我正在減肥，早上吃兩個胡蘿蔔包，外加乙個茶葉蛋，中午吃乙個蘋果

肉包227大卡（每100克） 乙個小龍包大概50克左右，你自己算一下，不知道你吃的是什麼包子。 如果你想吃麵條，1碗，但請注意，它是乙個小碗。 麵條（（150克）。 >>>More

事實上，水果中的果糖對生肉非常有效，晚上最好吃黃瓜或含糖量特別低的水果，比如葡萄柚。

雞蛋每天吃一次，早餐以主食為主。 例如，麵包、饅頭、粥等。 >>>More

讓我向您介紹一種減肥方法。

如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 >>>More

李文清，李文龍，你沒有給孩子性別，所以我叫了一男一女。