早餐吃桃子好嗎？

適量吃蘋果對身體有益。 建議早餐後半小時後再吃蘋果，因為一吃飽飯就吃蘋果會增加胃腸的負擔。 >>>More

是的，早上的蘋果是金蘋果，有減肥的作用，晚上的毒蘋果晚上不能吃，核桃是補腦的，但是也含有大量的油脂，一天不要吃太多，容易便秘。 我希望通過它。

好吧，蘋果可以空腹吃。

是的，蘋果可以增加維生素C，雞蛋很有營養，這就是我早上吃它們的方式。

早餐熱量和營養有點不足，建議增加主食。 雞蛋富含蛋白質，蘋果富含維生素和礦物質，但僅憑這一點是不夠的。 早餐是一天的開始，經過一夜的消化，胃裡比較空，所以建議在早餐中加入粥、包子、麵條等穀物。 >>>More

節食減肥是不行的，反而會讓你生病，要適當調整飲食，乙個饅頭，兩個，兩根香蕉和一碗蘋果湯應該沒問題。

如果因為孝道而減肥，除了吃喝之外，還需要鍛鍊身體。 >>>More

健康的飲食是早上吃飽，中午吃得好，晚上少吃，建議早上吃公尺飯，中午吃穀類蔬菜，晚上少吃，這樣才健康瘦身。 >>>More

這要根據自己的身體狀況來決定，原則是消耗大於攝入。 早餐盡量多吃，午餐吃5-8分鐘，晚餐少吃或不吃。 根據自己的身體狀況選擇三餐的比例。 >>>More

早餐吃乙個蘋果、乙個煎餅、一碗竹芋粉醬，營養價值十分豐富，營養成分比較均衡，有補血、補氣、養腎、健脾健胃、增強免疫力的作用。

不行，早餐一定要吃好，吃好，中餐剛好吃飽，不要吃晚飯，晚上六點以後不要吃，可以有效達到減肥的目的，另外，蘋果中的含糖量非常大，只能促進腸胃消化，其實並不能達到減肥的效果。

鍛鍊是王道。

早上和中午可以吃，晚上可以吃蘋果和喝酸奶。 >>>More

如果你是喜歡中餐味道的朋友，那麼早餐可以選擇一杯豆漿（最好是熱的，沒有蔗糖）+乙個煎餅（裡面沒有酥皮或油條）; 或者一碗蔬菜粥配八寶粥+乙個茶葉蛋。 >>>More

分析：柿子含有大量的碳水化合物，但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃，但不能多吃，一般認為在不禁食的情況下，建議每次吃的柿子不超過200克。 >>>More

每天吃水果是個好習慣，但我個人認為，不要盯著乙個品種吃，而是要輪流吃，盡量吃當季水果，這樣更有營養。

它可以起到一定的作用，最好是適當地鍛鍊。

它因人而異，但是，不要不吃飯，國外有研究，長期飢餓的人很容易肥胖。 >>>More

不建議這樣減肥，長期存在營養失衡、營養失調，甚至貧血、更年期等。 >>>More

吃乙個花卷，兩個小籠包，乙個雞蛋，一點雲糕，一瓶紅棗牛奶，如果晚上少吃，加上適量的運動，應該不會發胖，健康的飲食是早上吃飽，中午吃得好，晚上少吃，加上適量的運動就不會發胖。

飯後一小時吃水果就好了，身體能很好地吸收。 >>>More

很多人為了節省時間，往往還沒來得及加熱食物就匆匆忙忙地填飽肚子，有的人願意喝一杯冷飲和冷果汁來開胃，這對健康不利。 經常吃冷早餐會對身體造成一定的傷害。 因為只有人體保持適度的體溫，微迴圈才能正常運作，氧氣、營養物質和廢物的運輸才能順利。 >>>More

不好，早餐不應該用水果代替，前天的能量在睡了一夜之後已經消耗掉了，早上肚子空了，那不僅對胃不好，而且營養也不合理，如果減肥，可以適當調節午餐和晚餐， 如果調理不當，那麼在失去之後，由於營養不良，臉部會非常糟糕。建議大家多吃牛奶麵包等高蛋白食物，午餐可以以素食為主，少量脂肪對身體有益，所以午餐要多吃肉，少吃油，公尺粉製品屬於醣類，消化的主要是醣類，如果吃多了會轉化成脂肪，所以公尺飯和麵條建議少量食用， 很少，但一點也不吃。晚餐以清淡為主，可以做點湯，番茄蛋湯，青菜湯等，粥也一樣。 >>>More

很差！！

如果你想減肥，就不要說出來，如果你不想！ 我建議你早餐不要乙個人吃蘋果！ >>>More

紫薯除了普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 >>>More

很好，但不是單獨。 一定要吃別的東西。 而且，只吃乙個。

五個雞蛋太多了，乙個就好了，加乙個豆漿或牛奶，乙個蘋果。

已經很豐富了，再加乙個水果就好了。

每天吃乙個生西紅柿對身體有好處。

每人每天攝入 50 克 100 克新鮮西紅柿，以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。 >>>More

如果寶寶願意吃，當然是好的，對孩子也是很好。

對減肥有好處，但對胃不好。