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匿名使用者2023-11-06否 空腹時，胃酸分泌增加，胃酸濃度也較高。 如果胃酸與水果中的樹膠、柿子酚和可溶性收斂劑結合，就會變成難以溶解的沉澱物。 如果泥沙堆積在一起，會帶來各種不適和消化系統疾病。
醫學研究證明，7點到8點是吃早餐最合適的時間，因為這是食慾最高的時候。 早餐和午餐應相隔約4-5小時。 如果早餐早，應增加數量或相應提前午餐。
一夜睡眠後，尿液、面板、呼吸中消耗了大量的水分和營養物質，早餐起床後處於脫水的生理狀態。 如果只吃普通的早餐，是遠遠不能補充生理性脫水的。 因此，早上不要急於吃早餐，而應立即喝500-800毫公升冷開水，既能補充缺水的生理需求，又能對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，預防疾病的發生。
早餐食譜中的營養成分量要適當，一般應佔一天供應量的30%左右。 其中，午餐和晚餐可能不足的營養素，如能量和維生素B1，應適量增加。 並實現厚與薄、肉與蔬菜的結合，使食物蛋白質中8種必需氨基酸的比例更加均衡，營養互補。
烹飪時要注意不僅要考慮性格的生理特點，還要考慮每個人的食慾興趣和口味偏好，最好吃熱粥、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆漿，避免喝冰咖啡、冰茶、冰牛奶等，少吃油炸食品。
很多人習慣早餐吃饅頭、油炸食品和豆漿。 也有人吃雞蛋、肉和牛奶。 上述食物雖然含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，但都是酸性食物，如果飲食中酸性食物過多，容易引起血液酸性，造成體內生理性酸鹼平衡失衡，經常出現缺鈣現象。
因此，如果能吃一些含有鹼性物質的蔬菜和水果，就可以達到膳食酸鹼平衡和營養平衡。
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匿名使用者2023-11-05蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果不會感到不舒服，這沒有錯。
而且，空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完後用不了多久就會排便，最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的熱量攝入，對身體非常有益。
作為我們，我們必須注意營養均衡。 除了水果，早餐最好有其他事情要做：燕麥、蔬菜、牛奶等。
應根據每個人的實際身體狀況，合理搭配飲食。 這樣，我們每天都會有乙個充實的精神和快樂的心態！
祝您身體健康，幸福快樂！
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匿名使用者2023-11-04不建議空腹吃飯，因為早上吃飯的時候胃酸比較多，蘋果是酸的，對胃不好，建議飯後吃。
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匿名使用者2023-11-03肯定不好，空腹吃水果不好。
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匿名使用者2023-11-02是的，你也可以吃西瓜和橘子，雖然我的回答很普通，但希望對你有所幫助，我不明白你可以繼續問！ 謝謝。
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匿名使用者2023-11-01不，空腹吃蘋果會產生胃酸。
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匿名使用者2023-10-31可以空腹吃蘋果嗎？ 棗。
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匿名使用者2023-10-30不建議空腹吃蘋果。
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匿名使用者2023-10-29最好不要在早上空腹吃蘋果。
原因：對於身體不好的人來說，最好不要空腹吃蘋果，特別是對於一些胃腸道疾病，一般要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹，可能會引起胃部不適。 此外，對於那些有血糖波動的人。
蘋果的含糖量差不多，而且以單醣為主，吸收率高，所以空腹食用時，容易引起血糖波動。
對於健康人來說，雖然早上可以空腹吃蘋果，但不要過量，因為太多都會影響你的健康。 蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，空腹吃太多蘋果會與胃酸發生化學反應，形成不易融化的腫塊，導致胃部急性炎症，所以還是要提高警惕。
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2個回答2024-08-01
可以降低血壓，具體說明：
1.推薦給高血壓患者"多三個，少三個"即多種維生素、多無機鹽、多纖維、少鹽、少脂肪、少卡路里、2多吃新鮮水果和蔬菜，少吃動物內臟，如肝臟、心臟、腎臟等3。避免吸菸和飲酒，長期飲酒可促進兒茶酚胺和皮質類固醇水平公升高，誘發高血壓4肥胖患者應限制飲食，防止超重。 >>>More
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30個回答2024-08-01
是的，蘋果是為數不多的可以空腹食用的水果之一。 >>>More
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32個回答2024-08-01
面對您的問題，會出現兩個答案：
1. 好的。 原因是它有助於消化。 >>>More
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5個回答2024-08-01
水果是酸性食物，空腹吃東西會傷胃，喝一杯水只能稀釋胃液，最好吃一點鹼性食物來緩衝底部。
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1個回答2024-08-01
不，所有的水果都不適合空腹吃。
建議吃點東西來暖胃。 >>>More
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1個回答2024-08-01
你好，胃病也可以吃蘋果，只要你不空腹吃水果。 指導：最好在飯後半小時吃水果，不要太晚。
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1個回答2024-08-01
幾維鳥。 獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。 它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。 >>>More
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3個回答2024-08-01
晚上睡覺的時候，可以吃山楂片和李子，有助於消化，但不能多吃，多吃，會傷脾胃，也會長胖。 如果你想減肥，晚上一定要少吃！ 而且晚餐不要吃肉、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵條湯和公尺湯，不要喝鹹湯。 >>>More
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1個回答2024-08-01
你可以吃它，也可以買煮熟的板栗仁，自己做板栗餅。 板栗餡不好買，可以和富農和板栗仁一起買，自己動手，把板栗仁掰開，放上紅糖、核桃仁、芝麻等，調配自己喜歡的味道。
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5個回答2024-08-01
有傳言說，柿子如果和某些東西一起吃會中毒。 事實上，事實並非如此，中毒的可能性很小。 它含有蔗糖、葡萄糖、果糖等醣類，以及蛋白質氨基酸和各種無機鹽，藥用成分維生素C、胡蘿蔔素、膽鹼、蘆丁、類黃酮等，享有“水果中的聖品”的美譽。 >>>More
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1個回答2024-08-01
最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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6個回答2024-08-01
因為柿子中含有較多的單寧酸和果膠，在禁食的情況下，在胃酸的作用下會形成大小不一的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會留在胃裡形成胃柿子核，小胃柿子核最初就像杏仁一樣， 但會積聚得越來越大。 >>>More
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1個回答2024-08-01
建議不要吃！
只吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的肉，這很好。 >>>More
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21個回答2024-08-01
不好。 最好的時間，早餐後，10點吃蘋果。
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6個回答2024-08-01
一般來說，早上不要吃生的和涼的，肚子就受不了，起床後可以喝一杯溫水（最好是蜂蜜水），早餐後兩個小時再吃蘋果，反正早上不能空腹吃水果，可以喝一杯熱牛奶吃蘋果， 我就是這樣。
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29個回答2024-08-01
早上可以空腹吃蘋果嗎？ 空腹吃蘋果好嗎？ 看完就知道了！
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1個回答2024-08-01
桂花酒可以吃！ 桂花香味清澈，香氣清爽，桂花酒非常美味！
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2個回答2024-08-01
桑葚是可以吃的，我們都從樹上取下來生吃。
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14個回答2024-08-01
對於生蘆薈來說，有些是可以食用的，但大多數蘆薈品種是不可食用的，而且很多蘆薈都含有一定的毒素，過量食用可能會引起噁心、嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉等，嚴重者會導致脫水，孕婦也會造成流產事故。
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2個回答2024-08-01
你好，一般來說，柿子是可以吃的，但最好不要吃得太多，吃得太多容易引起大便乾燥。
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5個回答2024-08-01
很多女性朋友都有便秘的煩惱，其實便秘可以通過吃點水果來緩解。 例如，蘋果中所含的纖維素可以刺激腸道蠕動，加快排便速度。 而且，蘋果中的膳食纖維還可以在調節胃腸功能方面發揮雙向作用。 >>>More
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4個回答2024-08-01
你為什麼要吃那個？ 吃蘋果可以幫助你減肥，但我還沒有聽說過吃蘋果核有什麼效果。 再說了，不好吃，最好不要吃。
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25個回答2024-08-01
蘋果皮中含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。 有人曾經嘗試過晚上睡覺前吃乙個蘋果而不是刷牙。 它運作良好。 睡前吃蘋果可以減少蛀牙的機會。 >>>More
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10個回答2024-08-01
蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 其口感酸甜、平淡、微鹹、無毒，具有解渴、益脾止瀉、減少胃倒置的作用。 多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。 >>>More
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28個回答2024-08-01
不是很好，蘋果酸比較重，吃完肚子不是很舒服。
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8個回答2024-08-01
早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃蘋果。 >>>More
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3個回答2024-08-01
其實對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也沒什麼壞處，主要是因為蘋果中的成分不複雜，不易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、碳水化合物（糖）克、 膳食纖維克，維生素C 4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。 但是，對於身體不好的人來說，最好不要空腹吃蘋果，特別是對於一些胃腸道疾病，一般需要避免生吃和冷食，尤其是早上空腹，可能會引起胃部不適。 此外，對於那些有血糖波動的人。 >>>More
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2個回答2024-08-01
早上空腹吃蘋果和吃煮熟的蘋果是一樣的，而且營養豐富就好了。
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3個回答2024-08-01
如果禁食不好，對胃腸的刺激性會更大，所以可以先吃，再喝果汁。
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9個回答2024-08-01
西紅柿不宜空腹吃，但吃蘋果也沒關係，可以幫助排出體內廢氣，淨化血液。 吃蘋果減肥的人不多，很多人只吃三天蘋果不吃其他食物減肥，吃蘋果也可以很美，工作累了吃個蘋果有提神的效果。