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匿名使用者2023-11-06早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃蘋果。
從營養學的角度來看，酸奶最好在飯後飲用。 飯後喝酸奶有利於吸收營養。 一般來說，酸奶在飯後 30 分鐘到 2 小時之間食用效果最好。
通常，胃液的pH值在1到3之間。 空腹時，胃液呈酸性，pH值低於2，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。 只有當胃的pH值比較高時，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，對健康有益。
空腹吃蘋果可以排除體內毒素，空腹吃完很快就有排便的衝動，最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的熱量攝入，對身體有好處。 蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助銀卷。
空腹吃蘋果不會感到不舒服。
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匿名使用者2023-11-05每天喝點酸奶已經成為很多人的飲食習慣。 由於酸奶不需要加熱，所以很容易喝，所以有些人大量飲用，也有人餓了就用它來解餓。 但從營養學的角度來看，喝酸奶也是關於時間的，喝多了也會給身體帶來負面影響。
飯後飲用有利於吸收營養 一般來說，在飯後 30 分鐘到 2 小時之間飲用酸奶效果最好。 正常情況下，胃液的pH值在1-3之間; 空腹時，胃液呈酸性，pH值低於2，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。 只有當胃的pH值比較高時，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，對健康有益。
蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果不會感到不舒服，這沒有錯。
而且空腹吃蘋果可以排除體內毒素，空腹吃完後用不了多久就會排便，而且最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的熱量攝入，對身體非常有益。
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匿名使用者2023-11-04早上最好不要空腹喝酸奶，這樣對胃不好，搭配一些純麥片或者搭配一些麵包會吸收好點，腸胃蠕動也是好點，便秘是多種因素，平時一定要注意傻打飲食， 多吃蔬菜水果，不要吃著火的東西，早上吃一些容易被胃吸收的食物，如粥、麥片、玉公尺等，盡量不要單獨吃，早上也可以喝一杯蜂蜜水也可以緩解便秘。
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匿名使用者2023-11-03早晨是排毒的重要時間。
不要掉以輕心。
最好的辦法是早上空腹喝 250cc 的白開水。
溫度應在室溫下飲用。
它對排毒非常關鍵。
喝完水後不要急於吃飯。
靜置半小時。
它對消除內毒素非常有益。
至於。 牛奶。
非常適合消化。
但是早上你的肚子裡什麼都沒有。
而且禁食不利於乳汁的吸收。
早上最好吃固體食物。
BM的arubinism原因有很多。
你熬夜了嗎？ 是不是不是自己吃飯。
沒有太多咀嚼就吞下了？ 你沒有及時補充你的水嗎？ 你不是很喜歡運動嗎？
呵呵。 或者自己找出原因。
祝你好運，早日康復。
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匿名使用者2023-11-02空腹喝酸奶容易對胃黏膜造成損傷，慢小子我拿兜帽消除之前的BM也很不安，王很不好，後來聽說早上空腹吃兩大勺蜂蜜管用，我試過了，確實管用， 直到現在我一直堅持吃，你也可以試試，兩勺蜂蜜可以比一袋酸奶便宜很多，呵呵，希望能幫到你。
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匿名使用者2023-11-01每天喝點酸奶已經成為很多人的飲食習慣。 由於酸奶不需要加熱，所以喝起來很方便，所以有的人大量飲用，也有人餓了就用它來解餓。 但從營養學的角度來看，喝酸奶也是關於時間的，喝多了也會給身體帶來負面影響。
飯後飲用有利於吸收營養 一般來說，在飯後 30 分鐘到 2 小時之間飲用酸奶效果最好。 正常情況下，胃液的pH值在1-3之間; 空腹時，胃液呈酸性，pH值低於2，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。 只有當胃的pH值比較高時，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，對健康有益。
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果不會感到不舒服，這沒有錯。
而且空腹吃蘋果可以排除體內毒素，空腹吃完後用不了多久就會排便，而且最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的熱量攝入，對身體非常有益。
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匿名使用者2023-10-31空腹喝酸奶容易對胃黏膜造成損傷，以前BM也很厲害，後來聽說早上空腹吃兩勺蜂蜜有效，我試過了，確實有效，直到現在我一直堅持吃，大家也可以試試， 兩勺蜂蜜比一袋酸奶便宜多了，呵呵，希望能幫到你。
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匿名使用者2023-10-30便秘或空腹喝一大杯加蜂蜜的水。
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28個回答2024-02-23
不是很好，蘋果酸比較重，吃完肚子不是很舒服。
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5個回答2024-02-23
不好，因為不知道你的脾胃好不好，而且一般花茶涼了，空腹會傷胃，所以最好在吃完乙個小時後喝。
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2個回答2024-02-23
人體的能量整夜消耗很多，腸道已經空了，早上對能量和營養的需求很大。 因此，人們常說“早餐要吃得像皇帝一樣”，如果空腹吃巧克力，消化道會比平時吸收更多。 如果早上沒時間吃飯，偶爾吃一次也沒關係，但巧克力畢竟是休閒食品，還有其他新增劑，所以最好不要經常空腹吃。 >>>More
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14個回答2024-02-23
身體狀況不是很好的人，尤其是一些腸子不好的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。 >>>More
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13個回答2024-02-23
蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，它的營養價值非常高，它有多種功效，可以說只要每天吃蘋果，就不用擔心維生素缺乏什麼的。 那麼早上空腹吃蘋果可以嗎？ 答案是肯定的。 >>>More
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3個回答2024-02-23
最好不要空腹喝酒。 建議飯後休息半小時後服用，紅棗有補血、健脾健胃的功效，枸杞有養肝養眼、養血安神的功效。 龍眼的作用是平靜心靈。 >>>More
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1個回答2024-02-23
空腹吃柿子容易患胃結石。
平時吃一些柿子對身體很有好處，柿子味甘、涼，有清熱生金、潤肺的功效，是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鈉、鎂等礦物質，甚至比蘋果、梨、桃子等水果還要多。 >>>More
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1個回答2024-02-23
因為人們一般早餐吃的蔬菜和水果很少，所以早上喝一杯新鮮或純果汁，補充身體所需的水分和營養，應該是乙個好習慣。 >>>More
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1個回答2024-02-23
當然，早上喝一杯玫瑰茶對胃有好處，有減肥的效果。 喝玫瑰花茶可以美容，面板會很好。
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8個回答2024-02-23
可以空腹少量飲用菊花茶，菊花茶屬於花茶，不含茶鹼。 >>>More
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2個回答2024-02-23
它對胃不好，因為紅棗含有豐富的維生素C（抗壞血酸）。 早上，肚子禁食的時候，胃已經處於酸性環境中，吃紅棗會使胃內的酸性環境更強，從而造成胃損傷。 大棗雖然好吃，但吃多了會引起脹氣，所以要注意控制進食量。 >>>More
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3個回答2024-02-23
1、不建議早上空腹喝苦瓜汁
苦瓜汁中含有大量的維生素和鈣，營養價值很高，具有清熱解毒、消炎消火的作用。 但是，苦瓜汁是一種寒食，空腹飲用會引起腸胃功能紊亂，可能會出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。 >>>More
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4個回答2024-02-23
早上空腹喝蜂蜜水是個好習慣 既然樓上說蘋果是唯一可以空腹吃的水果，所以我覺得應該不會傷胃 蘋果和蜂蜜水不會有衝突，所以可以隨意吃。 最後，我給大家乙個提示：雖然蘋果可以空腹吃，但我認為還是有規律的早餐比較好，畢竟早餐是相當重要的，午餐和晚餐前吃點水果是增加飽腹感、促進消化的好東西。
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2個回答2024-02-23
健康，保健，新陳代謝，膽結石，毒素。 一天乙個蘋果，病離我很遠！ 早上空腹吃蘋果，好處告訴你。
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10個回答2024-02-23
對於早上需要上班的朋友，他們經常早上吃個蘋果，匆匆忙忙地上班。 其實早上空腹吃乙個蘋果對身體有好處，而且蘋果中的成分也很容易消化，各種微量元素都存在。 它對身體的健康有好處。 >>>More
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6個回答2024-02-23
身體狀況不是很好的人，尤其是一些腸子不好的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。 >>>More
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22個回答2024-02-23
這取決於個人的身體狀況。
1.對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也不錯，主要是因為蘋果中的成分並不複雜，而且容易消化，一般來說，100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纖維克、維生素C 4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More
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1個回答2024-02-23
這樣減肥很難 蘋果熱量很高，含糖量很高 體脂30以上就是肥胖，也就是說，吃得很少，就會發胖，你知道為什麼不呢？ 科學證明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 這並不完全是正確的方法 你先運動會減掉水分，然後是肌肉群（即蛋白質），最後是脂肪，往往當你想減脂的時候，很多人都堅持不住了，他們不得不再吃，而且會比以前更胖，那是因為運動後身體的吸收量是平時的兩倍， 所以會變胖，所以正確的減肥概念是： >>>More
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2個回答2024-02-23
建議下午喝，空腹喝茶不好！
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1個回答2024-02-23
泰式和廣式番石榴茶、白草茶、玉公尺鬚茶、苦瓜片茶、苦茶、棕櫚籽茶、鶴草茶都是很好的降糖茶。
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1個回答2024-02-23
最好在早餐20分鐘後食用。 石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量比蘋果高1 2倍，而脂肪和蛋白質含量較少，果實以新鮮為主。 >>>More
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3個回答2024-02-23
當然，早上喝一杯玫瑰茶對胃有好處，有減肥的效果。 >>>More
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3個回答2024-02-23
不能瘦。
1、酸奶不宜空腹食用，對胃有一定作用，與蘋果一起食用也沒關係。 >>>More
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2個回答2024-02-23
不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午飯，盡量不吃或晚餐吃一點點，7點以後不要吃東西，期間不要吃零食。
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1個回答2024-02-23
是為了減肥嗎？ 我以前擠過，味道很棒......那個泡沫可以喝。 但我再也受不了了，不再喝了。 >>>More
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8個回答2024-02-23
不，蘋果和酸奶都是酸性和冷性食物，會導致胃酸過多，導致胃酸鹼失衡，從而引起一些胃病。 >>>More
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14個回答2024-02-23
是的，也鍛鍊更好，所以更快。
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6個回答2024-02-23
不建議空腹喝果汁或吃糖。 巧克力等甜食，否則會影響體內各種蛋白質的吸收。 >>>More
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2個回答2024-02-23
如果清晨不空腹喝果汁，整夜睡覺，人體血液的粘度就會增加。 因此，營養學家建議早上喝一杯水來稀釋體液。 但是，如果這個時候喝果汁，不僅不會起到稀釋體液的作用，反而會增加腸胃的負擔。 >>>More
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5個回答2024-02-23
以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More