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匿名使用者2023-11-06讓我向您介紹一種減肥方法。
如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。
早上醒來時喝一杯茶水，然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋和乙個麵包。
中午吃飯前喝一杯水，吃點清淡的菜，吃8分鐘OK
晚上睡前3小時進食，飯前喝一杯水，進食5分鐘。
堅持一周可以減掉5到8磅左右，而且肯定不會反彈。
祝你早日成功。 謝謝！
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匿名使用者2023-11-05少吃減肥。
如果你是那種吃不飽的人，你可以把三餐變成兩餐，或者你可以吃兩餐少一餐。
總之，有很多方法，如果你是極端的，你也可以每天吃一頓飯，補充額外的蛋白粉和維生素膠囊，這樣你就可以少吃了。
另外，運動只是輔助，如果吃得太多，運動是沒有用的，因為一般普通人的鍛鍊方式消耗的熱量很少，相當於半碗公尺飯和一根香蕉，所以如果你不是健身狂人或運動員，那麼運動只能算是錦上添花， 而且以此減肥是不可靠的。
因此，要減肥，你還是要注意飲食。
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匿名使用者2023-11-04（1）蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑、清醒的功效。
2）雞蛋具有滋養精氣、潤肺潤喉、滋陽燥燥、補血的功效。
一同吃蘋果蛋，具有滋養精氣、潤肺潤喉、滋陽燥燥、補血、解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心益氣、潤腸止瀉、緩暑醒酒等功效。
蘋果和雞蛋的營養價值：
1.蘋果。 甜的，酸的，平坦的。 回到脾經和肺經。 具有解渴、潤肺祛煞、健脾健胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒的功效。
氣虛、消化不良、輕度腹瀉、便秘、熱渴、過量飲酒等適應症。 它可以被普通人群食用。 適用於體重減輕、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎等患者。
胃寒、脾胃虛弱者禁食慎食。
蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近完美營養價值的。 一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。
2.雞蛋扁平而甜美。 歸因於脾臟、腎臟、胃和大腸。 具有養精養氣、潤肺潤喉、養陽燥、補血的功效。
適用於體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。 高熱、腹瀉、肝腎炎和膽石症是禁忌的。 特點：人們最常食用的滋補品。
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匿名使用者2023-11-03這樣快速減肥是可以的，但不利於長遠發展，均衡營養為王，早上應該吃得最多、最豐富、營養最豐富，長期少吃容易暴飲暴食，後期反彈。
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匿名使用者2023-11-02說不！
你不是說早餐是最重要的嗎？ 吃得太少，身體太累了，人整天頭暈也不好
在減肥的同時，你也應該注意自己的健康。
通常最好在晚上這樣做
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匿名使用者2023-11-01這要視情況而定。 如果你消耗的能量多於消耗的能量，你就會失去它，吃得更少，運動得更多。
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5個回答2024-02-07
你不會發胖 吃早餐不容易發胖，但不要空腹吃香蕉。
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4個回答2024-02-07
吃一點點食物不會影響你的體重，只要大部分時間控制好就可以放心了。
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7個回答2024-02-07
我每天吃喝玩樂，睡後吃東西，瘦了四五斤。
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1個回答2024-02-07
最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。
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5個回答2024-02-07
晚上少吃東西很重要。 早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，達到效果。 每天多運動，多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如，可以用山楂和橙皮沖泡的茶，以及纖細的脫脂茶。
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32個回答2024-02-07
您需要開啟iCloud簡訊同步才能同時接收簡訊。 >>>More
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2個回答2024-02-07
使用 ID 將共享資料，例如應用程式或其他內容，並在需要時使用乙個。 >>>More
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4個回答2024-02-07
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
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2個回答2024-02-07
乙個包子130k+兩個蘋果差不多150k+兩斤包子+160k=440k >>>More
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1個回答2024-02-07
我喜歡在以下不同的短語中使用：
1.我也喜歡。 >>>More
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9個回答2024-02-07
首先，單擊手機桌面上的“設定”。
2.然後在設定介面中選擇“密碼和帳戶”選項。 >>>More
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1個回答2024-02-07
這要根據自己的身體狀況來決定，原則是消耗大於攝入。 早餐盡量多吃，午餐吃5-8分鐘，晚餐少吃或不吃。 根據自己的身體狀況選擇三餐的比例。 >>>More
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30個回答2024-02-07
只能使用一部手機，而且兩部手機必須有乙個頂部，iPod和手機應該可以共用乙個。
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2個回答2024-02-07
在不使用的手機上登出帳戶，然後在電腦上登入帳戶，然後關閉帳戶以刪除不使用的手機圖示。
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2個回答2024-02-07
兩部Apple手機共享乙個iCloud，刪除其中一部手機的iCloud，您應該在不使用的手機上登出該帳戶，通過PC登入該帳戶並將其關閉，然後刪除您不使用的手機圖示。 >>>More
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1個回答2024-02-07
其實，想要減肥，早餐一定要好吃，建議吃一些正常的東西，單靠吃水果肯定滿足不到一天工作所需的腦力。 >>>More
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1個回答2024-02-07
我也減肥了，原來我有210,2年後我147歲了，我減肥4個季節，現在是冬天，你吃雞蛋和牛奶來減肥，中午吃點水果和蔬菜，盡量在晚上4點左右吃東西，6點以後就不吃了，一天可以減掉大約幾斤， 加油！！
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2個回答2024-02-07
設定 - iCloud - 點選您的ID頭像 - 密碼和安全 - 新增受信任的電話號碼。
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1個回答2024-02-07
如何取消與兩個iPhone的乙個AppleID的同步詳細的第一次消除文字步驟：您可以在手機上取消iCloud中聯絡人的同步，並且可以關閉書脊。 iPhone-設定-iTunesSotre和應用程式自動下載專案，關閉應用程式和更新。 >>>More
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4個回答2024-02-07
紅棗、桂圓、枸杞都是溫潤滋補的東西，加雞蛋營養補血。 每天吃一次也沒關係。 >>>More
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1個回答2024-02-07
在程式開發過程中，難免會遇到已經上架的專案買賣問題，交易成功後，會涉及到App在兩個或多個Apple ID之間的轉移，本文是給新手乙個指導作用。 >>>More
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4個回答2024-02-07
一般來說，跑步最好在下午5點到晚上8點之間，跑步要30分鐘以上才能有效燃燒脂肪，速度保證在每小時6公里！ 早上起床時喝一杯白開水 早飯更重要 必須吃 可以少吃，但不能不吃飯 吃完水果20分鐘就好了 中午可以少吃或不吃晚飯 你可以吃一些水果或玉公尺什麼的 如果能堅持跳繩也很好 連續跳十分鐘，相當於慢跑的消耗30分鐘，我現在堅持每天跳，我已經減掉了兩個星期的兩公斤。
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6個回答2024-02-07
減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了
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2個回答2024-02-07
藝術家 - 沒有動漫的IBUKI原創插圖。
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4個回答2024-02-07
ID 可以在任何 Apple 裝置上隨意使用，不受限制。
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1個回答2024-02-07
是的，但最好不要使用乙個，除非是乙個人製作的，或者聯絡人都一起執行。
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2個回答2024-02-07
是··乙個賬號可以在多個蘋果裝置上共享乙個ID，但要小心，當對方不知道你的密碼時，輸入錯誤太多次，ID就會被鎖定··不要將其用於外人，它會鎖定您的手機。
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2個回答2024-02-07
首先，您需要知道ID密碼才能解鎖它，刷一下鎖定的手機，然後您只需要使用正確的ID啟用它即可解鎖它。 >>>More
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1個回答2024-02-07
是的，您可以直接在兩台iPhone裝置上登入iCloud上的同一帳戶，並且可以一起同步！
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4個回答2024-02-07
您可以關閉iCloud，但它也會關閉其他資料的共享。