害的自由基。

花青素是天然的遮陽劑，可以阻擋紫外線攻擊面板，如果用花青素保護，大約85%的面板細胞可以存活。

3、滋補腎臟，防癌：黑枸杞能像紅枸杞一樣滋補腎臟，提高精華，黑枸杞中的花青素有清除自由基的作用，還可以阻止癌細胞順利擴散，從而保護更多健康細胞不被癌細胞侵蝕。 例如，乳腺癌的致病機制是這樣的，因此服用花青素對乳腺癌的發展會有很好的抑制作用。

4、保護肝臟和眼睛，改善視力：醫學臨床報告顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防嚴重近視和視網膜脫離，改善視力。 花青素可以在昏暗的光線下改善視力，這對夜間司機、長時間在螢幕上花費時間的人等很有幫助。

5、改善血液迴圈，增強體質：花青素能改善血液迴圈，恢復失去的微血管作用，強化脆弱的血管，使血管更有彈性。 原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒劑”。

對於靜脈功能不足的患者，原花青素可以有效減輕疼痛、水腫、夜間痙攣等症狀，因此歐洲醫生通常建議靜脈曲張患者多吃富含花青素的食物。

6、防治糖尿病：枸杞還能防治糖尿病，具有明顯的抗疲勞、保肝、抗腫瘤、疏通血管、降血壓、保護心血管系統等作用。

黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂質代謝功能，對預防心血管疾病有積極作用。 黑枸杞具有降血糖的能力，黑枸杞多醣能顯著增強受損胰島細胞中超氧化物歧化酶的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減少過氧化物對細胞的損傷，減少丙二醛的產生量，因此黑枸杞多醣對胰島細胞有一定的保護作用。

2. 防止面板皺紋過早形成，使面板更年輕、更有活力。 它不僅可以防止面板皺紋的過早形成，還可以補充營養，消除體內有害的自由基。 花青素是天然的遮陽劑，可以防止紫外線侵襲面板，如果用花青素保護，大約85%的面板細胞可以在黑枸杞中存活下來。

3.抗衰老是黑枸杞最重要的功效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，消除人體中的自由基，並具有顯著的抗衰老作用。 花青素可以穿過血腦屏障，保護顱神經免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。 食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量可明顯改善。

黑枸杞可以用來美容。

因為它含有大量的花青素。

這也是很多女性朋友喜歡這樣的原因。

九葉籃子是野生的。

黑枸杞主要產於青海省柴達木盆地（德令哈、杜蘭、格爾木等地）生長在海拔2800公尺至3200公尺的盆地荒漠地區，海拔高、氣候乾旱，生態環境清潔，無汙染。 經測定，黑枸杞含有17種氨基酸和13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高於紅枸杞。 它含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等營養成分。

而且富含黑果色素——天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓（黑果枸杞含OPC3690mg 100g; 藍莓含有OPC330 3380mg 100g）。

黑枸杞含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質和微量元素，比紅枸杞多，黑枸杞還富含紅枸杞，不含原花青素、OPC，有效清除天然水溶性自由基，其功效是VC20倍，VE50倍。

你好！ 黑枸杞的作用是滋養和強化，並用於降低血壓。 分布於高寒沙質林、鹽漬化沙地、江河湖泊、乾涸河床、荒漠河岸林等。

黑枸杞具有補腎、養血、鎮靜神經的能力，長期使用可促進細胞免疫功能、滋潤面板和抗衰老，其滋養效果遠高於紅枸杞，黑枸杞和紅枸杞最大的區別在於黑枸杞含有大量的原花青素。 抗衰老、改善睡眠、美化滋養肌膚、保護肝臟和眼睛、增強視力、改善血液迴圈、增強體質、滋補腎精華等，枸杞是個好東西！ 與紅枸杞最大的不同是原花青素的含量非常高，甚至比藍莓高10倍以上，具有良好的抗衰老、美容和美膚效果。

上次回家給父母買，是悅香草本黑枸杞，爸媽說不錯。

黑枸杞富含花青素，對人體有多種幫助，類似於番茄紅素、胡蘿蔔素、青黴素等。 經常喝水可以改善睡眠質量，美容美容，抗衰老，增強免疫力。 黑枸杞可用於浸泡水、葡萄酒、湯、燉菜，建議浸泡在50度至70度的溫水中幾分鐘。

稀有品牌商城的黑枸杞品質不錯，稀有品牌是正宗的青海正宗野生，我現在經常泡水喝。

黑果枸杞能滋肝補腎，益眼，適用於腰膝痠痛、頭暈、頭暈等症狀，藏醫名著《四大醫典》、《京珠本草》等黑果枸杞主要治療心熱、心臟病、月經不調、月經停滯等。 《維吾爾醫學史》記載，維吾爾醫學常用黑果、枸杞果、根皮治療尿路結石、癬疥瘡、牙齦出血等疾病，民間將其用作滋補強血壓藥物。 現代科學研究證實了上述說法，並認為黑枸杞可以降低膽固醇，刺激腦神經，增強免疫功能，防癌、抗衰老美容，黑枸杞提取物能促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖和腫瘤壞死因子的產生，白細胞介素具有雙向介導作用，可緩解糖尿病患者的煩渴， 多食，體重減輕。

相信很多人對枸杞不會陌生，但是枸杞的種類不同，除了我們生活中常見的紅枸杞之外，還有一種黑枸杞，營養也很豐富，那麼黑枸杞有哪些功效和作用呢？

1.補血鎮靜神經，改善睡眠。 黑枸杞含有多種微量元素，對人體健康非常有益。 如今，人們在各方面都承受著很大的壓力，生活節奏也比較快，所以作息沒有得到很好的調節，導致內分泌失調和疲勞。

黑枸杞中富含天然花青素，能起到鎮靜作用，還能改善作息，調理身體。

2.改善血液迴圈。 黑枸杞中的花青素可以改善血液迴圈，強化脆弱的血管，使血管更有彈性。 建議靜脈曲張患者食用這些富含花青素的食物。

3、潤肺止咳延緩衰老。 食用黑枸杞後，人們會覺得自己的頭腦更加清晰，睡眠質量也會大大提高。 黑枸杞中所含的花青素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞和組織的衰老，使人保持年輕。

此外，黑枸杞還具有潤肺止咳的功效。

筆記：

1.水溫。 黑枸杞浸泡水的溫度不宜超過60度，否則會破壞其中所含花青素的結構，降低其營養價值。

2.份量。 黑枸杞不宜過量食用，否則會出現視力下降等健康問題。 請注意，最好將成年人的每日攝入量控制在20克以下。