李小龍在學習時在學校訓練肌肉嗎？

要鍛造背部肌肉線條，首先要從背闊肌的寬度和厚度入手，最合適的動作就是引體向上！ 跟隨徒手健身，用各種技巧解鎖引體向上！

在這張訓練桌上，李小龍共安排了51組訓練，包括8組深蹲和抬高腳跟的腿部訓練、3組胸部俯臥撐、5組腹部仰臥起坐、15組肱二頭肌彎舉訓練、8組肱三頭肌屈伸、手腕和前臂訓練包括前後手腕彎舉和手腕啞鈴扭轉， 一共12組，李小龍的整體訓練主要集中在上肢力量上，手臂和手腕訓練共35組，佔總組數的近70%，每組之間只有很短的休息時間，正是他所做的，以彌補他之前對上肢訓練的忽視（腿部踢腿和動作訓練在戰鬥訓練中比較激烈， 而上肢的力量訓練相對較弱）。

我同意樓上男說的和我差不多，因為長時間的大量運動後肌肉會消耗掉，也就是說，我們熟悉的極限運動是為了達到自己的力量而鍛鍊的，相反，那些肌肉之所以大，是因為沒有長期的限制， 他們只需要鍛鍊，直到疲憊和出汗。久而久之，這種肌肉運動容易發瘋，不好看，李小龍好像肌肉不多，力量比那些人的肌肉大很多，他的力量也大很多，我就拿乙個比例，兩盤沙子是一樣的，一盤乾沙是很多肌肉......另外乙個盤子每天裝滿水，你看到的是乾板裡的沙子比較多，你以為加了水的沙子很少，但實際上加水後還是可以裝滿沙子的，乾板完全滿了，無法裝滿， 最後，加水的肌肉不必乾燥，肌肉也少了。

如果修煉到死，一般人未必練不了。 正常人很難達到自己的體脂含量，我想這可能是在一些外力的幫助下。 但不可否認的是，李小龍的毅力是驚人的。 他的成就和影響力也是驚人的。

他的訓練方法非常艱苦。

一次做俯臥撐，四五百人一組是一般人不能接受的，而引體向上，一次做五六十個，這很激烈，你隨心所欲就行了。 >>>More

你一定不知道李小龍，他無與倫比的肌肉質量不是一朝一夕就能煉成的，想要快速達到，就應該去健美，小龍的肌肉是專門為武術而生的。

答：沒有，我練三壽很多年了，在上武術學校之前，我曾經親自練功！ 也認識一些健美運動員！ >>>More

李小龍：他的訓練方法有點自殘。

在腿部方面，你可以向跆拳道學習（這種武術在腿部方面還是可以的，尤其是高水平踢腿），而且不會傷害自己。 >>>More

1954年，李小龍師從葉問學習詠春拳。

此外，他還練習過螳螂拳、紅拳、少林拳、戳腳、拳拳、白鶴拳等拳擊 >>>More

從健身的角度來看，這與個人體質有關，有的人天生就有爆發力，有的人耐力更長，這也是為什麼有些人適合短跑，也有人適合長跑的原因。

李小龍練習中國武術 - 詠春拳。

雖然李小龍創造了自己的“截拳道”，看似結合了多種武術，確實如此，但其精髓依舊是詠春拳。 簡明扼要地說，“截拳道”是詠春拳的支系——李式詠春拳。 >>>More

這還需要比較嗎？ 施瓦辛格應得的。 他是贏得無數健美冠軍的人，例如奧林匹克健美先生、宇宙健美先生等等。 史泰龍處於美國普通健身愛好者的水平。 李小龍很有趣。

那就是背部肌肉，你可以多做一些背部肌肉，比如引體向上、俯仰啞鈴划船等。

少一些，多一些文化，李小龍是個演員，僅此而已。

這種訓練太功利了，會殺人，所以建議大家努力訓練。

李小龍年輕時很瘦。 為了讓兒子身體強壯，父親在他7歲時就教他練太極拳。 13歲那年，李小龍就跟著名師葉問系統地學習詠春拳，並在家裡架起了木樁，每天對著詠春拳練習。 >>>More

出生日期：1940年11月27日（星期三）晚上9時15分 >>>More

李小龍的肌肉最差，連普通人都不如，他只是乙個演員，一點都沒什麼神奇之處。 怎麼能與職業足球運動員相提並論？

他有放屁的力量。 這都是在電影裡編的，肌肉的大小決定了力量的大小，李小龍的肌肉一點也不大，沒有力量，如果能把電影裡的別人打倒，那都是因為別人自己摔倒了。 這與他無關。

主要是背部的蝙蝠肌，主要是背部肌肉力量和大臂肩，這塊肌肉主要是截拳道的勾拳擺拳，動能提公升，可以提高擊打速度和出拳速度。 龍哥全身幾乎沒有脂肪，所以和外面那些健身房健美的肌肉不一樣。

李國豪8歲的時候。

李小龍在兒子8歲時開著起重機向西行駛。 在隨後的20年裡，李國豪一直在思考“父親是什麼樣的人”，他自然看到了那麼多鮮花，那麼多慷慨的禮物，那麼多的讚美縈繞在失散多年的父親身邊，但他不明白父親為什麼會得到這些，為什麼父親死去的五顏六色的花環總是那麼璀璨奪目， 最讓他感到困惑甚至尷尬的是，當人們提到他李國豪時，第一反應總是認為他是李小龍的兒子，而且，似乎說清楚之後，人們覺得他是乙個有價值的人，彷彿他這輩子只能活在父親大名鼎鼎的光圈裡——他懷疑自己沒有什麼能贏得人們的認可， 而也只是因為他是李小龍的兒子，才會得到社會的認可和讚譽，這其實完全是他自己的努力。對父親深深的愛和難以確立自己的角色，就像一對形影不離的雙環枷鎖，囚禁著他時常感到窒息。 >>>More

不知道，佩服他的毅力和毅力，這孩子能成為工具。

我總結一下，還是有點亂：

陳國坤練過，但他是乙個非常優秀的空手道選手。 空手道是他的強項，至於截拳道，也只是他為了拍電影而臨時從老師那裡學來的幾張皮。 他真正的強項是空手道。 >>>More

當然嚇到我了，簡直嚇死了（手動搞笑），至於我敢不敢看他一分鐘，我覺得我做不到，因為我要笑了。